Ich bin ganz für den Valentinstag. Wer mag keine Schokolade, Rosen, sexy Unterwäsche und eine Nacht in der Stadt? Ich denke jedoch, dass es jeden Tag gefeiert werden sollte, nicht nur einmal im Jahr. Ich hätte lieber jemandes Respekt, zufällige Akte der Freundlichkeit und seine Worte der Ermutigung und Wertschätzung auf einer täglichen Basis als eine Schachtel Pralinen und ein Dutzend Rosen einmal im Jahr.
Ich denke auch, dass wir uns darauf konzentrieren müssen, wie wir unser Selbstwertgefühl steigern und Liebe für uns selbst ausdrücken können. Ich spreche nicht von der endlosen Selbstgratulation des Narzissten, sondern von der gesunden Selbstliebe eines Menschen, der seinen Wert kennt. Wen willst du lieben?
Wir können uns nicht von unseren Umgebungen trennen. Sie sind unsere Gedankenmuster, die in die physische Welt gebracht werden. Wenn ich zum ersten Mal ein Feld betrete, versuche ich zu sehen, ob das, was der Klient mir gesagt hat, mit dem, was ich sehe, übereinstimmt. Wenn zum Beispiel viel Fremdmaterial vorhanden ist, weiß ich, dass eines von mehreren Problemen bald offensichtlich wird.
• Vielleicht hat dieser Klient einen Bezug zur Vergangenheit. Es ist, als wäre der beste Teil seines Lebens vorbei und das Zeug wird seine "ewige Erinnerung" daran sein, wie gut es war.
• Oder vielleicht hat ein Elternteil diesem Kunden den Glauben vermittelt, dass sie einfach keine gute Entscheidung treffen kann. Wenn sie glaubt, dass jede Entscheidung falsch ist, scheint es eine gute Idee zu sein, alles festzuhalten und keine Entscheidungen zu treffen. In ihrem Kopf vermeidet dies Fehler.
• Eine weitere häufige Möglichkeit besteht darin, dass dieser Klient einen traumatischen Verlust erlitten hat und dass das Werfen von Gegenständen oder das Spenden an eine Wohltätigkeit die Angst aufkommen lässt, dass er oder sie nie wieder so etwas haben wird. Ich nenne diese Sammlung von nutzlosem Zeug "falschen Wohlstand". Das schiere Volumen lässt Sie glauben, dass es Ihnen gut geht.
Ich erinnere mich an die Klientin, die alles verloren hatte, als ihre Eltern aus ihrer kommunistisch kontrollierten Heimat geflohen waren. Eine Kiste mit Kleidung und Spielzeug des Roten Kreuzes in ihrem neuen Land repräsentierte all ihre weltlichen Besitztümer. Als ich sie Jahrzehnte später in Los Angeles kennenlernte, war sie eine sehr erfolgreiche Geschäftsfrau in ihren Fünfzigern, die große Schwierigkeiten hatte, sich von allem zu trennen. Es war leicht zu sehen warum. Sie hatte dieses vergangene Trauma nie bewusst mit ihrem heutigen Leben in Verbindung gebracht. Es ist lohnend zu sehen, wie das Aufflackern der Anerkennung in den Augen eines Menschen erscheint.
Die Möglichkeiten sind fast endlos, wenn es um unseren Eigensinn geht. Hast du dich in einem der oben genannten Bereiche wiedererkannt?
Aber es ist Valentinstag und ich möchte, dass du dich in deinem eigenen Raum genährt und geliebt fühlst. Was können wir also tun, um die Dinge ein wenig aufzurütteln? Ich widme den ganzen Monat Februar dem Schlafzimmer in einem Jahr einem organisierten Leben, weil ich denke, dass es so ein wichtiger Teil des Hauses ist. Hier sind 5 einfache Schritte, die du machen kannst, damit dein Raum mehr wie ein Zufluchtsort aussieht, ob du ihn mit jemandem teilst oder du immer noch im Suchmodus bist.
1. Mach dein Bett.
Es ist ein wunderbarer Weg, die Nacht offiziell zu beenden und das Geschenk eines neuen Tages zu begrüßen. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, tun Sie es am Valentinstag und sehen Sie, ob Sie mögen, wie das Zimmer aussieht und sich anfühlt. Ich erwähne diese einfache Gewohnheit oft. Ich kann nicht sagen, wie mächtig es als Katalysator für Veränderungen ist.
2. Kaufen Sie frische Bettwäsche .
Komm rein (Wortspiel beabsichtigt): Wann hast du das letzte Mal neue Bettwäsche für das Bett gekauft? In Feng Shui, der chinesischen Kunst der Platzierung, wird vorgeschlagen, dass dein neuer Liebhaber nicht mit dir auf den Laken rollt, die von der letzten großen Liebe deines Lebens geteilt wurden. Ich sage, auch wenn Sie schon lange zusammen sind, lassen Sie sich mit frischer Bettwäsche verwöhnen. Und wenn Sie allein sind, verdienen Sie auch das Gefühl von frischen, sauberen Laken.
3. Löschen Sie das Deck
Mit etwas Glück werden Sie und Ihr besonderer Jemand eine romantische Nacht in Ihrem Boudoir haben. Warum nimmst du die Chance, dass jemand sich einen Knöchel verstaucht oder einen Zahn auf dem Weg zum Bett ausknockt? Nehmen Sie ein günstiges Bücherregal auf und geben Sie den Stapeln von Büchern, CDs und DVDs, die Ihr Bett umgeben wie ein Wassergraben, ein neues Zuhause. Und wenn Sie schon lange zusammen sind, holen Sie sich zwei dekorative Körbe: einen zum Hineinschmeißen und einen für Fidos Bully Sticks und Schweineohren.
4. Vergib vergangene Fehler
Wir sind alle schuldig. Wir freuen uns über die neuesten Lotionen, Tränke, Haargele und Sprays. Wir bringen sie nach Hause und nach ein oder zwei Verwendungen merken wir, dass dies nicht für uns ist. Aber es kostet einen schönen Pfennig, also beschließen wir, an dem Fehler festzuhalten, weil wir eines Tages die Art und Weise ändern können, wie wir über dieses Produkt denken. Zeit, real zu werden. Reinige alle diese Fehler und werfe sie entweder weg, gib sie Freunden oder (wenn sie einladend aussehen) spende sie an ein Tierheim. Ihr Valentine wird sich durch den ganzen Raum in Ihrem Badezimmer so willkommen fühlen. Du hast die Metapher richtig verstanden? Wenn in meinem Badezimmer Platz für dich ist, ist wahrscheinlich Platz in meinem Leben für dich.
5. Der Morgen danach
Eine romantische Nacht kann im Nu vergessen werden, wenn die Speisekammer und die Schränke am nächsten Morgen leer sind. Was für eine Art, einen neuen Tag zu begrüßen! Während Sie Ihre Valentins-Planung machen, seien Sie sicher und behalten Sie das Frühstück im Auge. Keine Poptorten oder Instantkaffee, bitte.
Die Quintessenz
Liebe dich selbst genug, um auf dich selbst aufzupassen. Niemand kann das für dich tun. Ich habe mal einen Therapeuten sagen hören, dass man sich in sich selbst verlieben muss und dann möchte der andere etwas Gutes tun. Wiederum befürworte ich nicht für die Narzissten unter uns. Ich stimme nur für ein gesundes Selbstwertgefühl. Es kann zu dieser Jahreszeit knapp werden.
