5 Möglichkeiten, Kritik von Familienmitgliedern zu überleben

Quelle: Gladskikh Tatiana / Shutterstock

Während der Ferienzeit bereiten sich die Menschen darauf vor – finanziell, geistig und emotional -, viel Zeit mit ihrer Familie zu verbringen. Für einige sind diese längeren Zeiträume mit der Familie der Höhepunkt des Jahres. Für andere sind sie wie vor einem Erschießungskommando stehen.

Wenn Sie sich in dieser Saison für einen Ansturm von Familienkritik stählen, wissen Sie, dass Sie nicht unbedingt einer verlorenen Schlacht gegenüberstehen. Und Sie müssen Zusammenkünfte nicht ganz vermeiden, um sich von den verbalen Jabs zu befreien.

Die folgenden fünf Strategien zum Überleben der Familienkritik gelten zu jeder Jahreszeit, insbesondere aber in den Ferien:

1. Fangen Sie an, Kritik als fehlgeleitete Fürsorge zu betrachten.

• Die Feiertags-Ziellinie
• Die Gesichter des Mobbings – Kindern durch harte Zeiten helfen
• ADHS & Schule: Beurteilung der Normalität in einer anomalen Umgebung
• Neuartige Downloads zum richtigen Preis
• Die Wahrheit über erfolgreiche Menschen

Viele Menschen wachsen mit der Vorstellung auf, dass wenn man sich um jemanden kümmert , man sich darum sorgt . Aber während man sich Sorgen um das Wohlergehen einer Person macht, ist es eine schlimme Neigung, Fehler an ihren Handlungen oder Taten zu finden.

Mit anderen Worten, wenn ein Familienmitglied Ihre Handlungen missbilligt oder direkt kritisiert, tun sie es vielleicht, weil sie sich zutiefst darum kümmern, was Ihnen passiert. Familienmitglieder (besonders Eltern und Kinder) sorgen sich oft umeinander, weil sie sich darum kümmern. Erinnere dich daran, dass die Kritik, die aus der Sorge entsteht, tatsächlich fehlgeleitet sein kann.

2. Sprich laut! Lassen Sie Verwandte wissen, wie sie besser ausdrücken können, dass sie sich interessieren.

• Ambidextröse Kinder eher ADHS entwickeln?
• Erstellen von Verbindungen für Kinder und Jugendliche mit Autismus
• Geschiedene Eltern: Kinder sollten entscheiden, wo sie leben / Custody
• Erwecke die Empathie eines Kindes auf 3 einfache Arten
• Gesund gegen ungesunde Bewältigung: Anna nachahmen (nicht Elsa)

Erinnere dich daran, dass Fürsorge und Kritik oft mit ähnlichen Hilfen verbunden sind, aber es ändert nichts an der Tatsache, dass du es mit harten Worten von jemandem zu tun hast, den du liebst. Um die harten Worte zu stoppen, hilft es, die Verwandten über einen besseren Weg zu informieren, ihre Fürsorge auszudrücken.

Nimm dir ein paar Minuten mit der kritischen Person, um zu beschreiben, wie er oder sie eine Meinung äußern könnte, die hilfreicher und weniger verletzend für dich wäre. Zum Beispiel, wenn Ihre Schwester immer in Ihrem Fall über Ihren schlecht bezahlten Job ist, sagen Sie ihr, dass es hilfreicher wäre, wenn sie Jobangebote an Sie weiterleitet, anstatt Ihre aktuelle Situation zu kritisieren. Oft brauchen alle Menschen eine Steckdose; Sie wollen und haben das Gefühl, etwas zu tun. Stellen Sie ihnen eine alternative Steckdose zur Verfügung, die besser für Sie funktioniert.

3. Ermutigen Sie die Priorisierung.

Lassen Sie uns sagen, dass Ihr Vater Sie und Ihren Ehepartner ständig dazu bringt, ein Baby zu bekommen und in Ihre Heimatstadt zurückzukehren. Fragen Sie ihn: "Wenn wir nur eines dieser Dinge tun könnten – ein Baby bekommen oder nach Hause zurückkehren – was würden Sie wählen?" Indem die Bedenken der kritischen Person auf diese Weise in den Vordergrund gestellt werden, wird der Fokus der Kritik eingeschränkt. Sie werden sich vielleicht weiterhin Sorgen über ihre "oberste Priorität" machen, aber die kleineren Sorgen werden wahrscheinlich auf der Strecke bleiben. Dies kann dem Kritiker sogar helfen, mehr Klarheit darüber zu bekommen, was er oder sie von Ihnen wirklich will.

4. Geben Sie sanfte Erinnerungen, dass Sie der bedingungslosen Liebe würdig sind.

Kritik von der Familie kann sehr schmerzhaft sein. Selbst wenn du intellektuell weißt, dass es von einem Ort der Liebe kommt, fühlt es sich nicht sehr liebevoll an. Das liegt daran, dass Kritik die Handlungen und Umstände mit dem zusammenfasst, wer sie als Person sind. Wenn jemand deine Handlungen oder Umstände angreift, kann es sein, als ob er oder sie deinen Charakter angreift.

Wenn jemand in Ihrer Familie darauf besteht, Ihren Wert als Person mit einer Liste von Aufgaben zu verbinden, die er oder sie gerne sehen würde, ist es an der Zeit, diese Person daran zu erinnern, dass Sie bedingungslose Liebe verdienen. Sie sind größer als Ihre Ausgaben, Ihre Vermietungsgeschichte, Ihr Karriereweg oder Ihre Kinderlosigkeit. Das weißt du , und deine Familie sollte es auch.

5. Verstehen Sie, dass ziellose Negativität gerade diese – zwecklose Negativität ist.

Die vorherigen Tipps geben Ihren Familienmitgliedern einen gewissen Vorteil im Zweifel: Sie nehmen an, dass Ihre Verwandten vernünftige Menschen mit guten Absichten sind, die durch Erziehung oder Konditionierung schlechte Kommunikationsgewohnheiten entwickelt haben.

Dieser Tipp ist für ein Familienmitglied, das nur gemein ist: Er kümmert sich nicht besonders um dich, deine Zukunft oder deine Gefühle. Dieser Verwandte ist nur wichtig, weil andere sich gut fühlen. Er oder sie ist ein Mobber, zutiefst unsicher oder beides. Solch eine Person verdient Ihre Aufmerksamkeit nicht, nur weil sie den Titel "Familienmitglied" tragen. Ihre Kritik kann und sollte als nichts anderes als zwecklose Negativität abgetan werden.

Quelle: Neue Weltbibliothek

Kira Asatryan ist eine Beziehungstrainerin und Autorin von Stop Being Lonely: Drei einfache Schritte zur Entwicklung enger Freundschaften und tiefer Beziehungen .

Für weitere Beziehungstipps besuchen Sie kiraasatryan.com und folgen Sie ihr auf Twitter @KiraAsatryan.