Psychologie Welt

Articles of Erinnerungen

Zuhause zwischen Welten finden

Quelle: Marianna Pogosjan "Der Schmerz für Zuhause lebt in uns allen", schreibt Maya Angelou, "der sichere Ort, an dem wir so wie wir sind und nicht in Frage gestellt werden können." Für einige, deren Kindheit auf der ganzen Welt verstreut war, ist das Zuhause ein Teppich aus Fremden Erinnerungen. Für einige, deren Antwort auf Wo […]

Achtsamkeit üben, ohne zu meditieren

Als kontemplativer Psychotherapeut, der meine psychotherapeutische Praxis auf das buddhistische Verständnis des Geistes stützt, bin ich besonders daran interessiert, meinen Klienten zu helfen, Achtsamkeit zu entwickeln. Während der direkteste Weg, Achtsamkeit zu kultivieren, die sitzende Praxis der Achtsamkeit-Bewusstseins-Meditation ist, ist nicht jeder dafür bereit oder interessiert. Wie ich schon früher geschrieben habe (siehe meinen vorherigen […]

Die Last der Vergangenheit

Dort, mein Herr, hör auf. Lasst uns unsere Erinnerung nicht belasten Eine Schwere, die weg ist. – William Shakespeare, "Der Sturm" Act V, Szene i. Quelle: Copyright © 2015 Von Susan Hooper Ich habe eine Freundin – nennen wir sie Dora, obwohl das nicht ihr Name ist -, die behauptet, eine wirklich schlechte Erinnerung zu […]

Selbst Zweifel: Junk Food für das Herz

Ich hatte irgendwo gehört, dass die meisten Babys bis zum ersten Lebensjahr auf einem genialen Niveau funktionieren. Wenn Sie im ersten Jahr an ihr geistiges und emotionales Wachstum denken, lernen sie, dass ihre 10 Finger und Zehen ein Teil von ihnen sind; Sie erfahren, dass Mom sie aufhebt, wenn sie weinen. Sie erfahren, dass, wenn […]

Ending Suffering: Tuning in den gegenwärtigen Moment

Wie wir gesehen haben, sind wir meistens nicht in Kontakt mit unseren grundlegend wachenden, mitfühlenden und offenen Qualitäten: unserer "brillanten Vernunft". Stattdessen neigen wir dazu, uns in ein enges Gefühl von uns selbst zurückzuziehen, das Vertraute dem Unbekannten vorzuziehen . Der als Buddha bekannte Lehrer lehrte vor über 2500 Jahren, dass es möglich ist, über […]

Warum jeder Leiter die Erzählpsychologie verstehen sollte

Quelle: Grünes Chamäleon | Unsplash Letzte Woche haben wir die vier Verhaltensweisen untersucht, die als Grundlage für die Führung auf der nächsten Ebene dienen. Diese Verhaltensweisen – die ich als die "Phänomenalen Vier" bezeichne – beinhalten: Reflektierende Stille kultivieren Sinnvolle Geschichten erfassen Verstärken, was wichtig ist Neugierige Fragen stellen Wenn Sie den einleitenden Artikel in […]

Was dich nicht umbringt, macht dich schwächer

Friedrich Nietzsche, der deutsche Philosoph, sagte treffend: "Was uns nicht umbringt, macht uns stärker." Dieser Gedanke fand Leben jenseits von Nietzsches – was ironisch ist, weil er ziemlich kurz und miserabel war – und es findet weiterhin Resonanz in der amerikanischen Kultur. Ein Grund dafür ist, dass Leiden, wie Freud einst erkannte, ein unvermeidlicher Teil […]

7 Wege zur Heilung nach einer schmerzhaften Trennung

Quelle: Liv Friis-Larsen / Shutterstock Ihre Beziehung endete und Sie dachten, es geht Ihnen gut. Gleich nach der Trennung fühlten Sie sich stabil und erleichtert, aus dem toxischen, traumatisierenden Kreislauf herauszukommen, den Sie und Ihr Ex geschaffen hatten. Und dann löst plötzlich etwas deinen alten Schmerz aus und du fällst in Verwirrung, Abscheu und Angst […]

Liebes Tagebuch: Willst du ein Geheimnis hören?

Quelle: Geteilt von Deepak Malhotra / FreeImages. Gibt es für die meisten Autoren etwas lähmenderes als die ersten leeren Seiten eines neuen Romans oder irgendein Schreibprojekt? Drücken Sie diese Angst herunter, indem Sie sich Ihrem Notizbuch oder Journal oder Tagebuch zuwenden, um in die richtige Richtung zu gehen. Vielleicht haben Sie bereits genug Wörter und […]

Bedauern – 8 Wege weiter zu gehen

Quelle: Foto: iStock Whoopsie! Sie haben königlich vermasselt. Sie haben sich so verhalten, dass Sie, eine Situation oder die Menschen, die Sie lieben, negativ beeinflusst wurden. Du kannst die Schuld und die Selbsthass für das, was du getan hast, nicht loslassen. Du glaubst, du musst ein schlechter Mensch sein. Du fühlst dich fest, bist nicht […]
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