Steigern Sie Ihren IQ und EQ in 3 einfachen Schritten

Nutze die natürliche Kraft deines Gehirns auf unnatürlich effiziente Weise.

Eine Geschichte über die Macht des Geschichtenerzählens

Auf Segelbooten wird der “König der Knoten”, der seit der Antike eingesetzt wird, um die Vorderkante eines Segels zum Bug zu sichern, als Palstek (von der Buglinie) bezeichnet. Der Knoten ist einfach – zumindest zu alten Salzen – aber nicht so leicht für diejenigen zu binden, (wie ich) deren räumliche Fähigkeiten nicht das sind, was wir uns wünschen.

Frustriert über meine Schwierigkeiten, sich daran zu erinnern, wie man den “König der Knoten” für sein 21 Fuß Windrose Segelboot bindet, als wir uns vom Yachthafen Dana Point aus zu segeln begannen, mein Vater, ein präziser und präziser Mann mit fotografischem Gedächtnis – der nie eine Gedächtnisstütze brauchte – gab es auf, mir den richtigen Weg zu zeigen und lehrte mich das alte Mnemonikum für den Palstek.

Nachdem er mit seiner linken Hand eine einfache Schleife von einem Ende der Linie gebildet hatte, schob er das andere Ende der Linie durch die Schleife, um den Stamm der Schleife und zurück in die Schleife (siehe unten) und sagte: “Stellen Sie sich das vor Dein Kopf, mein Sohn: Ein hungriger Hase tauchte aus seinem Loch auf, um nach Nahrung zu suchen, schnüffelte seinen Weg um den Baum, und als er das Wetter zu kalt fand, huschte er schnell zurück ins Loch.

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Quelle: Eric Haseltine

Als er mir den fertigen Knoten reichte, fügte mein Vater hinzu: “Wenn du die Hasenpfahl-Methode vergisst, könnte es immer noch zu dir kommen, wenn du dich an die Moral der Geschichte des Hasen erinnerst.”

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“Was für eine Moral, Papa? Es geht nur um einen dummen Knoten! ”

Er hielt inne, um seine Pfeife aus seiner zerschlissenen alten Armeejacke zu ziehen und mit Tabak zu füllen, bevor er aufleuchtete und einen Zug nahm. Mein Vater blinzelte mich durch eine dicke Rauchwolke an. Er sagte: “Erstens ist es kein doofer Knoten. Es ist eine zuverlässige Methode, die zwei Linien miteinander verbindet. ”

“Du meinst, wenn ich aus dem dritten Stock eines Gefängnisses fliehen müsste, so soll ich Bettlaken zusammenbinden?”

Er biß sich auf den Pfeifenstamm, sagte mein Vater durch die Zähne. “Klugscheißer. Jetzt erzähl mir die Moral der Hasengeschichte. ”

Ich dachte einen Moment nach. “Nun, ich weiß es nicht. Wenn du dich von etwas kaltem Wetter aufhalten lässt, wirst du kalt und hungrig ins Bett gehen? ”

“Nahe genug. Jetzt geh nach achtern und hilf mir, aus dem Zettel zu kommen. ”

Bis zu diesem Punkt kämpfte ich, danach vergaß ich nie wieder, wie man einen Palstek bindet, weil mein Vater mich dazu gebracht hatte, mein skizziertes räumliches Gehirn aufzugeben und den weitaus potenteren erzählenden Teil meines Gehirns aufzunehmen, um etwas Neues zu lernen.

Diese Geschichte zeigt, wie wir durch drei einfache Schritte besser lernen können.

1. Verwandle die Informationen, die du lernen willst, in eine Geschichte
2. Mach die Geschichte so visuell wie möglich
3. Finden Sie eine Moral für Ihre neue Geschichte, um ihr Bedeutung zu geben

Wir setzen diese drei Schritte ein, wenn wir absolut, unbedingt Kinder brauchen, um sich an wichtige Regeln des Lebens zu erinnern, indem wir Kindern Bildgeschichten zeigen, anstatt nur auf das Endergebnis zu reduzieren.

