Warum die großen Fragen des Lebens zu vermeiden, ist keine gute Wahl

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Das Leben kann so viel einfacher erscheinen, wenn Sie seine schwierigen Fragen vermeiden, wie zum Beispiel: Was ist der Sinn des Lebens? Welche Beschäftigungen würden mich erfüllen? Was mache ich moralisch oder ethisch richtig? Die Fragen können sich zu kompliziert, überwältigend oder sinnlos anfühlen. Stattdessen möchten Sie sich vielleicht lieber auf den Tag konzentrieren – einen scheinbar praktischeren und weniger emotional schmerzhaften oder verwirrenden Zugang zum Leben. Aber wie sich herausstellt, können Ihre Fähigkeit und Ihre Bereitschaft, die großen Fragen des Lebens zu behandeln, Sie auch psychologisch stärken und Ihre allgemeine psychische Gesundheit und Ihr Glück verbessern.

Wenn du an die "großen" Fragen des Lebens denkst, die sich auf dich beziehen, musst du offen für deine inneren Abläufe sein. Indem Sie diese Erfahrungen anerkennen und annehmen, fühlen Sie sich motiviert, im Einklang mit Ihren Werten zu leben und Interessen zu verfolgen, die für Sie von Bedeutung sind. Wenn Sie mit Ihren Emotionen, Gedanken oder Überzeugungen kämpfen, bietet dieses Bewusstsein eine Chance. Du kannst darauf hinarbeiten, inneren Frieden und Akzeptanz zu finden; obwohl Sie möglicherweise Hilfe benötigen, um dies zu tun.

Eine interessante Studie, die 2016 von Forschern der Case Western Reserve University veröffentlicht wurde, bestätigte, dass emotionale Vermeidung negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit von Menschen hat. Sie stellten fest, dass Menschen, die sehr emotional vermeidend waren, wahrscheinlich nicht in der Lage waren, Wege zu verfolgen, die Sinn und persönliche Erfüllung bieten könnten. Die Forscher haben auch speziell auf die Vermeidung von spirituellen Themen geachtet. Sie stellten fest, dass diejenigen, die diesen Problemen eher auswichen, weniger spirituelles Wohlbefinden verspürten. Und je mehr sie sich mit ihrer Spiritualität abmühten, desto mehr fühlten sie sich im Allgemeinen in Verzweiflung und weniger positiven Stimmungen.

Wenn Sie die wichtigen Fragen des Lebens beiseite gelegt haben, sollten Sie sich überlegen, sich ihnen zu stellen. Einige Fragen, die Sie sich stellen können, sind:

• Ein Rezept für die Suche nach der wahren Liebe
• Die Folgen von körperlicher Anziehung
• Das X von Xmas nehmen: Fremdenfeindlichkeit und die Goldene Regel
• Brain Health versus Brain Illness: Was können wir tun?
• Sie bekommen nur mehr von dem, was Sie widerstehen – Warum?

Was schenkst du am meisten in deinem Leben? (Nährt du diesen Teil deines Lebens?)

Was denkst du darüber, was dein Lebensziel sein könnte?

Was sind deine Werte und wie gut lebst du in Übereinstimmung mit ihnen?

• Homosexualität ist keine Sucht
• Jung, Selbstbewusst, Bisexuell
• Werden wir LGBTQ-Jugendliche verkürzen?
• Heterosexuelle Frauen und ihre schwulen Ehemänner
• Wenn es um Liebe geht, was macht Narzissmus so attraktiv?

Was sind deine Vorstellungen von Gott, einem göttlichen Wesen oder einem spirituellen Bereich des Lebens?

Wenn alles gesagt und getan ist, wie möchten Sie in Erinnerung bleiben?

Besonders in einer Gesellschaft, die sofortige Befriedigung verehrt und glücklich ist, kann die Entscheidung, über die schwierigen Fragen des Lebens nachzudenken, wie eine unnötige Verfolgung erscheinen. Aber diese Fragen können nicht für immer ignoriert werden. Sie werden in deinem Leben auftauchen und wieder auftauchen. Obwohl du sie nicht definitiv lösen kannst, um sie für immer auszuruhen, kannst du ihre Herausforderung annehmen. Auf diese Weise können Sie Ihre psychische Stärke, Entschlossenheit und Ihren Sinn für das Ziel stärken; dich zum Helden deines eigenen Lebens machen.

Quelle: New Harbinger Publications / mit Genehmigung

Leslie Becker-Phelps, Ph.D. ist klinischer Psychologe in privater Praxis und ist im medizinischen Personal des Robert Wood Johnson Universitätskrankenhauses, Somerset in Somerville, NJ. Sie schreibt regelmäßig Beiträge für den WebMD Blog Relationships und ist der Experte für Beziehungen im Message Board von WebMD.

Dr. Becker-Phelps ist auch der Autor von Insecure in Love und beratender Psychologe für Love: The Art of Attraction.

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