Ich besuchte vor kurzem eine Grundschule und bemerkte eine Reihe von Schüleraufgaben, die den Hauptgang der Schule säumten. Angezogen von den hellen Farben und der kreativen Handschrift, beschloss ich, genauer hinzusehen. Was ich sah, war eine Sammlung von Antworten der Schüler auf die Frage: Was willst du sein, wenn du groß bist? Ich lächelte, als ich einige Antworten der Kinder las – vorhersehbare, wie einen Arzt und einen Astronauten, zusammen mit einigen Überraschungen, wie zum Beispiel Flugzeugingenieur und Zahnpasta-Erfinder. So sehr ich es auch mochte, die lustigen Sachen zu sehen, die diese Kinder erfanden, konnte ich nicht anders, als sich von der ganzen Sache etwas gestört zu fühlen. Wenn Kinder darüber nachdenken, was sie sein wollen, entstehen natürlich Kreativität und Fantasie. Sie sät Samen der Inspiration und lädt sie ein, über die Zukunft nachzudenken und darüber nachzudenken, was möglich ist. Aber als Therapeut, der viel Zeit mit desillusionierten, verzweifelten und enttäuschten Erwachsenen verbracht hat, kann ich nicht anders, als die andere Seite dieser gut gemeinten Gedankenübung zu sehen: Sie gibt den Ton an für ein Leben, das ich mir wünsche und wünsche.
Jetzt, bevor du mich für zynisch hältst und hör auf zu lesen, hör mich auf. Wie ich bereits erwähnt habe, schätze ich den Wert, darüber nachzudenken, was wir für die Zukunft wollen. Wenn wir uns keine Gedanken darüber machen, enden wir ziellos und haben keine klare Richtung für unser Leben. Aber an einem bestimmten Punkt kann der Akt des Wollens schädlich werden. Die Forschung auf dem Gebiet der Positiven Psychologie hat gezeigt, dass wir umso unzufriedener und unglücklicher sind, je mehr wir wollen. Und wir brauchen nicht wirklich eine Menge ausgefallener Studien, um uns zu sagen, dass dies der Fall ist. Wenn Sie jemals Zeit oder Energie investiert haben, um ein größeres Haus, einen besseren Job oder einen mitfühlenderen Ehepartner zu haben, haben Sie den Stich gespürt, diese Dinge jetzt nicht zu haben. Nachdenken darüber, was wir wollen, lädt uns natürlich ein, darüber nachzudenken, was fehlt – und das ist natürlich ein offensichtlicher Wermutstropfen. Da Wünschen und Wollen tendenziell auf die Zukunft ausgerichtet sind, ziehen sie uns aus dem gegenwärtigen Moment heraus und berauben uns unserer Fähigkeit, mit dem, was ist, zufrieden zu sein. Wenn Sie einen meiner früheren Blog-Posts gelesen haben, wissen Sie bereits, wie wichtig Bewusstsein und Zufriedenheit für das gegenwärtige Moment für unser allgemeines Wohlbefinden sind. Während das Wollen natürlich und etwas notwendig für unser Leben ist, müssen wir uns dieser besonderen Falle bewusst sein.
