Wenn langfristige Beziehungen aufgrund des Todes eines der Partner enden, gibt es eine unvermeidliche Anpassung an die neue Realität des Lebens ohne jene Person, die schon immer da war. Die Anpassung an die radikalen Veränderungen im Leben eines überlebenden Ehepartners ist wohl einer der schwierigsten Übergänge des Lebens.
Es besteht kein Zweifel, dass Schmerz und Verwirrung unmittelbar nach dem Tod eines Ehepartners zwei der wahrscheinlichsten Reaktionen sind. Selbst nach einer langwierigen Krankheit, bei der es viel Zeit zur Vorbereitung gab, ist die überwältigende Wirkung der Realität des Todes verheerend. Es wird schnell klar, dass es keine Möglichkeit gibt, sich auf die Endgültigkeit des Todes vorzubereiten.
Wir erkennen an, dass alle Beziehungen Höhen und Tiefen und Höhen und Tiefen haben, aber für die Zwecke dieser Diskussion konzentrieren wir uns auf langfristige Beziehungen, die im Wesentlichen liebevoll und positiv waren. Im Laufe von 30 Jahren, in denen wir trauernden Menschen geholfen haben, haben wir sehr genau zugehört, was sie uns erzählt haben. Was wir hörten, waren genaue Berichte über wundervolle Beziehungen, doch oft gab es eine enorme Menge an Schmerz, der nicht die Geschichte der Beziehung widerspiegelte.
An diesem Punkt stellten wir fest, dass die Menschen fast unmittelbar nach einem Tod eine Beziehung zu ihrem Schmerz über das Ende der Beziehung entwickelten, die irgendwie die Beziehung selbst mit all ihren wundervollen Ereignissen, die mit den normalen Kämpfen und Frustrationen vermischt waren, verdrängte.
Als wir dieses allzu häufige Phänomen beobachteten, stellten wir fest, dass viele Menschen unbeabsichtigt den Schmerz, den sie erlebten und wiedererfanden, als eine Gleichung für die Liebe assoziierten, die sie gefühlt und nun verpasst hatten. Wir waren dann in der Lage, eine hilfreiche Sprache zu schaffen, die einfach sagte: "Schmerz ist nicht gleich Liebe, Liebe ist Liebe."
Es ist offensichtlich, dass eine trauernde Person in den ersten Wochen oder Monaten nach dem Tod ihres Ehepartners mit einem Ausmaß an emotionalem Schmerz überwältigt werden würde, der schwer zu beschreiben ist. In der Tat ist diese Art der Reaktion ganz normal. Obwohl wir einen beträchtlichen Teil unserer Energie darauf verwenden, den Mythos zu zerstreuen, dass die Zeit alle Wunden heilt, waren wir verwirrt mit der Häufigkeit, mit der wir beobachteten, dass die Menschen lange nach dem Tod in einem intensiven emotionalen Schmerzzustand waren. Mit lang meinen wir Jahre.
Wir erkannten das Phänomen, das wir als die Beziehung der Menschen zu ihren Schmerzen bezeichneten, und begannen damit, ein Stück Sprache zu benutzen, um trauernden Ehepartnern dabei zu helfen, vom schmerzhaften Leben zur Idee der Vollendung überzugehen. Eines Tages, als wir mit einem Ehepartner telefonierten, sagten wir: "Es scheint nicht richtig zu sein, dass eine Beziehung, die ein Erbe der Liebe hinterlassen sollte, für Sie zu einem Monument des Elends geworden ist."
Wir haben das seitdem tausende Male gesagt, jedes Mal mit dem Ziel, jemandem zu helfen, aus seiner Beziehung zum Schmerz auszubrechen, so dass sie anfangen konnten, das zu vollenden, was mit der Person, die starb, emotional unvollendet war.
