Ruhige Beziehungen Resolutionen

Hier sind fünf einfache Möglichkeiten, um Ihre Beziehung im Jahr 2018 zu verbessern.

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“Neujahrsvorsätze für uns? “Mein Klient verdrehte die Augen und sah seine Frau nicht an, die grimmig in die andere Richtung starrte:” Wir versprechen jedes Jahr, dass wir das anders machen oder anfangen, und in der zweiten Januarwoche ist es Geschichte : Keine Folge … ”

Viele würden meinen Klienten wiederholen. Es stimmt, dass all zu viele Neujahrsversprechen gebrochen oder nie eingehalten werden. Wie können Sie 2018 für Sie und Ihren Partner anders machen?

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Der Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Beziehung in diesem Jahr könnte darin bestehen, die Erwartungen an Ihren Partner zu zähmen und sich still zu verhalten, um Änderungen in Ihrem eigenen Verhalten vorzunehmen. Du hast viel mehr Macht, dich selbst zu verändern, als jemanden anderen zu ändern, und leise, unangekündigte Anpassungen in deinem eigenen Verhalten können einen wirklichen Unterschied machen.

Hier sind 5 Aktionen zu beachten:

1. “ Ich werde meinem Partner mehr Aufmerksamkeit schenken.”

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Es kann eine Frage sein, sich von der Elektronik zu trennen und eine echte Konversation zu haben. Es kann bedeuten, Veränderungen zu bemerken – ein neuer Haarschnitt, eine Leistung, die für ihn oder sie sinnvoll ist (wie ein Puzzle fertig zu stellen oder ein schönes Nadelspitze-Projekt abzuschließen). Es kann so einfach sein, wie Sie Ihren Ehepartner stoppen und anschauen und fragen, wie sie heute ist oder wie ihr Tag verlief. Ein neugetrennter Freund von mir vertraute an, dass seine Frau ihn für die Jahre ihrer Ehe an der Tür mit der Frage begrüßen würde: “Hast du alle Besorgungen gemacht, um die ich dich gebeten habe?” Und nie ein einziges Mal: ​​”Wie war es? dein Tag?”

“Diese einfache Frage hätte vielleicht einen Unterschied machen können”, sagte mein Freund traurig. “Es hätte mir das Gefühl gegeben, dass ich wichtig war.”

2. “Ich werde öfter Dankbarkeit ausdrücken. ”

Wann? Wofür? Auch für Routineaufgaben, für Dinge, die er oder sie täglich tut, lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, dass Sie schätzen, wie hart er oder sie arbeitet, ob zu Hause oder am Arbeitsplatz. Beglückwünschen Sie Ihren Partner für seine Kreativität mit Heimwerkerprojekten oder Dekoration, oder für seine Geduld mit den Schwiegereltern oder Gnade mit Ihren alten Freunden. Es ist wichtig, Dankbarkeit für kleine Freundlichkeiten zu bemerken und auszudrücken, und dass diese Person dein Partner im Leben ist. Egal, wie herausfordernd das Leben wird, es kann einen wirklichen Unterschied ausmachen, wenn Sie sagen können: “Ich bin so dankbar, dass wir uns gefunden haben”, oder: “Auch wenn die Dinge für uns schwierig sind, bin ich so dankbar dass wir zusammen sind. ”

3. “Ich werde unsere Unterschiede ehren.”

Sie können sich über seine Hingabe an Fernsehsportarten oder ihren Wunsch, Zeit mit einem langjährigen Freund zu verbringen, die Sie ärgern, mystifizieren. Sie fragen sich vielleicht, warum sie in der Welt nach einer weniger als wundervollen Kindheit regelmäßig mit ihren Eltern besuchen möchte. Oder du bist ein Einsiedler und dein Partner ein sozialer Schmetterling. Ein stiller Vorsatz, Ihre Differenzen zu würdigen, indem Sie Ihrem Ehepartner den Raum geben, er selbst zu sein und der Erste zu sein, der einen Kompromiss anbietet, kann einen echten Unterschied machen. Geben Sie einander Raum, um sich mit oder ohne einander und ohne größere Konfrontationen zu sozialisieren. Ehren Sie die Bedürfnisse und Bedürfnisse Ihres Partners, um in Kontakt mit denen zu bleiben, die ihm wichtig sind. Wenn Ihr Ehepartner ein Einsiedler ist, bestehen Sie nicht darauf, dass er oder sie sich Ihnen für alle sozialen Aktivitäten anschließt. “Ich bin still und liebe die Zeit allein, und meine Frau liebt Partys”, erzählte mir mein Freund Mike. “Wir haben eine Übereinkunft: Wenn es für sie wichtig ist, werde ich an einem gesellschaftlichen Treffen teilnehmen, ohne mich zu beschweren. Ansonsten ermutige ich sie, zu gehen und Spaß zu haben, während ich glücklich daheim bin. Das hat in unseren 40 Jahren zusammen gut funktioniert. Wir sind näher und glücklicher als je zuvor. ”

4. “Ich werde unsere Zeit zusammen eine Priorität machen.”

So viele Dinge können zwischen uns kommen und unsere Zeit beanspruchen – Kinder, Arbeit, Großfamilie, individuelle Aktivitäten. Aber die gemeinsame Zeitgestaltung kann einen großen Unterschied machen. Denken Sie nach, bevor Sie eine Gelegenheit verwerfen, wegen der Arbeit oder der Kinder zusammen zu sein. Die Zeit allein kann eine verletzte Beziehung fördern. Sie können eine regelmäßige Datumnacht einrichten. Oder Sie überraschen Ihren Partner mit einer Nacht. Oder Sie können etwas Zeit alleine verbringen, auch wenn Ihr Haus beschäftigt ist. Ein paar, die ich kenne, die beide arbeiten und die auch sechs Kinder haben, schaffen es immer noch täglich allein. “Wir trinken Kaffee nach dem Abendessen für eine halbe Stunde, und wir haben unsere Regeln: Keine Handys und die Kinder wissen, dass sie nicht für diese halbe Stunde stören”, sagten sie mir. “Es ist wie eine kleine emotionale Oase während eines geschäftigen Abends und eine echte Verpflichtung füreinander.”

5. “Ich werde Liebe auf kleine, aber wichtige Weise ausdrücken.”

Sie könnten tatsächlich zu einer unerwarteten Zeit und an einem unerwarteten Ort “Ich liebe dich” sagen. Nehmen Sie eine Hausaufgabe an, von der Sie wissen, dass sie sie hasst. Nehmen Sie die Kinder auf einen Ausflug, damit sie oder er Zeit alleine oder mit einem Freund haben kann. Oder zeigen Sie Ihre Liebe mit einer schnellen Umarmung oder indem Sie sich einfach etwas Wichtiges merken: einen Song herunterladen, den Sie besonders mögen, sich an wichtige Tage oder Termine erinnern (neben ihrem Geburtstag und Ihrem Jahrestag), ihn mit kleinen Leckereien überraschen. All dies sagt: “Du bist in meinen Gedanken. Ich sorge mich darum, was du magst und brauchst. Du bist mir sehr wichtig, und durch all unsere Höhen und Tiefen, ich liebe dich wirklich. ”