Neue Schlafrichtlinien, um die Jugend gesund zu erhalten
Neue Schlafrichtlinien, um die Jugend gesund zu erhalten Quelle: Evgenyatamanenko | Dreamstime.com Schlaf ist wichtig für die allgemeine Gesundheit. Ohne regelmäßiges Alter entsprechende Mengen an Schlaf, Jugendliche sind gefährdet für die Entwicklung einer Vielzahl von Bedingungen wie Depression, Angst, Gewichtsveränderungen und manchmal Schlaflosigkeit. Wenn Jugendliche nicht gut schlafen, kann es zu Verhaltensänderungen kommen, wie Stimmungsschwankungen, […]