Psychologie Welt

Articles of Appetit

Könnte eine Doula Krebspatienten helfen?

Krebs ist ein lebensveränderndes Ereignis. Gibt es genügend Unterstützung, um darauf zu navigieren? Bei einem bekannten und beliebten Bewohner unserer Nachbarschaft wurde kürzlich ein fortgeschrittenes Stadium von Krebs diagnostiziert. Obwohl sie eine Chemotherapie bekam und Schmerzmittel sie von den unerbittlichen Schmerzen, die sie veranlassten, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, befreit hatte, wurde sie und […]

10 Möglichkeiten, Ihre Gesundheit und Fitness über die Feiertage aufrechtzuerhalten

Ein Experte für langfristiges Wellness teilt, wie man fröhlich, achtsam und gesund ist. Quelle: vm2002 / Adobe Stock Die Ferienzeit ist eine Zeit der Feierlichkeiten und festlichen Speisen. Das Gleichgewicht zwischen diesen Wochen zu finden und sich fit und gesund zu halten, kann schwierig sein. Ich bin sehr glücklich über einen Gastbeitrag von Dr. Aria, […]

Vorteile und Gefahren für den „trockenen Januar“

Ein nüchterner Januar? Finden Sie heraus, ob es wirklich gut für Sie ist. Die Feiertage wecken gemischte Gefühle für alle. Während es eine aufregende Zeit sein kann, über das vergangene Jahr nachzudenken, Beschlüsse für das kommende Jahr zu fassen und mit geliebten Menschen in Kontakt zu treten, kann dies auch eine äußerst stressige Zeit sein. […]

Wie man emotionales Essen im Urlaub vermeidet

8 einfache Möglichkeiten, Urlaubsstress und Emotionen zu bewältigen, ohne nach Nahrung zu greifen. Quelle: Jill111 / Pixabay Für die meisten von uns beginnt der intensivste Teil der Feiertage morgen (oder heute, wenn Sie früher von der Arbeit weg waren!). Sie haben eine Meile lange To-Do-Liste im Kopf, stürzen beim letzten Einkaufseinkauf herum und packen wahnsinnig, […]

Auf dem Weg zu einem großen neuen Modell für Diagnose und Behandlung

Berater könnten die wachsende Verbindung zwischen Biologie und Psychologie nutzen. Quelle: Wikimedia, Public Domain Wenn wir ehrlich mit uns selbst sind, sind die Beratungsberufe weniger effektiv als wir es uns wünschen. Es ist schwer, sich dem zu stellen, weil dies zu viel Dissonanz verursachen würde: Wie können wir so hart arbeiten, um die Schmerzen unserer […]

Begrenzen Sie Ihren Moving-Day-Stress

Wie man sich in der Stadt oder im ganzen Land bewegt, ohne sich gegenseitig umzubringen. 1967 gründeten zwei Psychiater, Thomas Holmes und Richard Rahe, ihre Social Readjustment Rating Scale (SRRS), die früher und heute als Holmes und Rahe Stress Scale bekannt war. https://en.wikipedia.org/wiki/Holmes_and_Rahe_stress_scale Quelle: Mit freundlicher Genehmigung von Shotstock. Das Instrument maß 43 Lebensfaktoren, von […]

12 Weihnachtsmorde: “Eine Weihnachtshorrorgeschichte”

Betrachten Sie „Eine Weihnachtsgeschrei-Geschichte“ durch die Linse eines Psychiaters. Zusammenfassung A Christmas Horror Story (2015) ist ein Anthologie-Horrorfilm, der als Serie von vier miteinander verwobenen Geschichten erzählt wird, die durch eine Rahmengeschichte mit Dangerous Dan verbunden werden, einem alkoholischen Radio-DJ, der zu Weihnachten an einer Veränderung festhält. Der Film hat eine Zustimmungsrate von 80 Prozent […]

3 erstaunliche Vorteile von GABA

Was Sie über eine beliebte Nahrungsergänzung bei Schlaf, Stress und Angstzuständen wissen sollten. Quelle: Hinterlegung Foto GABA ist eine der Nahrungsergänzungen, zu denen ich häufig von Patienten gefragt werde, oft mit verwirrtem Gesicht. Ich denke, die Verwirrung rührt von der Tatsache her, dass GABA sowohl eine im Körper produzierte Chemikalie ist als auch eine Nahrungsergänzung, […]

Warum beschäftigen wir uns mit emotionalem Essen?

Stress und verhaltenes Essen sind mit emotionalem Essen verbunden. Wie kann ich aufhören, emotional zu essen? Emotionales Essen (manchmal auch Stressessing oder Komfortessen genannt) ist schwer zu kontrollieren, zum Teil weil wir keine Kontrolle über seine biologischen Determinanten (z. B. Gene) haben. Was aber, wenn andere Faktoren, die leichter zu verändern sind, für das emotionale […]

Marihuana Opioid-Verwendung ersetzen? Ohio denkt darüber nach

Könnte Ohio Cannabis verwenden, um endlich das Opioid-Überdosis-Problem zu lösen? Vor kurzem habe ich in der Jüdischen Föderation in Cincinnati, Ohio, einen Vortrag gehalten, der darauf abzielte, das Stigma bei der Sucht zu reduzieren. Nach dem Vortrag hatte ich das Glück, zurückzubleiben und mit Dutzenden der Teilnehmer über ihre Fragen, Kämpfe und Erfahrungen zu sprechen. […]
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