Eine der Fallen der Trauer und dann der ungelösten Trauer ist die fast teuflische Geschwindigkeit, mit der sich die Beziehung zum Schmerz entwickelt, Wurzeln schlägt und fast permanent wird. Sie kennen wahrscheinlich jemanden, der seit Jahren eine Litanei von Schmerzen rezitiert. Es war vielleicht sehr frustrierend für Sie, ihnen nicht helfen zu können.
Ganz gleich, ob Sie ein Psychiater, ein Freund oder ein Familienmitglied sind, Sie haben vielleicht irgendwann erkannt, dass Sie, wenn Sie dieser Person erlauben, ihre traurige Geschichte endlos zu wiederholen, ihnen nicht unbedingt geholfen haben. Aber so sehr Sie sich auch für diese Person interessiert haben, Sie waren vielleicht nicht in der Lage, ihnen zu vermitteln, was wir in diesem Artikel gesagt haben. Außerdem sind sie möglicherweise nicht in der Lage, Sie zu hören, weil Sie ihnen zu nahe sind. Wenn Sie diesen Artikel mit jemandem teilen, von dem Sie glauben, er würde davon profitieren, könnten Sie ihn zu einem neuen Verständnis und sogar zu Maßnahmen für Veränderungen bewegen.
Trauernde Menschen können wirklich in ihren Schmerzen stecken bleiben und nicht bereit sein, nach Lösungen zu suchen, teilweise weil sie ihren Schmerz mit Liebe gleichsetzen, und weil sie keine Gründe oder Ziele kennen, die sie ermutigen würden, etwas anderes zu tun lebe in dem Schmerz, der zu ihrem ständigen Begleiter geworden ist.
Es gibt drei wesentliche Ziele, die als Ergebnis der Maßnahmen von Trauer Recovery erreicht werden können:
1.] Um sicherzustellen, dass schöne Erinnerungen nicht schmerzhaft werden.
2.] Uns erlauben, uns an unsere Lieben zu erinnern, so wie wir sie im Leben kennen, anstatt nur mit Bildern von ihnen im Tod festzusitzen.
3.] In der Lage zu sein, ein fortwährendes Leben von Bedeutung und Wert zu haben, obwohl unser Leben durch den Tod von jemandem, der uns wichtig ist, dramatisch verändert wurde.
Die meisten Leute stimmen, wenn sie gefragt werden, dass sie diese Ziele erreichen möchten. Natürlich ist das Hindernis, diese drei Ziele zu erreichen, die Anhäufung von Fehlinformationen, die die meisten von uns über den Umgang mit Verlusten erworben haben. Lesen und verstehen diesen Artikel ist nur ein Anfang.
Diese Kolumne ist der Möglichkeit gewidmet, dass jemand, der sie liest, in der Lage ist, sich in den hier vorgestellten Ideen zu erkennen und eine Verschiebung zu der sehr realen Möglichkeit des Erinnerns des Vermächtnisses der Liebe zu beginnen, das das natürliche Nebenprodukt eines wunderbaren langen sein sollte Laufzeitbeziehung.
Auch für diejenigen von Ihnen, die das lesen, die hoffen, dass jemand, den Sie kennen oder interessieren, die Nachricht bekommen könnte, drucken Sie eine Kopie dieses Artikels aus und finden Sie einen liebevollen Weg, es ihnen zu geben. Hoffentlich wird die Person, die du liebst, inspiriert sein, eine Kopie des Grief Recovery Handbooks [verfügbar in den meisten Bibliotheken] zu erhalten und die Reihe von Aktionen zu beginnen, die zum Abschluss der nicht gelieferten emotionalen Kommunikation, sowohl positiv als auch negativ, führen können Teil ihrer Beziehung mit ihrem Ehepartner, der starb.
Die Idee eines Vermächtnisses der Liebe gegen ein Monument des Elends ist nicht auf die Ehe und andere langfristige romantische Beziehungen beschränkt. Die gleichen Probleme und Probleme betreffen Erwachsene, deren Eltern sterben, oder Geschwister von Geschwistern und sogar sehr langfristige Freundschaften. Daher gelten die gleichen Lösungen von The Grief Recovery Handbook .
