Psychologie Welt

Articles of Schlaf

Verzicht, es ist Baaaack!

Von Zeit zu Zeit wird mir bewusst, dass es egal ist, wie viel ich in meinem Leben gelernt oder genossen habe, dass es manchmal schwierig ist, es nach einem Leben mit einem liebevollen Ehemann alleine zu tun. Der Verlust, die Trauer und die Einsamkeit sind immer da und in letzter Zeit musste ich meine süße, […]

Eine neue Gewohnheit bilden

pixabay, gemeinfrei Gewohnheiten sind der Schlüssel zu einem gut geführten Leben. Wenn Sie ohne darüber nachzudenken, haben Sie eine gute Ernährung, Schlaf, Arbeitsmoral, etc., können Sie all Ihre Energie auf das Erreichen konzentrieren und, ja, Spaß haben. In ihrem neuen Buch " Besser als vorher" stellt Gretchen Rubin eine Sammlung von Taktiken zusammen, die Ihnen […]

Ein neuer Twist zur Genetik des Schlafes

In der aktuellen Ausgabe von PLOS Genetics gibt es ein faszinierendes Papier über die Rolle des Gnas Gens bei der Regulation von REM und NREM Schlaf. Der Artikel stammt von einem internationalen Team, das sich aus Arbeitsgruppen zusammensetzt, die an der Abteilung für Neurowissenschaften und Brain Technologies, Istituto Italiano di Tecnologia, Genua, Italien, angesiedelt sind. […]

Polyamory in Indien: Damals und heute

Wie China zeigt Indien einige seltsame Paradoxe, wenn es um Sexualität und intime Beziehungen geht. Die berühmten erotischen Tempelskulpturen von Khajuraho und die heutigen Praktiken existierender indigener Stammesvölker in Zentralindien, die bekannten Schriften von Kama Sutra und die populäre Anbetung von Krishna mit seinen Tausenden von Frauen und legendären Königinnen und Göttinnen mit mehr als […]

Sich selbst regenerieren – mit den richtigen Informationen

Was sind Informationen? Regeneration ist, wie Ihr Körper gesund bleibt. Zellen bauen sich auf und erneuern sich jeden Moment. Informationen von sowohl innerhalb als auch außerhalb Ihres Körpers sagen ihm dann, wie er sich neu aufbauen und neu erschaffen soll. Aber wie bekommt man die richtigen Informationen? Und was ist Information überhaupt? Hier ist der […]

Reform des Gesundheitswesens: Fangen wir zu Hause an

Während Präsident Obama hart an seinem Versprechen arbeitet, die Gesundheitsfürsorge für alle erschwinglicher zu machen, können wir unseren Teil zu Hause leisten, indem wir uns gut für die Gesundheit unseres ganzen Lebens einsetzen. Hier ist wie: 1. Iss richtig : Zucker, Weißmehl und industriell hergestellte Transfette richten Chaos auf das Immun- und Herz-Kreislauf-System an. Beseitigen […]

Beziehungsratschläge: Verursachen Sie Verletzungen für wirklich und wie man schneller zurückgewinnt

In Studien über die stressigsten Ereignisse des Lebens ist die geschiedene Person die Nummer zwei der Stressfaktoren im Leben, die direkt hinter der Nummer eins stehen und verwitwet sind. Beide können Sie in schwere Depression und Gesundheitsprobleme stürzen. Der Bruch einer signifikanten Beziehung oder Ehe erzeugt eine Panikreaktion im Gehirn und einen solchen Stress im […]

Wie schwer ist es genug Übung zu bekommen? Sehr schwer!

Ich war mir sicher, dass ich mindestens 1200 Kalorien verbraucht hatte. Trotz des eisigen Windes und des düsteren Himmels waren die Besorgungen, die ich zu erledigen hatte, effizienter zu Fuß als mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem Auto erledigt. Also habe ich diese Nacht meine MOVES-App eifrig überprüft und dabei Jubel und Glückwünsche erwartet. Zu […]

Die Ehefrauen von Pädophilen kennen oft die Wahrheit

Der Jerry-Sandusky-Prozess hat in den letzten Wochen Pädophilie in den Mittelpunkt gerückt, und ich habe mehr groteske Details über den Missbrauch mehrerer Jungen gehört, als ich ertragen kann. Ja, es stellt sich heraus, dass Sandusky schuldig ist, also wird er ins Gefängnis gehen, wie er sollte, um die Verbrechen zu begehen. Aber was ist mit […]

6 Andere Gründe zu meditieren

Warum meditieren? Außerhalb von religiösen Kontexten ist Stressmanagement die häufigste Ursache. Aber wie diese neuesten Forschungsergebnisse zeigen, ist Meditation viel mehr als nur eine Entspannungstechnik. Hier sind ein halbes Dutzend weitere gute Gründe, die Meditation aufzunehmen. Um die Konzentration zu steigern Meditation hat einen unverdienten Ruf, weil sie esoterisch und schwer zu lernen ist. In […]
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