Ich beendete den letzten Artikel über Bedingungslose Liebe mit dem Ruf, sich selbst zuerst zu lieben, die goldene Regel umzukehren: Anstatt dich zu bitten, andere so zu behandeln, wie du behandelt werden möchtest, versuche dir die bedingungslose Liebe zu geben, die du geben möchtest Andere. Dies macht die goldene Regel nicht weniger golden. Es wird jedoch auf die Notwendigkeit eingegangen, diese Regel zu ergänzen. Viele Menschen sind furchtbar hart mit sich selbst. Wenn Sie die Art von Person sind, die geneigt ist, Ihren Freund aufzubauen, während Sie sich selbst vernachlässigen und anderen Aufmerksamkeit, Akzeptanz und Verständnis bieten, während Sie solche Opfer vor sich selbst zurückhalten, dann ist dieser Artikel für Sie geschrieben. Alle anderen sind nicht zu lesen ….
Sie sind in guter Gesellschaft. Millionen leiden unter Unbehagen, wenn es um Eigenliebe geht. "Wirklich?", Könnte Ihr innerer Skeptiker jetzt fragen, sich an den Enthusiasmus erinnernd, mit dem die gleichen Millionen Selfies postten. Und du hast einen Beweis für diese Begeisterung, denn "Selfie" ist jetzt ein akzeptables Wort im Scrabble-Spiel. Es ist dann offiziell. Das Wort und die Tat sollen hier bleiben. Was aber leistet dieser Beweis, sondern ein Erkenntnishunger, der nicht befriedigt werden kann? Auch Narzissten mangelt es an Selbstliebe – wie wenig Sympathie sie mit ihrem endlosen Appetit auf mehr hervorrufen. Das Fehlen der Fähigkeit zur Selbstliebe ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das durch eine Vielzahl von Hindernissen verursacht wird. Lassen Sie uns vier davon ansprechen, nachdem wir geklärt haben, was Eigenliebe ist:
Selbstliebe wird nicht bekommen, was wir wollen, weil wir es verdienen. Also, mir die teure Haarfarbe zu geben, die die Frau im Fernsehen mit Stolz trägt, ist nicht "es". Es ist auch keine andere Form der Beschäftigung mit meinem eigenen Selbst. Liebe ist nie eine private Angelegenheit. Es ist unmöglich, uns selbst zu lieben, ohne andere zu lieben, denn Liebe ist eine Antwort auf das Leben, das verbundene Ganze, dem wir angehören. Wenn ich weh tat, taten andere weh und wenn andere weh taten, tat ich weh. Wenn ich mich freue, sind andere begeistert und wenn andere begeistert sind, bin ich es auch. Wenn ich die Erde verletze, werden andere leiden und wenn andere leiden, werden auch die Erde und ich es tun. Diese Beziehungen werden oft nicht wegen ihrer subtilen und dynamischen Natur empfunden. Trotzdem sind wir Eins und können nicht auseinander genommen werden.
Selbstliebe unterscheidet sich nicht von anderer Liebe, obwohl ich mich in erster Linie auf mich selbst konzentrieren muss, um dem Vital "dazwischen", unserer göttlichen Verbundenheit in dieser Welt, am besten zu dienen. Sowohl Selbstliebe als auch andere Liebe bedeuten, dass sie dem Leben und den Lebenden zu Gute kommen, ermutigen, empathisch, mitfühlend und verfügbar sein. Beide sind somit das Gegenteil von Isolation und Einsamkeit. Bedingungslose Liebe bedeutet im Besonderen, unsere Natur und unseren Reifegrad zu akzeptieren sowie sich selbst und anderen Aufmerksamkeit und Verständnis zu schenken. Hier sind vier allgemeine Hindernisse, die der Selbstliebe im Weg stehen, Hindernisse, die du beseitigen musst, so mühsam dies auch sein mag:
ANDERE AUSSCHALTEN
Manchmal versuchen wir uns selbst zu lieben, ohne viel Rücksicht auf andere zu nehmen. Gleichgültigkeit gegenüber dem Leiden anderer ist ein Hauptschuldiger beim Empfangen von Liebe. Wir müssen uns um die Welt kümmern und nicht so tun, als könnten wir selbst glücklich sein. Ironischerweise, weil das Aussperren oft durch Trauma und Vernachlässigung verursacht wird, müssen wir vielleicht einen Umweg machen und uns selbst bemühen, möglicherweise in der Psychotherapie. Wir müssen unsere Vergangenheit loslassen und innere Stärke aufbauen, um fähig zu sein, Liebe zu empfangen und zu geben.
URTEIL UND HOHE IDEEN
Unser eigenes Urteil darüber, was liebenswert ist, verursacht Starrheit, Scham und Wut. Lerne, mit deinen Unvollkommenheiten umzugehen; vergib dir selbst und anderen, dass du ein Mensch bist. Fragen Sie sich, ob Sie liebenswerter wären, wenn Sie Ihr Ideal verkörpern würden. Meiner Erfahrung nach sind wir eher von nahezu perfekten Menschen abgelenkt. Wer möchte mit einer Maschine rumhängen?
Mangel an innerem Frieden
Wir leben in einem Zeitalter enormer Probleme: unverschämter Konsumismus, Klimawandel, nukleare Bedrohungen, Globalisierung. Vor solchen großen Phänomenen zu stehen, kann Hilflosigkeit und Angst verursachen, Zustände, die der Selbstliebe nicht gerade förderlich sind. Unser Fokus muss darauf liegen, was wir ändern können. Wir können auch wählen, ein einfacheres Leben zu führen und die Perspektive zu behalten. Spenden an das Rote Kreuz könnten ein guter Anfang sein. Meditation und die Wiederverbindung mit der Natur sind unschätzbare Möglichkeiten, den Geist zu beruhigen (siehe Kapitel 10 in Eine vereinigte Glückstheorie ). Wenn der innere Frieden zu uns zurückkehrt, können wir auf den Moment achten, der wirklich die einzige Zeit ist, in der die Liebe gedeiht.
SCHULD
Jede Aufmerksamkeit auf sich selbst kann sich wie ein Rückfall in alte Zeiten anfühlen, in denen selbst die Helden logen und starben. 1 Eigeninteresse wirkt verdächtig, da wir dafür bekannt sind, gierig und grausam zu sein. Vor allem christliche Kirchen, die ziemlich heuchlerisch waren, warfen schreckliche Warnungen gegen alles ab, was mit dem Selbst zu tun hatte. Schuld sollte uns davon abhalten, auf die dunkle Seite zu gehen. Wir sollten der Versuchung widerstehen und uns selbst aus der Gleichung herausnehmen, was wir natürlich niemals tun könnten.
Die Zivilisation hat es schwierig gemacht, unsere wahre Natur zu sehen, die gesammelt, geliebt und vertraut wird. Wir sind geboren, um Empathie zu erleben, öffnen unsere Herzen, fühlen uns ruhig mit den Sternen und Bäumen und leben mit Schwung und Willen. Vielleicht müssen wir uns die Erlaubnis zur Selbstliebe geben. Es mag beängstigend sein, Schuld loszulassen, aber wenn die Energie der Liebe frei fließen kann, werden wir sicher glücklicher dafür.
Quellen:
1) Um unsere kulturelle Entwicklung zu verstehen, könnten Sie es lieben, The Modern Scholar Kurse von Professor Timothy B. Shutt zu besuchen, etwa zu Kelten und Deutschen; Homer; Hebräer, Griechen und Römer: Die Grundlagen der westlichen Zivilisation.
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