Psychologie Welt

Articles of ängstlich

Partner als Heiler

Quelle: ShutterStock benutzt mit Erlaubnis. Linda: Judith Wallerstein, Autorin von The Good Marriage , brachte mir den Ausdruck "rette die Ehe" bei. Ich begriff sofort, dass sie meinte, dass es in einer Ehe ein großes Potenzial gibt, uns bei der Rettung aus dem Schmerz unserer Vergangenheit zu helfen . So viele Menschen wachsen in dysfunktionalen […]

Entscheidungsfindung 101

Irgendwann, wenn wir erwachsen werden, müssen wir eine Entscheidung treffen. Wie wir diese Entscheidung treffen, hängt von unseren Betreuern, unseren eigenen Erfahrungen und unserer Persönlichkeit ab. Wenn wir jedoch gute Beispiele für Entscheidungen erhalten und dazu ermutigt wurden, Entscheidungen zu treffen, die im Rahmen unserer Möglichkeiten liegen, wird unser leitender Erwachsener weitgehend die Kontrolle über […]

Ist es Angst oder ist es Angst? Teil 2

In meinem letzten Post sprachen wir über den Unterschied zwischen Angst und Angst. Echte Angst stützt sich auf Ihre animalischen Instinkte und verursacht eine aufrichtige Kampf- / Flucht-Reaktion. Angst sorgt dafür, dass Sie sich um die Situation sorgen, aber Sie werden wahrscheinlich nicht bluten. Angst kann sich als eine Fälschung der wahren Angst entwickeln, auf […]

21 Gemeinsame Reaktionen auf Trauma

Quelle: Geralt / Pixabay Irgendwann in unserem Leben werden die meisten von uns ein schreckliches Ereignis durchleben. Es könnte sich dabei um einen Autounfall, eine Naturkatastrophe, einen medizinischen Notfall, ein Feuer oder ein Trauma handeln, das von einer anderen Person in Form von Körperverletzung, Misshandlung, Kampf oder Raub begangen wird. Ein Trauma kann auch dadurch […]

Fünf dysfunktionale Richtlinien, auf die wir verzichten können

Alle von uns "normalen" Menschen scheinen sehr früh im Leben einige wichtige soziale Prioritäten zu erreichen. Einige von ihnen sind positiv für unsere eigene mentale Gesundheit und unser Wohlbefinden – eufunktional – und einige sind dysfunktional . Diese dysfunktionalen Imperative oder Direktiven scheinen in allen Kulturen, Subkulturen und Generationen standardisiert zu sein. Sie ziehen sehr […]

Trauer und Resilienz nach der Wahl

Sicherheitsnadeln werden in ganz Amerika als Symbol der Einheit und des Mitgefühls für diejenigen getragen, die sich vor Bigotterie und Hass fürchten, die durch die Wahlen 2016 angespornt wurden. Quelle: Haragayato / Wikimedia Es fühlt sich an wie eine dieser Wochen – wir haben so viele erlebt – als die Katastrophe die Nation trifft und […]

Wie man Konflikt verringert und Heilung fördert

In einer gespaltenen, verletzenden und ängstlichen Nation steigt der Druck. Wenn Spannung und Konflikt eskalieren, weißt du, wie du helfen kannst? Bei verschiedenen Arten von Einrichtungen wird ein Überdruckventil verwendet, um den Druck abzulassen, der sich im Laufe der Zeit aufbaut. Wenn der Druck nicht reduziert wird, kann dies zu Bränden, Explosionen oder anderen Formen […]

Das gefährlichste Wort der Welt

Wenn ich Sie in einen fMRI-Scanner bringen würde – einen riesigen Donut-förmigen Magneten, der ein Video der neuronalen Veränderungen in Ihrem Gehirn aufnehmen kann – und das Wort "NEIN" für weniger als eine Sekunde aufblitzen lässt, würden Sie plötzlich sehen Freisetzung von Dutzenden von Stress produzierenden Hormonen und Neurotransmittern. Diese Chemikalien unterbrechen sofort das normale […]

Zu denken, dass du Willenskraft hast, soll es haben

Wie du über Disziplin denkst, erweist sich als Schlüssel. Sie können sich selbst dazu bringen, weniger gut zu sein als Sie es sonst tun würden. Nehmen wir an, Sie haben gerade ein Papier geschrieben, das Ihre Energie und Ihre Gehirnleistung in die Länge zieht. Denkst du hinterher: "Ich habe nur so viel Energie. Jetzt brauche […]

Nach der Trennung: Wenn es weitergeht scheint unmöglich

Wenn eine Beziehung vorbei ist, können Gefühle der Ablehnung Ihr Selbstempfinden betäuben und Ihr Gleichgewicht zerstören. Für viele Geliebte ist der erste Impuls zu versuchen, zu reparieren, was kaputt ist oder was verloren ist. Aber oft ist der Geliebte weitergezogen und Versöhnung ist nicht möglich. Und du beharrst immer noch. Wie kannst du jemals weitergehen? […]
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