Welche Art von Dieter bist du?
Könnten wir aufhören, jede fehlgeschlagene Diät auf Hunger, Heißhunger oder fehlende Willenskraft zu schieben? Nach einer Verhaltensschule stehen uns kognitive Verzerrungen im Weg. Ob es das Ziel ist, gesünder zu essen, um ein paar Pfunde zu verlieren, oder um einige Krankheiten abzuwehren, die mit dem Lebensstil in Verbindung stehen (wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes), welche der […]