Wenn Wut-Management erfordert, tiefer zu gehen
Umfassendes Aggressionsmanagement bedeutet, die Wut über vergangene Wunden loszulassen Google “Tips for Anger Management” und Sie finden schnell eine Liste von Empfehlungen wie: durchatmen, bis 10 zählen (oder 100), sich bewegen, über Ihre Gefühle schreiben, eine Auszeit nehmen, den anderen verstehen, Kunst schaffen Erlernen Sie Durchsetzungsfähigkeiten oder besuchen Sie einen Ärgerraum. All diese Strategien können […]