Mit dem Schatten arbeiten

Ist unser Drang nach dem Licht uns blind für den Schatten?

Es gibt oft einen ernsthaften Mangel an Tiefe und Umfang für den Ruf der populären Psychologie und Spiritualität, der durch zahlreiche Bücher, Zeitschriften, Blogs, Posts und Fernsehprogramme gefördert wird. Wir werden mit Nachrichten bombardiert, die wir korrigieren oder umprogrammieren müssen und Wege finden, uns von störenden Gefühlen und Verhaltensmustern zu befreien. Wir werden angewiesen, keine bestimmten Nahrungsmittel mehr zu essen oder bestimmte Substanzen zu sich zu nehmen, als ob aus der Erforschung unserer Sehnsüchte nichts zu lernen wäre. aufhören, bestimmte Entscheidungen zu treffen, als ob es keine tieferen Gründe für unsere Handlungen gäbe; zu Antidepressivität, als ob Gefühle, die uns in uns bewegen, uns nichts anzubieten haben. Uns wird gesagt: "Hör auf damit zu essen", "Mach dir keine Sorgen", "Urteile nicht", "Verzeih", "Sei ehrlich", "Mache eine andere Wahl", "Sei nicht so aggressiv (sensibel , passiv, kalt, kühn, unsicher), "" Hör auf, dich in die falschen Leute zu verlieben, "" Sei vernünftiger (vernünftig, normal). "

Diese Plattitüden konzentrieren sich auf individuelle Unzulänglichkeiten, sind oft beschämend, spielen mit unseren Hoffnungen und Ängsten und befassen sich nur selten mit den Problemen, die den Verhaltensweisen der Menschen zugrunde liegen, oder bieten Möglichkeiten, die persönliche Transformation auf nachhaltige Weise zu vertiefen. Kurz gesagt, sie sind zu oft schattenlos.

Natürlich gibt es einen Appell an diese Voreingenommenheit gegenüber dem Licht: Wer möchte sich nicht glücklicher, leichter, produktiver und entspannter fühlen? Während wir hoffnungsvoll nach dem Leben suchen, das wir wollen, blenden wir uns jedoch vor der Macht, der Schönheit und der Liebe, die wir in den Schatten finden können. Der renommierte afroamerikanische Wissenschaftler Cornel West sagte: "Wir leben in einer Hotelzivilisation … in der die Menschen von Trost, Zufriedenheit und Bequemlichkeit besessen sind, in denen die Lichter immer an sind." Die populäre Psychologie würde gut daran tun, Dr. Wests Ermahnung.

Wenn wir zwanghaft das "Licht" halten, leugnen wir die Weisheit, die sich im Schatten versteckt, und übersehen Carl Jungs Aussage: "Je heller das Licht, desto dunkler der Schatten."

Die Förderung eines persönlichen Wachstums oder einer Spiritualität, die Gesundheit mit Licht, Glück, Mangel an körperlichen Symptomen, Produktivität und Beziehungen ohne Konflikt gleichsetzt, entlässt die Wahrheiten und das Wachstum, das im Blues, in Krankheit, in Konflikten, im Dunkeln zu finden ist. Außerdem fördert es eine Kultur, die seine dunkelsten Gefahren vermeidet, einschließlich der hartnäckigen Schmerzen von Rassismus, Sexismus, Homophobie, Ableismus, Antisemitismus und allen Missständen sozialer Ungerechtigkeit, die in der Gesellschaft in der gleichen Weise grettoisiert werden wie persönliche "Übel" in der Psyche marginalisiert. Kurz gesagt, während wir davon sprechen können, Vielfalt zu tolerieren und sogar zu lieben, fördert die Vermeidung des Schattens eine Lebensethik, die diesen demokratischen Berufungen sowohl in unserer sozialen als auch in unserer innerpsychischen Welt entgegenwirkt.

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Wie verläuft die Schattenarbeit?

Erstens, so viele Ratschläge müssen wir das Material aufnehmen, das dort entsteht: Eifersucht, Gier, Wut, Narzissmus, sowie die Ekstasen und veränderten Bewusstseinszustände, die wir auf die Geisteskranken, Obdachlosen und Süchtigen projizieren. Aber wir können noch weiter gehen; wir können das Schattenmaterial entfalten, es alchemisch kochen, bis das Gold, das darin schwanger ist, enthüllt wird.

Zum Beispiel habe ich gesehen, wie Wut in etwas aufblüht, das Passivität ausgleichen kann; Ich habe gesehen, wie Unsicherheit zu einer Loslösung von alltäglichen Zielen und Ego wurde; Ich habe gesehen, wie Rache zu einem tiefen Sinn für Gerechtigkeit wurde; Ich habe gesehen, wie das Gericht in die Fähigkeit hineingewachsen ist, die eigenen Gaben und Stärken zu sehen und zu besitzen; Ich habe Angst in Empfindsamkeit und Zärtlichkeit blühen sehen; Ich habe gesehen, wie der Egoismus zur Selbstliebe aufblüht und eine "Heilung" für die Co-Abhängigkeit ist.

Sogar auf rein körperlicher Ebene habe ich gesehen, wie Hinken zu einer neuen Art zu gehen aufblühen; Ich habe gesehen, dass Tumore zu erstaunlicher Kreativität aufblühen; Ich habe gesehen, wie Arthritis zu exquisiter Selbstliebe wurde; und ich habe gesehen, dass Magenschmerzen zu massiven Veränderungen in jemandes Status Quo führen.

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Welche Einstellung oder Vision fördert Schattenarbeit?

Wir fangen damit an, diese Störungen als "negativ" zu betrachten, aber wir können fortfahren, indem wir den Boden der Samen in diesen Qualitäten mit einem tiefen Glauben bewässern, dass die Natur nicht irrtümlich entsteht.

Um dieses Gold zu finden, muss man eine Art Vollkommenheit sehen, einen Samen innerhalb dieser Störungen, mit der Möglichkeit, zu etwas Großartigem zu blühen. Meine eigene Einstellung nimmt die Form einer liebenden Neugierde an und fragt sich: "Welche Art von Genie versteckt sich in dem scheinbar verkrüppelten Zustand dieser Person, in dem, was sie am meisten an sich hassen, ob in ihrem Körper, ihren Gefühlen, ihren Beziehungen oder ihren weltlicher Zustand? "Ich werde ein Schüler der Lehren ihrer" Krankheit "- eine Hingabe zum Lernen von der tiefgründigen Intelligenz, die wir finden, was wir am liebsten loswerden, was wir am meisten verachten, was wir am meisten marginalisieren.

Von all den psychologischen und spirituellen Lehrern, die ich in meinem Leben hatte, hat niemand mehr Lebenslektionen und Weisheit vermittelt als der Geist dessen, was die meisten von ihren Schwierigkeiten, Schmerzen, Schwächen und Fehlern betrachten – ihren Schatten. Dasselbe gilt für unsere größere Demokratie, die durch die Öffnung auf die Lehren der am stärksten Ausgeschlossenen – den Schatten unserer gesamten Kultur – beschleunigt und perfektioniert wurde.

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