Psychologie Welt

Articles of Depression

Leiden und Transzendenz

Die Anerkennung der Tiefe des ersteren führt zum letzteren. Ein häufig dem Buddha zugeschriebenes Zitat lautet wie folgt: “Ich unterrichte nur Leiden und das Ende des Leidens.” Ich meine, er meinte damit, dass die meisten von uns nicht wissen, wann wir leiden, obwohl wir wissen, wann wir Schmerzen haben. In der modernen Zeit suchen wir […]

Millennials: Eine Generation von Burnouts oder Marathonläufern?

Wie können wir Opfer dieser Technologien werden, wenn wir sie schaffen? Seit meinem College-Abschluss im Jahr 2016 und dem Umzug nach New York City hatte ich vier Positionen in drei verschiedenen Tech-Unternehmen inne, lebte in drei Wohnungen in zwei Bezirken und machte zwei verschiedene standardisierte Tests, um mich für drei verschiedene Arten von Graduiertenprogrammen zu […]

Bekommen Sie eine Scheidung und denken Sie über das Schachteln nach?

5 Ziele und Qualitäten, die alle potenziellen Nester haben sollten. Birdnesting (oder Nesting, wie es häufiger genannt wird) in einer Scheidung oder Trennung ist, wenn Eltern abwechselnd im Familienheim bleiben. Anstatt die Kinder zwischen zwei Häusern hin und her pendeln zu lassen, bleiben die Kinder stehen und die Eltern tauschen sich aus, wenn sie “diensthabende […]

Serotonin spielt eine überraschende Rolle im Kampf-Flug-oder-Einfrieren

Serotonin fordert das Gehirn je nach Bedrohungsstufe zum Flug oder Einfrieren auf. Quelle: Benoit Daoust / Shutterstock Eine neue, auf Serotonin basierende Studie (Seo et al., 2019) über Mäuse wurde heute in der Science- Ausgabe vom 1. Februar veröffentlicht. Diese Erkenntnisse geben Aufschluss über überraschende Möglichkeiten, wie Serotonin dem Gehirn helfen kann, in Notfällen sofort […]

Müde von Forschungsstudien, die Sie zur Ausübung auffordern?

Eine andere Perspektive auf die Bewegungsforschung. Ein Artikel stieß heute Morgen auf mein wissenschaftliches Feed und berichtete von einer weiteren Forschungsstudie, die mit statistischer Signifikanz belegt, dass Übung für mich gut ist. Mittlerweile ist der Trommelschlag betäubend: Übung oder sonst! Im letzten Jahr habe ich Forschungsstudien gelesen, in denen behauptet wird, dass Bewegung Demenz, Depression, […]

Die Psychologie der modernen Datierung

Wie Online-Dating unsere grundlegenden zwischenmenschlichen Prozesse verändert. Quelle: petrioeschger / GettyImages Das Navigieren in der modernen Dating-Welt kann ein enttäuschendes und enttäuschendes Unterfangen sein. Auf der anderen Seite kann Dating zu einer lebenslangen Partnerschaft führen. Leider ist es für viele häufiger das erstere. Von der Ermüdung der Datierung bis zum Abstoß der Ablehnung sind selbst […]

Hilfe für PTSD am Valentinstag

Versuchen Sie diese 5 Tipps für einen weniger stressigen Valentinstag mit PTSD. Der Valentinstag kann die PTSD noch schwieriger machen. Quelle: Hernan Pauccara / Pexels Einen normalen Tag mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) zu meistern, kann miserabel sein. Die Intensität und die romantischen Erwartungen an den Valentinstag können es noch schwieriger machen. Für manche Menschen […]

Face Fear und lerne, es gehen zu lassen

Wir müssen lernen, wie wir unseren Ängsten begegnen können. Bei einem Genesungstreffen für Angehörige konzentrierten wir uns auf Ängste, die unterdrücken und überwältigen können. Oft projizieren wir Worst-Case-Szenarien. Eine Litanei von “Was wäre wenn” übernehmen. Wir grübeln, wir projizieren, wir machen uns Sorgen. Unser Herz sinkt, wenn mitten in der Nacht das Telefon klingelt. Ist […]

Selbstmitgefühl beruhigt und beruhigt Antworten auf den Kampf oder den Flug

Die parasympathische Aktivierung geht dem Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit voraus. Vor genau sechs Jahren in dieser Woche schrieb ich einen Beitrag mit dem Titel “Die Neurobiologie von Grace Under Pressure”, in dem einige praktische Ratschläge gegeben wurden, um die Aktivierung des Parasympathikums innerhalb des autonomen Nervensystems zu erhöhen (was die Reaktion von Kampf oder […]

Was wäre, wenn wir über die Natur nachdenken würden?

Wenn Sie sich die exquisiteste Szene in der Natur vorstellen, was sehen Sie? Wie beschreiben wir die Natur? Wenn Sie sich die exquisiteste Szene in der Natur vorstellen, was sehen Sie? Woods mit lebendigen Herbstfarben überflutet? Die Sommersonne über einem ruhigen See? Abhänge im Sonnenschein Südkaliforniens? Mit welchen Worten würdest du es beschreiben? Quelle: Pexels […]
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