Zum Beispiel benutzen Eltern oft Bilderbücher, wie Aesops Fabeln, um ihren Kindern einen Standpunkt zu vermitteln.

Quelle: CC2sydknee23

Dieser Teller aus “Der Junge, der den Wolf weinte” ist der letzte einer Reihe von drei Illustrationen, in denen ein Junge zweimal einen falschen Alarm auslöst, um Aufmerksamkeit zu bekommen, und dann die Konsequenzen erleidet, wenn ein echter Wolf auftaucht.

Wenn die Eltern ihren Kindern nur sagten, dass sie niemals einen Fehlalarm auslösen würden, würden die meisten Kinder einfach die Augen verdrehen und den Rat in den Mülleimer werfen, zusammen mit all den anderen “dummen” Dingen, die Eltern sagen. Aber das Bild aus den Fabeln von Aesop ist schwer für Kinder, um aus ihren Köpfen zu kommen, und die fesselnde Geschichte ist nicht eine, die wahrscheinlich in einem mentalen Mülleimer enden wird.

Die Art und Weise, wie wir natürlich Geschichten verwenden, um wichtige Lebenslektionen zu lehren, legt auch nahe, warum Geschichten in unserem Leben so wichtig sind (der globale Markt für Geschichten in Filmen, Büchern, Zeitschriften, Musik mit Texten und dem Internet, ist etwa 2 Billionen Dollar pro Jahr). Erinnerst du dich, als du ein Kind warst, das den Satz hörte: “Also ist die Moral dieser Geschichte …?” Es scheint, dass Geschichten eine Moral haben müssen – ein nützlicher Punkt, wenn du willst – oder sie sind überhaupt keine interessanten oder nützlichen Geschichten.

In Hollywood, der Welthauptstadt des Geschichtenerzählens, erzählen viele Filmschauplätze – vor allem Action-Thriller – die Geschichte eines Außenseiters, der eine lange Reise durch selbstlosen Heroismus unternimmt. Die Moral der Geschichte ist “der beste Weg, bewundert und akzeptiert zu werden zu geben, nicht zu nehmen. ”

In den ursprünglichen Star Wars beispielsweise lehnt Luke Skywalker zunächst einen Hilferuf ab, weil er sich mit seinen eigenen Problemen beschäftigt. Aber als Luke schließlich entscheidet, das böse Reich zum Besseren zu übernehmen, begibt er sich auf den Weg des Heroismus.

Der Neurowissenschaftler Michael Gazzanigga von der UC Santa Barbara behauptet, dass die erzählende Region unseres Gehirns, die wie Krieg der Sterne aussagekräftig ist, in der linken Hemisphäre liegt (der linke seitliche präfrontale Kortex). Laut Dr. Gazzanigga, webt dieser “linke Gehirn-Dolmetscher” unbewusst und automatisch Geschichten spontan zusammen, um uns zu helfen, einen Sinn dessen zu entwickeln, was um uns herum vorgeht (zB Ursache und Wirkung) und die Illusion zu schaffen, dass die vielen, zusammenhanglosen Unbewusste Teile unseres Gehirns, die damit beschäftigt sind, ihr eigenes Ding zu tun – Wahrnehmen, Emotionieren, Entscheiden, Atmen usw. – sind eigentlich nur Teile eines einheitlichen Selbst, das unser bewusstes Gehirn fälschlicherweise als “Selbst” betrachtet.

Warum unser Gehirn das automatisch tut, ist eine Geschichte für einen anderen Tag. Es genügt zu sagen, unsere Gehirne sind begabte Geschichtenerzähler, weil sie uns ständig Geschichten erzählen, während wir wach sind und sogar während wir schlafen (Träume).

Steigere deinen IQ mit dem Storytelling-Teil deines Gehirns.

Die Geschichte des Palstekknotens brachte mir zwei wichtige Lektionen bei: 1) Wie man den “König der Knoten” bindet und 2) Ich kann lernen und besser denken, indem ich Probleme in Geschichten zerlege.

Mit anderen Worten, eine Geschichte brachte mir bei, was ich denken und besser denken sollte, wohl eine gute Definition von IQ.

