Selbstsabotage auf dem Softballfeld

Mangelndes Vertrauen kann zu Selbstsabotage führen.

Als ich in der Mittelschule war, hatte unsere Schule am Ende des Jahres eine Veranstaltung, die Essen, Musik und Aktivitäten beinhaltete. Eine dieser Aktivitäten war ein Softballspiel. Meine Sportlehrerin ordnete mich meinem mehrjährigen Platz im Feld rechts-rechts zu, wo ich gelangweilt und abgelenkt agierte. Ich sage „gehandelt“, weil ich in Wirklichkeit zu Tode Angst hatte, dass der Ball auf mich geschlagen werden könnte und ich würde vermissen.

Ich wollte unbedingt ein guter Athlet sein. Meine Fähigkeiten in der Leichtathletik waren jedoch… sagen wir bescheiden . Wie Sie meine Fähigkeiten beurteilen würden, würde von meiner Konkurrenz abhängen. Wenn ich mich mit jemandem im Rollstuhl beschäftigen würde oder mit Koma wäre, hätte ich gedacht, dass ich als MVP betrachtet worden wäre. Leider enthielt dieses Softballspiel Kraftsportler wie Dan S____, Tim F____ und ein anderes Kind namens Bob ____. In meinen Augen waren diese drei olympische Götter, die nichts falsch machen konnten. Die verschiedenen Kugeln, die auf sie zukamen, schienen sich vor ihrem Können zu verbeugen. Resigniert, erwischt zu werden, näherten sich die Bälle in Zeitlupe ihren Handschuhen. Als diese Bälle auf mich zukamen, schwöre ich, dass ich Gelächter und den lauten Bruch der Schallmauer hören konnte.

Das Spiel war knapp. Wir waren mit 3: 2 in Führung, gingen in das neunte Inning. Der erste Teig näherte sich. „Bitte schlag es mir nicht an. Bitte schlagen Sie es mir nicht zu “, murmelte ich. Der Teig schlug aus. Noch zwei Outs. Der zweite Teig bekam einen Treffer zum Mittelfeld. Als ich das Schlagen des Schlägers zum ersten Mal hörte, sah der Ball so aus, als würde er auf mich zukommen. Ich geriet in Panik, aber es landete leicht in Dans Handschuh. Eins zum Mitnehmen.

Ich beschäftigte mich mit dem Blick auf den Löwenzahn. Ich entdeckte einen Freund von mir auf der Seitenlinie und fing an, mit ihm zu reden. Es ist besser, nicht aufzufallen, so dass ich, wenn der Ball in meine Richtung kam, eine leichte Entschuldigung dafür hatte, warum ich ihn verfehlt habe. „Softball interessiert mich überhaupt nicht. Dummes Spiel. Wenn ich aufgepasst hätte, hätte ich es erwischt, aber es ist nur ein dummes Spiel und ich möchte gar nicht hier sein. “Aber ich habe aufgepasst – aufmerksam. Wir brauchten das nur zuletzt, und wir würden das Spiel gewinnen. Solange er es mir nicht trifft, werden wir gut sein.

Dieses Spiel fällt mir als entscheidender Moment auf, weil ich etwas bemerkt habe, das ich vorher nicht bemerkt hatte. Ich bemerkte, dass ich mich so benahm, als ob es mir egal war. Ich fürchtete, ich könnte gedemütigt werden, indem ich zu den Softball-Göttern betete, den Ball in eine andere Richtung zu schicken. Ich bemerkte auch, dass Bob kurz davor stand, hockte sich nieder und schaute aufmerksam auf den Teller. Er war bereit und sagte etwas, von dem ich mir nicht vorstellen konnte, dass jemand jemals etwas sagte. “Komm schon! Genau hier. «Er hob seinen Handschuh und zeigte dem Teig das weiche Herz des Handschuhs. „Noch eine heraus und wir gewinnen. Schlag es mir! ”

“WAS? !!!”, dachte ich ungläubig. Er wollte den Ball?! Er fühlte sich zutiefst zuversichtlich in seiner Fähigkeit, ein Spiel zu machen, und verlockte das Schicksal, indem er seinen Wunsch rief, das Spiel zu beenden. Und rate was? Der Ball wurde scharf und direkt auf ihn geschlagen, etwa zwei Fuß über seinem Kopf. Bob sprang mit hochgehaltenem Handschuh auf. Ich hörte den Ball in seine Hand schlagen. Die Kraft des Schusses ließ seinen Körper gegen den Uhrzeigersinn drehen und fiel flach auf seine Brust. Er sprang ekstatisch auf und hielt den Ball über seinem Kopf. Es war ein Aus! Wir hatten gewonnen!

