Ein Rezept für die Suche nach der wahren Liebe

Von Gast Blogger Chris Gilbert MD PhD

Ich wählte den falschen Mann aus, um mein erster Ehemann zu sein, weil meine Eltern mich unter Druck setzten, zu heiraten. Ich hatte an diesem Punkt meines Lebens nicht viele Männer getroffen, und niemand hatte mir beigebracht, wie man wahre Liebe findet: keine Highschool, keine medizinische Schule, nicht einmal meine Eltern.

Also habe ich mich "erledigt".

Und ich habe einen hohen Preis bezahlt: Meine erste Ehe dauerte weniger als drei Wochen.

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Dennoch war ich entschlossen, eine Liebe zu finden, die für immer bestehen würde. Ich hatte die Vision, mit meiner perfekten Übereinstimmung glücklich zu sein, in seinen Armen einzuschlafen, mit einem breiten Lächeln auf dem Gesicht aufzuwachen, bereit, den Tag zu übernehmen. Aber wie könnte ich diesen Traum wahr werden lassen?

Ich beschloss, meine Reise auf der Suche nach wahrer Liebe mit der Kraft des Internets zu beginnen. Ich schloss mich einer Partnervermittlung an und schaute mir Hunderte von Profilen an. Aber die Profile von Männern zu sehen war nicht genug. Ich musste sie treffen. Weil ich keine von ihnen kannte, arrangierte ich, mich jedes Mal an einem öffentlichen Ort zu treffen.

Ich wählte 100 Männer aus und traf ungefähr 50 zusammen. Jedes Mal war ich vor dem Treffen sehr aufgeregt, aber während des Treffens hatte ich das Gefühl, dass etwas fehlte. Ich wusste jedoch nicht, was es war. Während ich versuchte, meine Gefühle zu analysieren, fühlte ich mich manchmal sehr angezogen vom Körper des Mannes, aber nicht von seinem Gehirn. Zu anderen Zeiten mochte ich die Art, wie der Mann dachte, aber es gab keine sexuelle Anziehungskraft. Einmal war der Mann genau das, was ich auf dem Papier suchte, aber als ich ihn traf, fühlte ich mich unwohl. Mein Körper fühlte sich nicht wohl mit ihm. Ich hörte auf meinen Körper und verabschiedete mich. Ich traf weiterhin neue Leute. Ich habe viele Male die Hoffnung verloren, aber nie aufgegeben.

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Als ich Steve traf, fühlte ich etwas, das ich noch nie zuvor gespürt hatte. Es war keine Verliebtheit, es war keine pure sexuelle Anziehung, es war ein Gefühl, das schwer zu beschreiben ist, aber ich werde mein Bestes geben. Es war ein gemischtes Gefühl von tiefem Trost, innerem Frieden, sexueller Anziehung, emotionaler Nähe, intellektueller Stimulation und Spaß. Das war das Gefühl, nach dem ich all die Jahre gesucht hatte, ohne es zu finden. Dieses Gefühl, wie ich schnell gelernt habe, war reziprok. Ein paar Jahre nach dem Beginn dieser wunderbaren Beziehung haben wir geheiratet.

Leider verstarb Steve nach 12 glücklichen Ehejahren an sehr aggressivem Gehirntumor.

Was sollte ich jetzt tun? Bleiben Sie für den Rest meines Lebens eine Witwe oder beginnen Sie die erschöpfende Suche nach einem Lebenspartner noch einmal?

Ich entschied mich, einem Internet-Dating-Service beizutreten und wieder nach wahrer Liebe zu suchen. Könnte ich das Glück haben, zweimal in meinem Leben wahre Liebe zu finden, wenn manche Menschen es nie einmal gefunden haben?

Der Vorteil gegenüber der vorherigen Zeit war, dass ich wusste, wonach ich suchte. Ich kannte die Art von Mann nicht, nach der ich suchte, aber ich wusste das Gefühl in mir, das ich erleben musste: Für mich traf die Begegnung mit der wahren Liebe dieses besondere Gefühl in meinem Körper und Geist: eine einzigartige Mischung aus Gegenseitigkeit sexuelle Anziehung, emotionale Nähe, intellektuelle Stimulation, innerer Frieden und Spaß. Es ist eine chemische Reaktion, die passiert, wenn sich zwei Menschen treffen und füreinander richtig sind. Das Gefühl, dass wir gemeinsam stärker sind, dass jeder von uns alleine und alles zusammen durchgehen kann.

