Holiday Survival Guide für neue und werdende Eltern

Für die Feiertage nach Hause zu fahren muss kein emotionales Minenfeld sein.

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Es gibt ein Zitat, das dem amerikanischen spirituellen Lehrer Ram Dass zugeschrieben wird: “Wenn du glaubst, dass du erleuchtet bist, dann verbringe eine Woche mit deiner Familie.” Selbst die selbstgenügsamsten, selbst verwirklichten Erwachsenen haben die Angewohnheit zu rutschen zurück in ihre Kindheit, wenn sie mit einem Ansturm von Verwandten und ihren Erwartungen konfrontiert werden – irgendwie erwartet deine Familie, dass du immer noch diese rebellische 12-Jährige bist, die ihre Hausarbeiten nicht gemacht hat – und irgendwie fühlst du dich genau so wieder Sie sind ein neuer oder werdender Elternteil, die Erwartungen und Einstellungen nehmen um das Zehnfache zu – jeder möchte Ihr intimstes Geschäft kennenlernen und Ihnen sagen, was Sie tun sollen. Familientraditionen und Aberglaube kollidieren mit unaufgefordertem ärztlichem Rat, um Ihre Angst auf eine ganz neue Ebene zu heben. Es besteht kein Zweifel; So sehr wir unsere Familien lieben, kann es auch ein emotionales Minenfeld sein, für die Feiertage nach Hause zu fahren. Um schwangeren Frauen, ihren Partnern und neuen Eltern (biologisch oder adoptiv) zu helfen, sich dem Lametta-infizierten Wahnsinn zu stellen, werden wir uns die Gespräche ansehen, die so viel Ärger bereiten, wenn wir in den Ferien nach Hause gehen.

Familiengespräch: Ihre Geburtsreihenfolge bestimmt, wer Sie sind.

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Das kann schwierig sein. Wenn Sie das älteste Kind oder das älteste Kind Ihres Geschlechts sind, unterscheiden sich die Erwartungen Ihrer Familie möglicherweise sehr von Ihren jüngeren Geschwistern. Von den ältesten Kindern wird erwartet, dass sie verantwortlich und leistungsfähig sind, die mittleren Kinder sind oft die Friedensstifter, und die jüngsten Kinder können als unverantwortliche Rebellen betrachtet werden. Aber jetzt, da du erwachsen bist, könnten diese Identitäten schämen, weil du so hart gearbeitet hast, um darüber hinaus zu wachsen.

Lösung: Lernen Sie Ihre Geschwister kennen.

Nehmen Sie sich lieber die Zeit, sich mit Ihren Geschwistern zu treffen und sich dann mit anderen Familienmitgliedern zu unterhalten, anstatt in die gleichen abgenutzten Rollen zu schlüpfen. Erinnert Tante Doris, dass Ihr kleiner Bruder nicht mehr die Schule abschneidet, um Skateboard zu fahren, aber jetzt für seinen MBA lernt, beginnt eine völlig neue Art, Sie alle anzusehen.

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Familiengespräch: Die Frauen in unserer Familie haben schwierige Lieferungen.

Seit undenklichen Zeiten haben Frauen ihre Geburtserfahrungen geteilt, je schwieriger die Erfahrung, desto mehr scheinen einige Frauen die Nacherzählung zu genießen. Wenn Sie eine Mutter zum ersten Mal sind, kann die Geschichte von einer normalen Geburt wie eine Horrorgeschichte klingen, besonders wenn der Geschichtenerzähler eine versteckte Agenda hat.

Lösung: Detektiv spielen und die Quelle betrachten.

Wenn Ihre Verwandten keine medizinischen Fachkräfte sind, werden sie durch die Geburt nicht zu Geburtshelfern. Es gibt so viele Variablen während der Geburt und die Perspektive und Einstellung der Mutter muss berücksichtigt werden. Sogar Familien, in denen bestimmte körperliche Merkmale vererbt werden – morgendliche Übelkeit, kleine Körpergröße, unregelmäßige Zyklen usw. – Verbesserungen in den Liefermethoden sind die ganze Zeit. Biologie ist nicht unbedingt Schicksal.

Familiengespräch: Du wirst all den Ärger zurückbekommen, den du uns gegeben hast, als du jünger warst.

Beeindruckend. Das ist ein stechender Konversationstarter und Ender. Oft kommen diese nicht hilfreichen Kommentare von einem Ort der Unzulänglichkeit – oder sogar des Schmerzes -, in dem sich ein Familienmitglied von etwas gekränkt, beleidigt oder verletzt fühlte, was Sie als Jüngere getan haben.

Lösung: Erkenne, dass du alte Muster nicht wiederholen musst.

Es stimmt zwar, dass einige Verhaltensweisen über die Generationen weitergegeben werden können, aber es ist ebenso wahr, dass sie auf ihren Spuren angehalten werden können. In der Schwangerschaft drehen sich unsere Gedanken oft darum, wie wir ein anderes Familienleben für unsere Kinder schaffen können. Alte Familienmuster müssen nicht weitermachen. Mit etwas Nachdenken darüber, was Sie ändern wollen, und mit Ihrem Partner über Strategien, um diese Veränderung zu erreichen, sind Sie auf dem besten Weg, ungesunde Generationenmuster zu durchbrechen.

Unterm Strich: Wenn man über Familiengespräche im Allgemeinen nachdenkt, ist manchmal die hilfreichste Strategie, darüber nachzudenken, was “unter” der Kommentar ist. Diese Kommentare sind häufig ungeplant und aus dem Stegreif, aber es gibt oft eine unterschwellige Bedeutung, die verborgen ist. Meistens ist es etwas, das von der Person verinnerlicht wurde und einen Bereich darstellt, der noch entzündet ist. Wenn man hinter den verletzenden oder peinlichen Kommentar sieht, um zu sehen, dass er oft von einem Ort des Schmerzes oder der Rohheit für die andere Person kommt, kann man den Kommentar sofort aus der Fassung bringen.