Wie man Medien daran hindert, sich schlecht über deinen Körper zu fühlen

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Konzentration auf das, was Ihr Körper tun kann, Medieneffekte puffern könnte.

Quelle: Freestocks .org

Wenn Sie darüber nachdenken, was Ihr Körper kann , können Sie sich in Ihrer eigenen Haut besser fühlen. Zum Beispiel haben Forschungen aus unserem Labor gezeigt, dass wenn Frauen gebeten werden, all die Dinge zu beschreiben, die ihr Körper tun kann, und warum diese Dinge für sie bedeutungsvoll sind, sie mit ihrem Körper zufriedener sind und ihren Körper mehr schätzen. Gleichzeitig hat eine Fülle von Studien gezeigt, dass Medien einen starken negativen Einfluss darauf haben können, wie sich die Menschen über ihren Körper fühlen: Bilder von “perfekt aussehenden” weiblichen und männlichen Modellen zu sehen, kann die Unzufriedenheit von Frauen und Männern verstärken machen Sie eine ungesunde Menge an Bedeutung für die körperliche Erscheinung. Dies veranlasste meine Kollegen und mich zu der Frage: Könnte der Fokus auf Körperfunktionen die Menschen vor diesen schädlichen Auswirkungen der Medien schützen?

Testen Sie die Idee

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Um diese Idee zu testen, ließen wir eine Gruppe von Frauen eine Schreibübung absolvieren, in der sie die verschiedenen Funktionen ihres Körpers beschrieben und warum sie persönlich bedeutungsvoll sind. Eine andere Gruppe von Frauen schloss eine Kontrollschreibübung ab, die in ihrem Format ähnlich war, sich aber stattdessen auf ein neutrales Thema konzentrierte (ähnlich einem “Placebo” in einem Drogenversuch). Als nächstes sahen alle Frauen eine Reihe von Anzeigen mit idealisierten weiblichen Modellen. Forscher bezeichnen dies als “Medienexposition”. Vor den Schreibübungen und nach der Medienpräsenz füllten Frauen Fragebögen aus, um zu messen, wie sie sich über ihren Körper fühlten.

Wir fanden heraus, dass Frauen, die über ihre Körperfunktionalität berichteten, mit ihrer Körperfunktionalität zufriedener waren und ihren Körper nach der Medienexposition mehr schätzten als Frauen in der Kontrollgruppe. Wir fanden jedoch keine Unterschiede zwischen den Gruppen hinsichtlich der Zufriedenheit der Frauen mit ihrem Aussehen. Zusammenfassend legen diese Ergebnisse nahe, dass die Fokussierung auf die Körperfunktionalität zumindest einige der schädlichen Effekte von Medienbildern “puffern” kann.

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Wir haben kürzlich einen Artikel über unsere neueste Studie veröffentlicht, die den Einfluss der Fokussierung auf die Körperfunktionalität von Frauen in Großbritannien untersuchte. Zusammenfassend fanden wir heraus, dass Frauen, die unsere Körperfunktionalitäts-Intervention abgeschlossen hatten, im Vergleich zu Frauen bei der Kontroll- (“Placebo”) Intervention positiver auf ihren Körper reagierten. Die Effekte blieben einen Monat nach der Intervention bestehen.

In dieser Studie beendeten Frauen auch eine Woche nach der Intervention die Medienexposition. Dieses Mal wurden Frauen entweder einer Reihe von Anzeigen mit idealisierten weiblichen Models oder einer Reihe von Anzeigen ausgesetzt, die nur Produkte zeigten. Wie zu erwarten war, fanden wir heraus, dass Frauen, die die idealisierten weiblichen Modelle sahen, mit ihrem Aussehen weniger zufrieden waren als die Frauen, die die reine Werbung für Produkte sahen. Unerwarteterweise fanden wir heraus, dass Frauen, die die Werbung mit den idealisierten weiblichen Models sahen, sich schlechter über ihr Aussehen fühlten, unabhängig davon, ob sie die Funktionalitätsintervention zuvor abgeschlossen hatten oder nicht.

