Hindernisse für den Wandel überwinden: Teil 2
Tragen Sie Ihr Gehirn ein. Trotz zahlreicher Selbsthilfebücher, die einfache und schnelle Korrekturen versprechen, erfordert eine sinnvolle Veränderung Beharrlichkeit und harte Arbeit. Wie wir im vorherigen Beitrag gesehen haben, neigen wir dazu, in bestehende Muster zurückzugreifen, wenn wir lediglich ein unerwünschtes Verhalten stoppen oder reduzieren möchten, ohne es durch Verhaltensweisen zu ersetzen, die die Rolle […]