Hilfe nach dem Aurora Mass Shooting

Tipps zur Unterstützung von Überlebenden von Massengewalt und Traumata.

Quelle: Aliyah Jamous / Unsplash

Bei den Massenerschießungen in Aurora (Illinois) am Freitag wurden 5 Mitarbeiter der Henry Pratt Co. getötet und 5 Polizeibeamte und 1 Mitarbeiter verletzt.

Häufige Überlebensreaktionen auf Massentraumata wie das Aurora-Schießen umfassen Traumata, Trauer, Angstzustände, Depressionen, Rückzug, Schlafstörungen und geistige Kämpfe.

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Was Überlebende gerade jetzt am dringendsten brauchen, ist, damit andere wissen, dass sie nicht allein sind und dass es Menschen in ihrem Leben gibt, an die sie sich wenden können – ein Freund zu sein ist eine der besten Möglichkeiten, wie Sie helfen können.

So leisten Sie soziale Unterstützung

Die Forschung hat gezeigt, dass die Suche nach sozialer Unterstützung nach den Massenerschießungen eines der besten Dinge ist, die Menschen tun können, um Traumata zu bewältigen und zu reduzieren.

Denken Sie daran, dass die Menschen unterschiedliche soziale Unterstützungsleistungen haben. Zum Beispiel brauchen manche Leute viel Unterstützung von vielen Leuten. Andere brauchen nur wenige tiefe Beziehungen. Wieder andere scheinen überhaupt keine soziale Unterstützung zu benötigen. Ebenso unterscheiden sich die Menschen darin, wie sie sich sozial unterstützt fühlen. Manche Menschen fühlen sich unterstützt, wenn andere ihnen mitleidig zuhören. Andere fühlen sich unterstützt, wenn ihre Angehörigen ihnen helfen oder sie beraten.

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Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, um die soziale Unterstützung zu fördern:

• Hören Sie zu, indem Sie anwesend sind und Überlebende nicht zum Teilen zwingen, bevor sie bereit sind.
• Stellen Sie genaue Informationen zur Verfügung und ermutigen Sie die Überlebenden, die Medienexposition zu begrenzen. Dies kann zu Angstzuständen und weiteren Kämpfen führen, wenn sie nicht kontrolliert werden.
• Helfen Sie den Überlebenden, zu verstehen, wie das Shooting ihre Beziehungen und das soziale Unterstützungsnetz beeinflusst hat.
• Unterstützen Sie Überlebende dabei, zu artikulieren, auf welcher Ebene und welche Art von Unterstützung sie gerade benötigt werden.
• Ermutigen Sie sie, um Hilfe zu bitten.
• Überlegen Sie mit ihnen, wie Sie tatsächliche oder wahrgenommene Hindernisse überwinden können, um die Unterstützung zu erhalten, die sie von anderen benötigen.
• Unterstützung der Überlebenden bei der Verbindung mit bestehenden und potenziellen Quellen sozialer Unterstützung.
• Lassen Sie die Überlebenden wissen, dass es in Ordnung ist, um Hilfe und Unterstützung von anderen zu bitten, dass es ein Zeichen der Stärke und nicht der Schwäche ist, um Hilfe zu bitten.
• Ermutigen Sie Überlebende, an Gemeinschaftsveranstaltungen und Versammlungen teilzunehmen, um auf andere Weise mit anderen in Kontakt zu treten.
• Um die Betroffenen zu unterstützen, können Sie die Grundbedürfnisse der Überlebenden erfüllen, zuhören, anwesend sein, genaue Informationen geben und bei Bedarf professionelle Hilfe hinzuziehen.
• Versammeln Sie sich in der Gemeinschaft und äußern Sie Ausdruck von Trauer und Glauben in der Öffentlichkeit wie Denkmäler, die auch helfen können, Verbindung und Hoffnung zu fördern.

Wie Sie zusätzliche Unterstützung erhalten können

Es ist wichtig, dass Sie erkennen, wann nach einem Massen-Shooting möglicherweise zusätzliche Follow-up-Dienste von einem lizenzierten Psychiater benötigt werden. Anzeichen dafür sind intensive Stresssymptome, die den Alltag nicht beeinträchtigen und / oder den Alltag beeinträchtigen, die Selbstmedikation mit Alkohol oder Substanzen und Suizidgedanken.

Wenn eine Überweisung an einen Fachmann für psychische Gesundheit erforderlich ist, beginnen Sie damit, Ihren Angehörigen daran zu erinnern, dass Sie sich um ihn oder ihn kümmern. Teilen Sie ihnen einige konkrete Gründe mit, warum Sie der Meinung sind, dass sie möglicherweise mit einem lizenzierten Psychiater sprechen müssen. Wenn die Möglichkeit besteht, dass Ihre geliebte Person eine unmittelbare Gefahr für sich selbst oder für andere darstellt, müssen Sie sofort eine Überweisung durchführen, unabhängig von ihrer Zustimmung. Das heißt, Sie müssen sich proaktiv mit einem lizenzierten Psychiater, zuständigen Behörden (z. B. Polizei) in Verbindung setzen oder die Nummer 911 anrufen.