Das Erlernen neuer Materialien durch Storytelling ist normalerweise besser als alternative Methoden wie das Auswendiglernen von Auswendiglernen, da es einen automatischen “24-Stunden-Interpreter” ausnutzt, der 24 Stunden am Tag arbeitet.

Denken Sie darüber nach: Die Dinge, die Sie mit der größten Geschicklichkeit tun, sind diejenigen, die Sie so oft getan haben, dass Sie sie automatisch und ohne bewusste Gedanken tun. Wenn Sie also durch Storytelling lernen, trainieren Sie einfach einen extrem gut trainierten Gehirnmuskel.

So, hier ist, wie Sie die Drei-Schritt-Methode verwenden, um Informationen mühelos zu erinnern – mehr oder weniger für immer – während Sie gleichzeitig helfen, Probleme besser in der Zukunft zu lösen.

Unsere Gehirne sind am besten mit Geschichten der Form vertraut: Charakter A legt dar, um Bedürfnis B zu erfüllen, Begegnungen Hindernis C greift dann in Verhalten D ein, das entweder A befriedigt oder nicht, abhängig von der Weisheit des Verhaltens. Dieses Verhalten C funktioniert entweder oder funktioniert nicht, es stellt die Moral der Geschichte dar (z. B. die Kaninchen-Parabel, die uns sagt, dass wir Mangel haben werden, wenn wir zu leicht aufgeben).

Wenn wir uns also eine Geschichte vorstellen, die sich um die zehn zufälligen Wörter dreht, in denen ein Charakter sich auf ein Bedürfnis einstellt, auf ein Hindernis stößt und ein Verhalten anwendet, um das Hindernis zu überwinden, werden wir sehr muskulöse neuronale Erzählkreise ausnutzen, um uns zu helfen . Und indem wir der Geschichte eine Moral geben, werden wir die Information bedeutungsvoll und wichtig machen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass wir uns daran erinnern, während wir vielleicht ein wenig Weisheit hinzufügen.

Diese Liste zufällig generierter Wörter liefert ein Beispiel.

lächeln, spinnennetz, bogen, kamm, garten, tinte, schnur. Strahl, Füße, Wildnis

Eine Geschichte, die alle 10 Wörter in eine kohärente Erzählung einbindet, zusammen mit einer Moral ist ….

… Eine Frau erforschte, was sie für einen großen Garten hielt, aber bald erkannte sie, dass sie sich in einem Wildniswald verirrt hatte und ihren Weg nach Hause finden musste. Sie versuchte sich zu orientieren, indem sie die Richtung der Sonne aus einem Lichtstrahl betrachtete, der durch einen Baumbogen fiel . Aber nachdem sie 1000 Fuß in die Richtung gereist war, von der sie dachte, dass sie sie nach Hause bringen würde, bemerkte sie ein Spinnennetz, das sie zuvor gesehen hatte und erkannte, dass sie im Kreis reiste. Um also auf einem geraden Weg zu bleiben, benutzte sie einen Zahn ihres Kammes , um eine lange Schnur zu entwirren , die sie in viele Stücke Schnur trug, die sie zusammengebunden (mit einer Palstek) und auf dem Boden hinter sich ließ, während sie ging dass sie sicherstellen konnte, dass sie in einer geraden Linie ging, indem sie auf die Schnur zurückblickte. Diese Strategie funktionierte und brachte sie aus dem Wald und brachte sie zum Lächeln . Als sie nach Hause zurückkehrte, tauchte sie ihre Feder in Tinte und schrieb über das Abenteuer in ihrem Tagebuch.

Die Moral der Geschichte ist, dass Sie Hindernisse überwinden können, indem Sie alltägliche Dinge so verwenden, wie sie es nicht waren.

Trainiere jetzt deinen eigenen Storytelling-Muskel mit diesen zufälligen Substantiven.

