Neujahrsbeurteilung

Ein jährlicher emotionaler Check-up kann Wunder wirken.

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Wir haben alle genug über die Neujahrsvorsätze gehört. In diesem Jahr möchte ich vorschlagen, dass Sie etwas anderes ausprobieren – eine New Year’s Relationship Evaluation. Schau dir deine Beziehung und dein Leben genau an und stelle dir einige tiefe Fragen. Es könnte Ihnen die Klarheit geben, die Sie brauchen, um das zu bekommen, was Sie im kommenden Jahr erwarten, und einige Einsichten, wie Sie die Schwierigkeiten des vergangenen Jahres vermeiden können. Ich glaube fest daran, dass wenn du persönlich wachsen willst, du einen ehrlichen Blick darauf werfen musst, wo du bist, bevor du bestimmen kannst, wohin du gehen willst und in der Lage bist zu gehen. Mindestens einmal im Jahr muss eine ernsthafte Beziehungsbeurteilung durchgeführt werden, um Ihr Leben in Balance zu halten. Wenn Sie schneller wachsen wollen, schlage ich vor, es zweimal im Jahr zu machen.

Hier sind 10 Fragen, die Ihnen helfen, den Prozess zu beginnen und Ihnen zu zeigen, wo Sie Kurskorrekturen vornehmen müssen. Diese sollten Ihnen helfen, zu verstehen, wie der Fortschritt in Ihrer Beziehung zustande kommt. Es öffnet auch die Tür für eine ernsthafte Beziehungsdiskussion. Am wichtigsten ist es, dass Sie entdecken können, wie Sie Ihre Ziele für den Rest des Jahres erreichen können.

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Diese Fragen sind nicht für schnelle Antworten gedacht; Das ist keine Rasse. Nehmen Sie sich Zeit und denken Sie darüber nach, wie Sie am ehrlichsten antworten können. Lesen Sie die gesamte Liste, bevor Sie beginnen, und lassen Sie jede Frage langsam verarbeiten. Wenn Sie sich Zeit nehmen, erhalten Sie die besten Einblicke:

1. Was sind die wertvollsten Dinge, die wir im vergangenen Jahr erreicht haben?

2. Was würde ich gerne an mir ändern? Was würde ich gerne an meiner Beziehung ändern?

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3. Was sind meine wichtigsten persönlichen – und Beziehungsziele für das nächste Jahr?

4. Was sind die wichtigsten persönlichen – und Beziehungsherausforderungen, mit denen ich konfrontiert bin?

5. Wie kann ich den Umgang mit den aktuellen Herausforderungen in meiner Beziehung verbessern?

6. Was muss ich mehr tun? Was soll ich weniger machen?

7. Wie behandle ich die wichtigsten Menschen in meinem Leben?

8. Wie kann ich mehr von den besten Teilen von mir denen geben, die ich liebe?

9. Wie füge ich meinem Leben im nächsten Jahr Freude hinzu?

10. Was wünsche ich mir für die Zukunft meiner Beziehung?

Wenn Sie Änderungen in Ihrer Beziehung oder Ihrem persönlichen Leben vornehmen müssen, schreiben Sie zuerst genau auf, was Sie ändern möchten. Ein Ziel zu schreiben, das zeigt die Forschung, erhöht die Chance, diese Veränderung auf bis zu 300 Prozent zu erhöhen. Als nächstes teile diese Ideen oder Ziele mit deinem Partner und verpflichte dich, einander dabei zu unterstützen, sie zu erreichen.

Zuletzt und am wichtigsten, überprüfen Sie Ihre gewünschten Änderungen oder Ziele täglich. Stellen Sie sie in der Nähe des Kühlschranks oder auf Ihrem Computer-Desktop, wo Sie sie oft sehen werden. Dies wird Ihnen unterbewusst helfen und Ihnen helfen, Ihre Ziele in kürzerer Zeit zu erreichen. Eine signifikante Änderung pro Monat ist für die meisten Menschen angemessen. Wenn Sie versuchen, den ganzen Kuchen auf einmal zu essen, machen Sie sich einfach krank.

Diese Selbsteinschätzungen sind eine der mächtigsten Werkzeuge, die Sie verwenden können, um Ihren Genuss sowohl Ihres Lebens als auch Ihrer Beziehung zu steigern. Wenn tiefere Fragen oder Bedenken auftauchen, sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, und proaktiv, indem Sie die nötigen Schritte unternehmen, um bei Bedarf ein Gleichgewicht herzustellen. Es ist dein Leben und niemand kann es besser machen als dich.