Nachdem ich ein paar Posts über die Feinheiten der komplexen Anorexie-Pflege geschrieben habe, scheint es angebracht, über ein globaleres Problem zu sprechen: das schlechte Körperbild und das geringe Selbstwertgefühl, die mit einer Essstörung einhergehen.
In der Entschlüsselung der Mysterien der Essstörungen: Ein lebensrettender Leitfaden für die Behandlung und Genesung Ihres Kindes, geschrieben von David Herzog, MD und Debra Franko, PhD, weisen die Autoren auf einen gemeinsamen Befund bei ihren Patienten: das Gefühl von "Ich bin nicht gut genug. "Sie stellen fest, dass Kinder mit Essstörungen von sehr unterschiedlichen Hintergründen kommen: Manche berichten von idyllischen und glücklichen Kindheitserlebnissen, manche haben eine Geschichte von Trauma oder Missbrauch. "Die Wege, die zu 'Ich bin nicht gut genug' führen, unterscheiden sich von Mensch zu Mensch", schreiben sie.
In Johanna Marie McShane, PhD und Tony Paulson, PhD's Buch Warum sie fühlt Fett: Verständnis Ihrer Essstörungen und wie Sie helfen können "nehmen die Autoren Leser in den Kopf eines Ess-gestörten Menschen und versuchen, die Anorexie Leidenden zu erklären verblüffende Überzeugung – egal wie skelettartig ihr Körper erscheint – dass sie fett ist.
Essstörungen, schreiben McShane und Paulson, können viele Dinge sein: Ein Weg, sich sicher zu fühlen, ein Weg, das Leben berechenbar zu machen, ein Mittel, Emotionen zu kommunizieren, eine Art, das beruhigende Gefühl der "Kontrolle" für die Person zu simulieren fühlt sein Leben ist völlig außer Kontrolle geraten. Essstörungen sind mit anderen Worten eine Lösung für das Gefühl, nicht "gut genug" zu sein. Essstörungen werden zu einem geschätzten Bewältigungsmechanismus.
Ich bin kürzlich auf eine andere Erklärung / Interpretation der Ess-gestörten Denkweise gestoßen, in Eckhart Tolles A New Earth: Awakening to Your Life's Zweck. " Im Westen trägt die körperliche Erscheinung des Körpers in hohem Maße zum Gefühl dessen bei, wer du zu sein glaubst: seine Stärke oder Schwäche, seine wahrgenommene Schönheit oder Hässlichkeit im Vergleich zu anderen … Viele fühlen ein vermindertes Selbstwertgefühl, weil sie nehmen ihren Körper als hässlich oder unvollkommen wahr. "
Abgesehen von der Tatsache, dass es viele Menschen in der östlichen Hemisphäre gibt, die sich aufgrund ihres äußeren Erscheinungsbildes nicht wohl fühlen, erfasst Tolle ein gemeinsames Gefühl, das fast jeden beschreibt, ebenso wie die schwer erkrankten Menschen. Er schreibt diese fehlerhafte Wahrnehmung der übermäßigen "Geistesidentifikation" zu, einem Zustand, in dem das Ego auf dem Fahrersitz sitzt und nicht sieht, dass das wahre Wesen eines Menschen nicht in einem Körper liegt, der dazu bestimmt ist, alt, verwelkt und zu werden sterben, "aber in" der formlosen Dimension kann das Licht des Bewusstseins "das leichter durch die verblassende Form scheinen".
Er ist jedoch nicht vollständig auf bewusste Wahrnehmung und Nicht-Sein fixiert, und erlaubt, dass "Wenn [der Körper] stark, schön oder kräftig ist, kann man diese Eigenschaften genießen und schätzen, solange sie bestehen. Sie können auch den Zustand des Körpers durch richtige Ernährung und Bewegung verbessern. "Tolle fügt hinzu:" Wenn Sie den Körper nicht gleichsetzen mit dem, wer Sie sind, wenn Schönheit verblasst, Kraft nachlässt oder der Körper arbeitsunfähig wird, wird dies Ihren Sinn nicht beeinflussen von Wert oder Identität in irgendeiner Weise. "
Tolles Heilmittel für die egoistische Körperidentifikation besteht darin, sich auf das "Gefühl der Lebendigkeit im Körper" zu konzentrieren, anstatt sich auf äußere Fehler zu besinnen. Anstatt sich inmitten unaufhörlichen negativen Plauderns zu verlieren, rät er, sich auf eine beruhigende "innere Körperwahrnehmung" zu konzentrieren. Bei seinem Versuch, grundlegende Wahrnehmungsfehler zu korrigieren, teilt sein Ansatz einige Aspekte der kognitiven Verhaltenstherapie, bei der ein Therapeut hilft, die Fehlbildung des Patienten neu zu strukturieren Annahmen über sich selbst.
Drs. Herzog und Franko beraten die Beratung eines perfektionistischen Kindes, um "Exzellenz, nicht Perfektion" anzustreben. Sie bemerken: "Exzellenz ist erreichbar; Perfektion ist nicht. "
In unserem Buch stellen Marcia und ich fest, dass ein niedriges Selbstwertgefühl der stärkste Risikofaktor für Essstörungen und eine ausgewachsene Essstörung ist. Wir raten Ihnen, ein Gefühl der Autonomie in Ihrem Kind zu fördern, das Gefühl, dass sie wichtige Aspekte ihres Lebens unter Kontrolle hat. Geben Sie ihr Möglichkeiten, in der Familie erfolgreich zu sein, zum Beispiel indem sie wichtige Familienentscheidungen treffen oder bei Projekten zu Hause mithelfen. Lobende Fähigkeiten, Leistung, Meisterschaft und Persönlichkeitsmerkmale wie Freundlichkeit, Großzügigkeit und Fairness, nicht Aussehen. Bringen Sie Ihrem Kind bei, seine Gefühle zu verstehen, und verstehen Sie, dass sogar diejenigen, die unangenehm oder schmerzhaft sind, legitim sind. Und statt Nahrung zu verwenden, um ein Kind zu beruhigen, zu beruhigen oder zu belohnen, biete ihm eine Umarmung anstelle eines Kekses an.
Wir würden gerne Ihre Vorschläge hören, um bessere Bewältigungsmechanismen zu lehren und das Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu erhöhen.