Arzt, Beere, Volleyball, Feder, Wand, Bären, Samen, Züge, Bohnen, Schloss

Während du deine Geschichte erfindest, zaubere lebendige Bilder von jedem Wort zusammen mit der Einstellung deiner Geschichte. Wie in meinem letzten Beitrag beschrieben, wird die Visualisierung die unübertroffene Kraft Ihres visuellen Gehirns – mit einer großen Anzahl visueller Speicherschaltungen – zu Ihrem erzählenden Gehirn hinzufügen. Beachten Sie, wie leicht es ist, wenn Sie mit der Erschaffung der Geschichte fertig sind, sich an die Geschichte und die damit verbundenen Worte zu erinnern, besonders wenn Sie sich an die “Moral” Ihrer Geschichte erinnern, die ihr sowohl Bedeutung als auch Bedeutung verleiht.

Boosten Sie auch Ihren EQ

Sich an mehr Informationen zu erinnern und gleichzeitig nützliche Erkenntnisse über die Lösung künftiger Probleme zu gewinnen, wird das verbessern, was wir als IQ bezeichnen.

Aber die dreistufige Storytelling-Technik kann auch unsere emotionale Intelligenz (EQ) steigern

Laut Daniel Goleman, der den Begriff EQ geprägt hat, sind zwei kritische Aspekte des EQ einerseits das Verständnis für uns selbst und andererseits das Wissen, wie wir uns selbst kontrollieren können.

Weil bedeutende Lebensereignisse, die in unserer Kindheit vorkommen, uns als Erwachsene prägen können, uns Geschichten über die frühe Kindheit erzählen und Moral für diese Geschichten ableiten, können wir uns besser verstehen.

Ich habe dies kürzlich getan, indem ich Bilder heraufbeschworen habe, zum ersten Mal in der Schule verprügelt worden zu sein. “Als ich sieben war und in die Schule gehen wollte, sahen einige Klassenkameraden meine ungeschickten Versuche, als ratlos zu gelten und mobbten mich dafür.” Im Nachhinein dachte ich, die “Moral” dieser Geschichte (zumindest für mich) war es Fit in bringt Schmerz und Demütigung.

Diese “Moral” explizit zu machen, hat mir geholfen, zum ersten Mal zu verstehen, warum ich selbst jetzt keinen sozialen Vereinen oder Verbänden beitrete oder versuche, mich in Gruppen einzuordnen.

Versuchen Sie es jetzt selbst und gestalten Sie eine visuelle Geschichte über das, was Ihnen in Ihrem frühen Leben passiert ist, als Sie sich aufmachten, ein emotionales Bedürfnis zu erfüllen. Auf welche Hindernisse bist du gestoßen und was ist passiert, als du versucht hast, sie zu überwinden? Welche “Moral” hast du von der Erfahrung genommen (ob adaptiv oder maladaptiv) und wie hat diese Lektion geformt, wer du heute bist?

Geschichten erzählen kann manchmal auch Ihre Selbstbeherrschung verbessern. Normalerweise bin ich nicht der beste Zuhörer, aber als ich Therapeut wurde und wirklich zuhören musste, fragte ich meinen klinischen Betreuer nach der besten Möglichkeit, meinen Drang zu kontrollieren, zu viele Fragen zu stellen und häufig “brillante” Beobachtungen zu machen. Er schlug vor: “Stell dir vor, du würdest sehen, wie man Geschichten auswendig lernt”, als ein weiser buddhistischer Mönch auf einem Berggipfel, der einem Wissenssucher zuhörte, der Tausende von Meilen zurückgelegt hatte, um Erleuchtung zu erlangen. Kluge buddhistische Mönche sind Männer von wenigen, aber gut gewählten Worten. ”

Diese Geschichte hat funktioniert! Zumindest für 45 Minuten wurde ich eine viel weniger gesprächige Person, nur weil ich mir sagte, dass ruhige Bergspitzenmönche – wie ich – nicht unterbrochen wurden.

Die Moral der Geschichte

Sie können Ihren Verstand und Ihr Herz schnell bereichern, indem Sie ihnen Geschichten erzählen.

Das Ende

Verweise

https://www.statista.com/statistics/237749/value-of-the-global-entertainment-and-media-

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