Der Rhythmus des Schlafes
Millionen von Menschen greifen zu Medikamenten, um mit dem wachsenden Problem der Schlaflosigkeit aufgrund erhöhter Zustände von Hypererregung und schlechter Schlafplanung fertig zu werden, so Gregg Jacobs, Ph.D. mit der medizinischen Fakultät der Universität von Massachusetts. In der Lage zu erkennen, wie viel Kontrolle wir haben, um unseren Schlaf selbst zu regulieren, kann unseren Körper, […]