Ich erinnere mich, wie sehr ich ihn für seinen Mut und sein Können bewunderte. Ich erinnere mich, dass ich neidisch auf seine Erfahrung war. Ich erinnere mich, dass ich dachte, dass es sich wirklich gut anfühlen muss, ein solches Risiko einzugehen und es dann vor all diesen Leuten zu erobern. Ich erinnere mich, dass ich dachte, dass ich mich eines Tages so fühlen wollte.

Was kann man aus dieser Geschichte lernen? Ein paar Dinge:

1. Vertrauen macht Sie bereit, Risiken einzugehen . Denken Sie an einen Bereich Ihres Lebens, in dem Sie sich sicher fühlen. Wenn Sie wirklich gut in Mathe sind und eine mathematische Herausforderung auf Ihre Art kommt, werden Sie viel eher bereit sein, es auszuprobieren. Wenn Sie ein geringes „mathematisches Selbstwertgefühl“ haben, werden Sie die Herausforderung viel eher als Zeitverschwendung abtun oder auf andere Weise einen geringen Aufwand verursachen. Dies ist ein metaphorischer Blick auf den Löwenzahn.

2. Ihr Vertrauensniveau beeinflusst, wie Sie Ihren Erfolg oder Misserfolg interpretieren . Wenn Sie in Ihrem Kopf ein Mathematikstar sind und das herausfordernde Mathematikproblem ausprobieren, was ist das Schlimmste, das passieren könnte? Erfolg würde nur Ihr Vertrauen in Ihre mathematischen Fähigkeiten bestätigen. Versagen wäre keine Bedrohung für Ihr Vertrauen. Stattdessen wären Sie an der Lösung des Problems interessiert und würden dies zu Ihrem sich ständig erweiternden Wissen über Mathematik hinzufügen. Wenn Sie dagegen wenig Vertrauen in Ihre mathematischen Fähigkeiten haben und Erfolg haben, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie sich selbst Kredit verdienen. Sie könnten sich sagen: “Es war ein einfaches Problem” oder “Ich hatte Glück.” Ein Misserfolg würde jedoch auf Ihren Mangel an Fähigkeiten zurückgeführt.

3. Ihr geringes Selbstvertrauen kann Sie dazu anregen, sich selbst zu sabotieren , so dass Sie eine einfache Entschuldigung für das Scheitern haben. Es ist besser, nicht zu versuchen und zu versagen, als alles zu geben und herauszufinden, dass Sie nicht gut genug sind. Wenn Sie ein Student sind und „vergessen“, für Ihre Prüfung zu studieren, oder wenn Sie spät feiern und erschöpft auftauchen, können Sie Ihre schlechte Note auf äußere Gründe zurückführen, anstatt sie zu einem persönlichen Versagen zu machen.

In welchem ​​Bereich Ihres Lebens sind Sie nicht sicher? Welche Taktiken wenden Sie an – seien Sie ehrlich -, um diesen Bereich zu sabotieren, damit Sie sich nicht Ihrer Selbsteinschätzung stellen müssen? Hier ist eine wichtige Frage, die Sie berücksichtigen sollten: Wie wichtig ist es für Sie in diesem Bereich gut zu sein? Wenn es für die Zukunft, die Sie gestalten möchten, wirklich wichtig ist – wenn Sie wirklich ein besserer Musiker, Athlet, Elternteil oder Ehepartner sein wollen -, dann ist es an der Zeit, sich Ihrer Selbstsabotage zu stellen und sich dafür zu entscheiden, die Zeit dafür einzusetzen um besser zu sein. Sie können heute Ihre eigene Erzählung ändern. Beim Softball war Bob nicht so toll geboren. Er hat wahrscheinlich über viele Jahre konstant gespielt. Wenn dieser von Ihnen identifizierte Bereich für Sie wirklich wichtig ist, beginnen Sie jetzt mit dem jahrelangen Prozess der Verbesserung. Keine BS, keine Sabotage, keine Ausreden. Beginnen Sie noch einmal und machen Sie sich an die Arbeit.