Sabotagierst du deine Freunde, ohne es zu erkennen?

Wie man erkennt, wenn man unterstützend ist, ist keine gute Sache.

Quelle: Dreamtime mit Erlaubnis

Fast nichts fühlt sich besser an als ein Familienmitglied oder ein enger Freund, der Ihnen Unterstützung und Bestätigung gibt. Wenn Sie einen schlechten Tag haben, kann es sehr gut das eine Ding sein, das Sie herauszieht. Aus diesem Grund glauben wir, dass es ein großer Teil unserer Arbeit ist, denjenigen, die uns lieben, Unterstützung und Validierung zu bieten. Aber haben Sie jemals aufgehört darüber nachzudenken, ob die Unterstützung, die Sie anbieten, im besten Interesse der Person ist, der Sie es geben?

Menschen kommunizieren ihre Lebensereignisse in Form von Geschichten über Dinge, die passieren. All die Ereignisse, die uns im Leben passieren, die irgendeine Art von erheblichem Gefühl verursachen, können in eine von zwei Kategorien eingeteilt werden: Dinge, die du willst und Dinge, die du nicht willst. Trennungen, Verlust des Arbeitsplatzes, Verrat, der Tod eines geliebten Menschen – alles, was Sie nicht wollen. Haustiere, beste Freunde, Geburtstagsfeiern, eine Gehaltserhöhung – alles, was du willst. Dinge, die du nicht willst, verursachen negative Emotionen, während Dinge, die du willst, positive Emotionen verursachen.

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Menschen werden im Allgemeinen um die Ereignisse, die negative Emotionen erzeugen, die meiste Unterstützung suchen, und folglich kommen die Geschichten, die sie teilen, häufig aus der Perspektive dessen, was sie nicht mögen. Die Perspektive eines anderen zu validieren fühlt sich als die Art und sozial angemessene Sache an, aber manchmal, wenn man jemandes Perspektive dessen bestätigt, was sie nicht mögen, kann die gut gemeinte Unterstützung, die du gibst, ihre negative Sicht auf sich selbst oder ein Leben verstärken sie wollen nicht wirklich, was nur dazu dienen wird, die andere Person auf lange Sicht unglücklicher zu machen.

Beispiel:

Alter Weg:

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Du : Wie geht es dir heute?

Freund: Mies! Mein Freund ist so ein Idiot. Wir hatten letzte Nacht einen großen Kampf, weil ich ihn fünfmal fragen musste, um den Müll rauszubringen.

Du : Das ist schade. Du hast Recht, er klingt wie ein kompletter Idiot.

Freund: Ist er nicht? Ich bin froh, dass du mir zustimmst. Denkst du ich sollte ihn verlassen?

Du: Vielleicht verdient dich ein Typ, der sich wie ein Idiot verhält.

Anstatt die unerwünschte Perspektive zu unterstützen, die jemand einnimmt, ist es hilfreicher, wenn Sie Ihren Freund oder Geliebten darauf konzentrieren, was er von der Situation erwartet, und dann Ihre Unterstützung darauf konzentrieren, was die positiven Emotionen erzeugt.

Neuer hilfreicher Weg:

Du: Wie geht es dir heute?

Freund: Mies! Mein Freund ist so ein Idiot. Wir hatten letzte Nacht einen großen Kampf, weil ich ihn fünfmal fragen musste, um den Müll rauszubringen.

Du: Das ist schade. Es wäre schön, wenn du nicht das Gefühl hättest, ihn zu nerven, um ihn dazu zu bringen, Dinge zu tun. (Konzentriere dich darauf, was sie wollen).

Freund: Richtig! Genau! Ich möchte nur, dass er zuhört, also weiß ich, dass er sich um meine Gefühle kümmert.

Sie: Haben Sie versucht, ihm das zu sagen?

Irgendwann wird es weder für Sie noch für sie offensichtlich sein, was sie in der Situation wirklich wollen. So einfach zu fragen, was Sie wirklich wollen, bevor Sie Ihre Unterstützung anbieten, kann ihnen einen notwendigen Raum geben, um darüber nachzudenken und anzufangen um die Situation besser zu definieren.

Die Unterstützung, die Sie Ihren Freunden und Angehörigen geben, ist sehr stark. Wenn Sie Ihre eigenen Gedanken zu einem Thema einem anderen hinzufügen, wird die Macht dessen, was diskutiert wird, stärker, weil sie weiterhin ihre Perspektive definiert und gestaltet. Ihre Perspektive wird schließlich zu ihren Handlungen und den Situationen führen, die sie am Ende für sich schaffen. Wenn Sie wissen, dass nicht alle Unterstützung gleich ist und Sie sich nicht nur dafür entscheiden, die Dinge zu unterstützen, die jemand wirklich will, sondern Sie auch Ihre Unterstützung nutzen können, werden Sie ein wertvoller Freund, den jeder haben möchte um.