Psychologie Welt

Articles of Schlaf

Was jede geschiedene Frau wissen muss, um in Selbstfürsorge zu bleiben

Eine Frau hat mich neulich angerufen, um mich wissen zu lassen, dass sie meine Gruppe verlassen würde. So sehr sie es hilfreich fand, sagte sie, dass sie das Bedürfnis verspürte, jetzt mit anderen allein erziehenden Müttern zusammen zu sein. Obwohl meine Gruppen allein erziehende Mütter haben, steht die Mutterschaft nicht im Vordergrund. Dies ist kein […]

Warum wir mitten in der Nacht aufwachen (und warum es in Ordnung ist)

Quelle: Monkey Business Bilder / Shutterstock Leiden Sie an Schlaflosigkeit? Vielleicht bist du süchtig nach Licht. Clark Strand, leitender Redakteur von Tricycle: The Buddhist Review , beschäftigt sich mit dieser Frage und vielem mehr in seinem neuen Buch Wake Up to the Dark: Alte Weisheit für ein schlafloses Zeitalter . Laut Strand ist Licht eine […]

Warum Unternehmer ausbrennen (und was man dagegen tun kann)

Quelle: skitterphoto.com Unternehmer und Einzelunternehmer sind aus anderen Gründen ausgebrannt als Menschen, die für Unternehmen arbeiten. Diese Gründe könnten dich überraschen. Sie haben es mir angetan, als ich eine aktuelle Studie des Australian Institute of Business durchgesehen habe. Ich habe kürzlich mit dem Autor gesprochen und teile das unten stehende Protokoll. Wir nehmen einige ziemlich […]

Aufstehen und auf die Straße gehen Wohlfühlen

Gehst du täglich auf die Straße, schön und energiegeladen, fühlst du dich gut und rennst? Viele Leute fühlen genau das Gegenteil. Einige fühlen sich gestresst, bevor der Arbeitstag überhaupt beginnt. Wenn Sie es sind, möchte ich, dass Sie einige der subtileren Gewohnheiten berücksichtigen, die Sie am Abend und in der Nacht anwenden, bevor das Ihre […]

Eine Parabel über chinesische Handelsschutz

Das erste, was Rafael bemerkt, noch bevor er die Augen öffnet, ist der Geruch. Guangdong hat einen besonderen Duft: verbranntes Huhn, vermischt mit Öl und Staub und Schweiß und Meerwasser. Kein anderer Hafen riecht so ähnlich. »Nun, ich bin zurück«, sagt er laut und starrt in die Dunkelheit hinter seinen Augenlidern. Die Töne sind auch […]

Naps Hilfe Vorschüler lernen Sprache

Für ein kleines Kind ist einer der größten Jobs, die er oder sie hat, das Erlernen von Wörtern. Mindestens 10 Stunden Schlaf über 24 Stunden helfen laut einer Studie an der University of Arizona (UA). Insbesondere der "Tiefschlaf" -Tiefschlaf hilft uns, Erinnerungen zu bewahren. Das Forscherteam unter der Leitung der Doktorandin Michelle Sandoval rekrutierte 39 […]

Geblendet werden anstatt Be-Frazzled

Quelle: Shutterstock Es sind 55 knappe Grade heute morgen in den Berkshires – aber wunderschön. Mit weniger als einem Monat im Sommer ist dies ein guter Punkt, um darüber nachzudenken, mehr psychologische "Währung" zu kultivieren, um Ihre Aktivitäten in den kommenden Monaten mit hochwertiger körperlicher und geistiger Energie zu versorgen. Der Sommer ist eine Zeit […]

Wie Hormone Frauen vor und nach den Wechseljahren helfen können

Fühlst du dich müde 24/7? Bist du so launisch, dass dein Cocker Spaniel Abstand hält? Ist dein Sex-Laufwerk im Crapper? Tragen Sie zusätzliches Gewicht, das Sie nicht verlieren können, egal wie viel Sie essen? Trägt dein Energieniveau den ganzen Tag über? Bist du mental nebelig? Hast du das Gefühl, dass du dein Mojo verloren hast […]

Ist die Kultur, die Sie psychisch krank macht?

Das sind die Fakten: Weltweit ist Depression die drittwichtigste Belastung für Gesundheit und Wohlbefinden. In der allgemeinen Bevölkerung sind Angststörungen häufiger als jede andere Klasse von Geisteskrankheiten. Antidepressiva sind die am häufigsten verschriebenen Medikamente auf der ganzen Welt, und die Verwendung von Anti-Angst-Medikamente sind ebenfalls auf dem Vormarsch. In der Tat sind sie eines der […]

Sex in der Ehe: Änderungen im Laufe der Zeit Teil 3

Ob ein Paar ein normales oder glückliches Sexualleben hat oder nicht, kann nicht allein dadurch festgestellt werden, dass man weiß, wie oft sie miteinander schlafen. Andere Aspekte ihrer Ehe beeinflussen ihre sexuelle Beziehung und spiegeln diese Beziehung in gewissem Maße wider. Tatsächlich habe ich als Psychiater wirklich keine genaue Möglichkeit, das Sexualleben von jemandem zu […]
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