Ein anderes Problem, das auftritt, wenn wir uns auf das konzentrieren, was wir wollen, ist, dass wir die vielen Implikationen, die damit verbunden sind, nicht berücksichtigen. Der Ausdruck “Sei vorsichtig, was du dir wünschst; du könntest es nur bekommen “trifft hier perfekt zu. Es gibt einen Grund, warum viele Lotto-Gewinner niedergeschlagen, pleite oder selbstmörderisch sind. Wir haben vielleicht eine klare Vorstellung davon, was wir wollen, aber wenn wir nicht darüber nachdenken, wie sich unser Leben verändern wird, wenn wir es bekommen, könnten wir weniger glücklich sein als am Anfang. Ich habe einmal mit einem Kunden gearbeitet, der den größten Teil seines Berufslebens mit dem Ruhestand verbracht hat. Sie wollte so lange dorthin kommen, dass es ihr Leben prägte und viele ihrer Entscheidungen beeinflusste. Als wir mit der Zusammenarbeit begannen, waren seit ihrer Pensionierung acht Monate vergangen, und sie war völlig unglücklich. Sie erklärte mir, dass sie in all den Jahren, in denen sie in Rente ging, nie daran gedacht hatte, wie ihr Leben sein würde, wenn sie erst einmal dort angekommen wäre. Mit Tränen in den Köpfen sagte sie das über ihre Erfahrung: “Es ist mir nie in den Sinn gekommen, dass meine Eltern, wenn ich einmal an diesem Punkt in meinem Leben wäre, tot wären, ich wäre zu müde, um die Reisen zu unternehmen, die ich bis dahin verschoben habe jetzt, und ich hätte keine Hobbys, um meinen beschäftigten Verstand ruhig zu halten. Das ist überhaupt nicht so, wie ich gedacht habe. “Wir können viel von den Beispielen von Leuten wie meinem Klienten lernen, die leiden, weil sie bekommen, was sie einmal wollten. Wenn wir nicht aufpassen, könnte das, was wir wollen, ein Rezept für eine Katastrophe sein.
Vor allem aber ist der größte Grund, auf das zu achten, was wir uns wünschen, dass wir glauben, dass wir glücklicher sein werden, wenn wir das bekommen, was wir uns wünschen. Die sozialwissenschaftliche Forschung hat bewiesen, dass das Denken auf diese Weise ein Setup ist, denn je mehr wir bekommen, desto mehr wollen wir. Wir glauben, dass das, was wir uns wünschen, die Antwort auf all unsere Probleme sein wird und uns lebenslange Freude und Zufriedenheit beschert. Aber Glück ist ein Insider-Job; Ohne zu wissen, wie wir es intern für uns selbst kultivieren können, wird uns weder Geld noch externe Belohnungen erlauben, es zu erfahren oder zu erhalten. In Anbetracht dieser und der anderen Vorsichtspunkte, die ich bereits erwähnt habe, ist es leicht zu fragen, ob das Wollen und Wollen das Risiko wert ist. Aber lassen Sie mich Ihnen versichern, es gibt hier eine gute Nachricht für diejenigen, die bereit sind, darauf zu achten.
Trotz der potenziellen Gefahren, die mit dem Wollen verbunden sind, gibt es einen Weg, es zu nutzen, um unser Leben zu bereichern, ohne an all den unbeabsichtigten, unordentlichen Nebenwirkungen zu leiden. Zunächst und vor allem müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass das, was wir wollen, keine garantierte Lösung für unsere Probleme ist. Wir werden keinen utopischen Zustand der Glückseligkeit erreichen, wenn sich unsere Wünsche manifestieren; Das Leben funktioniert einfach nicht so. Optimales Wollen beginnt mit der Generierung dieses wichtigen Bewusstseins. Wenn es das Glück ist, wonach wir streben – und die meiste Zeit ist es -, sind wir klug, uns darauf zu konzentrieren, wie wir es hier und jetzt kultivieren können, bevor wir die Yacht gekauft, durch Europa gerudert oder geheiratet haben eine wahre Liebe. Das Leben geschieht immer im gegenwärtigen Moment, also ist es wichtig für uns zu erkennen, dass während wir wünschen, wollen, träumen und fantasieren, unser wahres Leben stattfindet. Für mich gibt es nichts Schrecklicheres als die Aussicht, das Ende meines Lebens zu erreichen und zu realisieren, dass ich alles verpasst habe, weil ich zu beschäftigt damit war, darüber nachzudenken, was ich wollte, anstatt zu schätzen, was ich hatte. Lass dir das nicht passieren. Setzen Sie sich Ziele für Ihr Leben und achten Sie unbedingt darauf, nach ihnen zu streben. Aber wissen Sie, dass alles, was Sie zu fühlen hoffen, wenn Sie das bekommen, was Sie sich wünschen, hier genau jetzt verfügbar ist.
