Für den Internationalen Tag des Glücklichseins

Quelle: jessica wilson, flickr

Heute ist der Internationale Tag des Glücks (es gibt einen Tag für fast alles, nicht wahr?).

Das hat mich zum Nachdenken gebracht. Ich recherchiere, denke und schreibe seit einem Jahrzehnt darüber : Was ist das Wichtigste, was ich über Glück gelernt habe? Wie können wir uns selbst helfen, glücklicher zu werden?

Und ich erkenne, dass meine entscheidende Erkenntnis ist, dass die Antwort … Es kommt darauf an.

Es hängt von der Art der Person ab, die wir sind – unsere Interessen, unsere Werte, unser Temperament, unsere Umstände.

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Es ist so einfach, in die Falle zu fallen, zu denken, dass es einen "besten" Weg oder den "richtigen" Weg gibt – aber es kommt nur darauf an.

Zum Beispiel, vielleicht wissen Sie, dass Sie glücklicher wären, wenn Sie regelmäßig trainieren würden, oder wenn Sie weniger Zeit auf Ihrem Telefon verbrachten oder wenn Sie Ihren Ph.D. These, oder wenn Sie Ihre Kinder weniger anschrieen, oder wenn Ihr Haus weniger überladen war.

Wie machst du das? Es kommt darauf an…

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• Bist du eine Lerche oder Eule?
• bist du ein Marathoner oder Sprinter?
• Bist du ein Simplicity-Lover oder Abundance-Lover?
• bist du ein Finisher oder Öffner?
• bist du ein Abstainer oder Moderator?
• Sind Sie ein Unterkäufer oder ein Überkäufer?
• Bist du ein Upholder, Fragender, Obliger oder Rebell?

Und so viele andere Faktoren.

Sehr oft wird uns aber gesagt, wir sollten etwas tun können oder etwas, das uns glücklich machen sollte.

Wir sollten glücklicher gemacht werden durch …

• Reise
• Wein
• Einkaufen
• Spontaneität
• Musik-

Das sind keine großen Glücksquellen für mich . Ich sehe ihren Wert, sie bringen mir etwas Glück, ich verstehe, dass sie für andere sehr wichtig sind, aber für mich, meh.

Wenn ich nach einer universellen Antwort darauf gefragt werde , wie ich glücklicher werden kann , denke ich, dass es einige Aspekte des Glücks gibt, die für jeden gelten.

Wir brauchen Selbsterkenntnis.

Darüber spreche ich oben. Wenn wir uns selbst kennen, können wir unser Leben so gestalten, wie es für uns wahr ist.

Wir brauchen Beziehungen.

Um glücklich zu sein, müssen wir dauerhafte, innige Bindungen mit anderen haben; wir müssen uns fühlen, als ob wir dazugehören; Wir müssen in der Lage sein, zu geben und Unterstützung zu bekommen.

Wenn dich jemand fragte: "Was ist das Wichtigste, was du über Glück gelernt hast?" Was würdest du antworten?

Ebenfalls …

Quelle: Gretchen Rubin

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Tags: Gewohnheiten Glück Internationaler Tag des Glücks

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