In einem anderen kürzlichen Experiment hatten Forscher in Australien eine Gruppe von Frauen, die 10 positive Aussagen über ihre Körperfunktionalität oder ihr Aussehen machten. Unmittelbar danach vervollständigten die Frauen die Medienpräsenz mit idealisierten weiblichen Modellen oder Landschaften (keine Modelle). Die Frauen füllten Fragebögen aus, bevor sie die 10 positiven Aussagen sowie vor und nach der Medienpräsenz verfassten. Ihre Daten zeigten, dass alle Frauen mit ihrer Körperfunktionalität und ihrem körperlichen Erscheinungsbild zufriedener waren, unabhängig davon, ob sie 10 positive Aussagen über ihre Körperfunktion oder ihre körperliche Erscheinung verfassten. Unerwarteterweise schützte dies die Frauen nicht vor den Auswirkungen der idealisierten Bilder danach: Alle Frauen, die die idealisierten weiblichen Modelle betrachteten, fühlten sich im Vergleich zu den Frauen, die die Kontrollbilder sahen, schlechter an.

Sinn der Ergebnisse machen

Unsere erste Studie zeigte, dass die Fokussierung auf Körperfunktionen die Auswirkungen von Medienbildern auf die Zufriedenheit der Funktionen und die Wertschätzung des Körpers, aber nicht auf die Zufriedenheit mit dem Erscheinungsbild puffern kann. Im Gegensatz dazu haben unsere neueste Forschung und die australische Studie gezeigt, dass die Fokussierung auf Körperfunktionen die Auswirkungen von Medienbildern auf die Funktionszufriedenheit oder die Zufriedenheit mit dem Erscheinungsbild nicht abschwächt.

Ein Grund für diese Inkonsistenzen könnte mit dem Timing der Funktionsübungen zusammenhängen. In unserer ersten Studie konzentrierten sich Frauen auf ihre Körperfunktionen unmittelbar vor der Medienexposition, aber in unserer neuesten Studie fand die Medienexposition eine Woche nach Beendigung der funktionellen Intervention durch Frauen statt. Daher kann es für Frauen wichtig sein, sich unmittelbar vor der Betrachtung von Medienbildern auf ihre Körperfunktionen zu konzentrieren.

Ein anderer Grund könnte mit den Aspekten des Körperbildes zu tun haben, die bewertet wurden. Alle Studien fanden keine Auswirkungen auf die Zufriedenheit der Frauen. Unsere erste Studie fand Effekte für die Funktionalität, aber die australische Studie nicht. Unsere erste Studie fand ebenfalls Effekte auf die Körperwahrnehmung, die jedoch in den anderen Studien nicht gemessen wurden. Die Fokussierung auf Körperfunktionen könnte uns also vor den Auswirkungen von Medienbildern schützen, wie zufrieden wir mit unserer Körperfunktionalität sind und wie sehr wir unseren Körper schätzen, aber es könnte uns nicht daran hindern, sich schlecht über unser Aussehen zu fühlen.

Nachricht zu Hause

Es gibt Hinweise darauf, dass die Fokussierung auf die Körperfunktionen – unmittelbar vor dem Betrachten von Medienbildern – Menschen vor den Auswirkungen von Medienbildern schützen kann. Es kann den Menschen helfen, ihren Körper zu schätzen und sich mit ihrer Körperfunktion zufrieden zu fühlen, obwohl Medienbilder die Menschen oft dazu ermutigen, ihren eigenen Körper nicht zu mögen. Allerdings haben nicht alle Studien diese positiven Effekte gefunden. Es bedarf weiterer Forschung, um zu verstehen, warum das so ist und wie wir unsere Interventionen im Bereich der Funktionalität verbessern können, damit die Menschen besser vor den Auswirkungen der Medien geschützt sind.

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