Was ist mit Bedürftigkeit? Wenn Sie jemals dort waren, wissen Sie, wie es sich anfühlt und es fühlt sich nicht gut an. Es ist das Gefühl und das Verhalten, das der Frustration entspricht, unerfüllte Bedürfnisse zu befriedigen. Es ist dieses Gefühl in der Magengrube, dass etwas in deinem Leben nicht stimmt und du jemanden oder etwas brauchst, um es zu reparieren. Du hast vielleicht sehr hart gearbeitet, um deine Bedürfnisse auszudrücken, und bist trotzdem schnell von einem Partner heruntergefahren worden, der angedeutet hat, dass etwas mit dir nicht stimmt, weil du mehr brauchst und willst. Manchmal nannten dich sogar deine Freunde "bedürftig" und fügten dem Gefühl hinzu, nicht verstanden zu werden. Als Therapeut habe ich erfolgreiche, geistig gesunde Menschen behandelt, die Konzerne leiten, Leben retten, am Broadway auftreten, aber als "bedürftig" bezeichnet wurden – ein Etikett, das nicht mit dem übereinstimmt, was sie in allen anderen Bereichen ihres Lebens waren. Ich habe beschlossen, diesem Phänomen besondere Aufmerksamkeit zu schenken.
Oft geht es bei Bedürftigen darum, auf das andere zu reagieren – Gefühle, die weder gehört noch verstanden werden, wenn sie Frustration oder Enttäuschung darüber ausdrücken, dass sie in der Beziehung nicht gut behandelt werden oder ein bestimmtes Bedürfnis haben wollen. Ob in Form von nicht validiert, unterstützt, akzeptiert, vergeben oder getröstet, es wird von einem tiefen Gefühl des Gefühls, fehlerhaft und einfach nicht ganz fühlen. Zwangsläufig wird ein Urteil darüber gefällt, die Notwendigkeit zu verbalisieren, anstatt die Ursache zu untersuchen. Ziemlich oft war die bedürftige Person gerechtfertigt und reagierte einfach auf ein intuitives Wissen, dass etwas in der Beziehung fehlte. "Needy" könnte nur über die Beziehung sein.
Angst schürt oft Bedürftigkeit – Angst vor Verlassenheit oder Ablehnung. Aber meistens gab es Angst vor Trennung oder Scheidung, weil sie irgendwann in der Beziehung angedeutet oder bedroht wurde. Mit dem Etikett "bedürftig" ist die Implikation gemeint, dass man sich mit weniger zufrieden geben sollte, da sonst etwas an sich fehlte, weil man mehr brauchte oder wollte. Ich bin anderer Ansicht.
Was verursacht bedürftiges Verhalten ?
1- In einer Beziehung mit jemandem zu sein, der keine Ahnung hat, was du fühlst oder was du brauchst
2. Sich mit jemandem beschäftigen, der nicht genug in die Beziehung investiert hat, um sich um etwas zu kümmern, was sich auf Ihre ausdrücklichen und unausgesprochenen Bedürfnisse auswirkt
3- Reagieren auf eine baumelnde Karotte – ein Versprechen, das nie erfüllt zu werden scheint.
4- In einer Beziehung mit jemandem zu sein, der nicht in der Lage ist, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, und deshalb, weil sie sich unzulänglich fühlen, benutzen Sie die Entschuldigung, dass Sie schuld waren, weil Sie zu viel brauchten. Manchmal brechen sie mit dir auf, bevor du sie verlässt.
5- Die Ausnahme – in eine Beziehung mit jemandem involviert zu sein, der nicht in der Lage war, deine Bedürfnisse zu erfüllen, aber wirklich geben will und will, wie das geht.
Also, was machst du, wenn du diese "bedürftige" Person bist?
1. Finde heraus, was du vermisst. Ist es Validierung, Unterstützung, Akzeptanz, Vergebung, Komfort?
2- Fragen Sie sich, ob Ihr Partner wirklich in der Lage ist, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Nicht jeder kann liefern, wenn es darum geht, dass deine emotionalen Bedürfnisse erfüllt werden. Wenn es ein Muster gibt, dass Ihre Bedürfnisse selten erfüllt werden, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Beziehung zu überdenken oder zu überdenken.
3 – Erkenne, dass das Lernen, die beste Fürsorge für dich selbst zu bekommen, das sein könnte, was du wirklich lernen musst
4- Umgib dich mit liebevollen Freunden oder einem Therapeuten, der versteht, dass deine Bedürfnisse wichtig sind und dich nicht darüber urteilen, ob du mehr erwartest
5- Nehmen Sie die bestmögliche Pflege für sich selbst und bereiten Sie sich auf die Hits im Leben und die unvermeidliche Begegnung mit Yuckie Menschen.
Manchmal ist die Bedürftigkeit ein Weckruf und es könnte so einfach sein, zu erkennen, dass du bei der falschen Person bist. Eine gute Beziehung hat die folgenden drei Komponenten:
1- Chemie einige körperliche, spirituelle Pull, die Sie gerade fühlen
2 – seelenvolle Verbindung – du holst dich mühelos und fühlst dich als ob er dich kennt und dich liebt und du kennst ihn und liebst ihn.
3- Leben auf der gleichen Seite . Sie sind sich beide über die wichtigen Dinge in Ihrem Leben einig. Sie sind sich einig über den zeitlichen Rahmen und den Ort, wo und wie sich Ihr Leben bewegt.
Wenn du dich also bedürftig fühlst, musst du dich selbst reflektieren – bist du bei der richtigen Person und bist du, wo du sein solltest . Und sei dir sicher, dass du nett zu dir selbst bist. "Needy" könnte dich dahin führen, wo du wirklich sein musst.
