Psychologie Welt

Articles of Schlaf

Ernährung und chronische Schmerzen

Ein Heilmittel für zumindest ein gewisses Maß an chronischem Schmerz könnte in den Nahrungsmitteln gefunden werden, die wir essen, und somit unter der Selbstkontrolle, die wir uns selbst überzeugen, fehlt uns. Natürlich muss jede "schmerzstillende" Diät, über die man beim Surfen im Internet stolpern kann, nachdenklich betrachtet werden; als ein Leser wird sicherlich von den […]

Dopamin und Träume

Die Rolle von Dopamin bei REM-Schlaf, Traumerinnerung und Trauminhalt wurde in den letzten Jahren immer stärker untersucht. Dies ist theoretisch wichtig, um Schlaf und Träume zu verstehen, da Dopamin ein sehr gut charakterisierter Neurotransmitter ist, der für grundlegende motivationale und kognitive Aktivitäten von Menschen von zentraler Bedeutung ist. Seine Rolle in REM-Schlaf und Träumen war […]

Rx: Für Leute, die aufwachen hassen, nur vertikal!

Ich kann die Leute am frühen Morgen nicht ausstehen … Nein, das stimmt nicht genau. Ich kann Leute nicht ausstehen, die aus dem Bett springen und nicht warten können, um den Tag zu beginnen … Nein, das stimmt auch nicht. Ich bin neidisch auf Morgenmenschen … Das ist näher dran, wahr zu sein. Ich kann […]

Die Wahrheit über die Einsamkeit

Der Schlüssel zum Entfernen von ungesunden Gewohnheiten ist das Entfernen der Gründe, die Sie haben. Einsamkeit ist eine Hauptursache für viele ungesunde Gewohnheiten und körperliche Krankheiten [1] Einsamkeit ist nicht so sehr eine Abwesenheit von Gesellschaft oder Mangel an Art, wie es eine Wahrnehmung der Isolation ist, die eine ernste Last auf Ihrer Gesundheit nimmt. […]

Troubled Wasser

Ein neuer Bericht der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) berichtet über drei alarmierende Trends beim Suizid von Jugendlichen (Sullivan et al, 2015). Mehr Jugendliche sterben durch Selbstmord durch Ersticken und Strangulieren. Die Suizidraten für Jungen und junge Männer, die von 1994 bis 2007 zurückgingen, sind auf dem Vormarsch. Selbstmorde bei Mädchen und jungen Frauen […]

Screentime macht Kinder launisch, verrückt und faul

Quelle: pathdoc / fotolia Kinder oder Jugendliche, die "aufgeweckt" und anfällig für Wutausbrüche oder – alternativ – sind, die depressiv und apathisch sind, sind beunruhigend alltäglich geworden. Chronisch reizbare Kinder sind oft in einem Zustand von abnormal hoher Erregung und können "verdrahtet und müde" erscheinen. Das heißt, sie sind aufgeregt, aber erschöpft. Da chronisch hohe […]

Gehirn-Nebel im chronischen Ermüdungs-Syndrom und Fibromyalgie

Gehirnnebel ist ein klassischer Bestandteil von CFS und Fibromyalgie und präsentiert sich als: Schwierigkeit bei der Wortfindung (zB Erinnerung an den Namen eines anderen), Wortwechsel (zB den Mann mit dem falschen Namen anrufen!), Und Verlust des Kurzzeitgedächtnisses. Es kann sehr schwerwiegend und sogar beängstigend sein, was CFS-Betroffene daran hindert, an Alzheimer zu erkranken. Aber das […]

Hasst du es zu hetzen?

Quelle: Guy Sie, flickr Eine kleine, aber lästige tägliche Herausforderung? Jeden Morgen fertig. Ich hasse es sehr, rauschen zu gehen oder mich unter Zeitdruck zu fühlen, und stimme innig mit Thoreau überein, der in Walden schrieb: "Ich liebe einen großen Abstand zu meinem Leben." Indem wir einfache, schnelle Wege finden, um schneller zur Tür hinauszugehen, […]

Das Sterben berühren

Quelle: Jessica Mendoza, mit Erlaubnis verwendet Ein Ehepaar, 75 Jahre verheiratet, lag nebeneinander im Bett und hielt sich an den Händen. Sie sterben eine Stunde auseinander. Ein Sonogramm fängt das Bild der Zwillinge in utero ein. Sie stirbt, während ihr Bruder ihre Hand hält. Diese ergreifenden Bilder spiegeln die Wichtigkeit der Berührung wider, wenn wir […]

Schichtarbeit und hohe PSA

Bild mit freundlicher Genehmigung von Ambro bei FreeDigitalPhotos.net Schichtarbeit wird zunehmend als gefährlich für Schlaf und Gesundheit angesehen. Schichtarbeit beinhaltet Pläne, die von der Standard 9-5 Tagesarbeitswoche abweichen. Viele Menschen, die in Schichten arbeiten, haben rotierende Zeitpläne, die sowohl Tage als auch Nächte umfassen, und andere arbeiten konsistent lange Nächte, Nächte oder sehr früh am […]
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