Auf der Suche nach diesem seltenen und schwer fassbaren Cocktail von Gefühlen trat ich mehreren Dating-Diensten auf der ganzen Welt bei, wählte über 200 Männer aus und traf 120. Ich ging nach Singapur, Vietnam, Bali auf der Suche nach Mr. Right. Es war mir egal, wo ich am Ende leben würde. Ich wusste nur, dass ich wieder wahre Liebe finden wollte. Ich habe mehrmals die Hoffnung verloren. Viele Male und für mehrere Jahre fühlte ich, dass ich wie ein Blatt auf dem Ozean schwebte, nicht wissend, wohin ich ging, der Gezeiten reißenden Strömung, der zerstörerischen Strömung und der Räuber ausgeliefert. Trotzdem ging ich weiter und traf immer mehr Männer. Warum sollte ich Geld verdienen, wenn ich niemanden hätte, mit dem ich es teilen könnte? Was war der Sinn, ein liebloses Leben zu führen? Aber ich war nicht mehr jung. Kann jemand an mir interessiert sein?

Dating wurde automatisch. Ich wurde nicht aufgeregt, neue Männer zu treffen, aber ich fuhr fort.

Eines Abends traf ich Mann 120 in Alpendorf in Torrance und plötzlich hatte ich dieses Gefühl, das ich nie wieder gedacht hätte. Es war ein Feuerwerk in meinem Gehirn. Es war ein Gefühl sexueller Anziehung gemischt mit intellektueller Ehrfurcht, emotionaler Nähe, innerer Ruhe und Spaß. Es war wechselseitig und wir sind jetzt verlobt, um verheiratet zu sein.

Den richtigen Partner zu finden fällt nicht einfach in deinen Schoß. Manchmal haben Menschen Glück und wahre, lang anhaltende Liebe geschieht sofort bei einem Tanz, in der Highschool oder am College, aber fast immer braucht es Arbeit und Ausdauer. Wir lernen in der Schule, wie man den richtigen Job findet, aber niemand lehrt uns, wie man den richtigen Partner findet. Aber es ist genauso wichtig. Das Heiraten des falschen Partners kann finanziell und emotional verheerend sein, besonders wenn eine Scheidung passiert. Stress aus einer schlechten Beziehung bringt Gesundheitsprobleme, Herzerkrankungen und Immunschwäche. Als Arzt habe ich Leben verkürzt gesehen und das Leben von Kindern durch schlechte Ehen geschädigt. Die Implikationen und negativen Folgen der Heirat mit dem falschen Partner sind enorm.

Doch niemand lehrt uns, wie wir wahre Liebe finden können.

Aber jetzt haben wir die beste Chance, den richtigen Partner zu finden. Wir sind nicht darauf beschränkt, jemanden aus unserem Dorf zu finden. Wir haben Millionen von Singles im Internet, die auch nach Liebe suchen. Wir können die Kraft großer Zahlen nutzen, um die perfekte Person zu finden, die uns wie 2 Teile eines Puzzles passt, die perfekt zusammenpassen.

Der Schlüssel ist, sich auf unsere eigenen Gefühle zu konzentrieren. Und mit Gefühlen meine ich buchstäblich körperliche Empfindungen. Wie im letzten Blog beschrieben Eine neue und bessere Art, Menschen zu lesen , wenn du alleine bist, zentriere dich mit tiefen Atemzügen, um deinen Grundzustand von Körperempfindungen zu finden, beginnend mit deinen Füßen, dann Beinen, Genitalien, Bauch, Brust, Schultern, Hals und Gesicht. Konzentrieren Sie sich dann auf Körperempfindungen in der Gegenwart der Person, mit der Sie ausgehen oder bereits ausgehen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Spannung in Ihren Beinen und Armen zu bemerken, ein besonderes Kribbeln (oder Mangel daran) in Ihren Genitalien, Schmetterlinge (oder Mangel an ihnen) in Ihrem Magen, eine Leichtigkeit (oder Mangel daran) in Ihrer Brust, a Lächeln (oder Mangel daran) auf deinen Lippen oder. Insgesamt fühlt sich Ihr Körper in Frieden oder an der Grenze? Es ist unglaublich hilfreich, sich auf diese inneren Empfindungen zu konzentrieren, denn wenn wir uns so sehr auf eine andere Person konzentrieren, ignorieren wir fast immer, was in unseren eigenen Körpern geschieht.

Was unglücklich ist, weil uns unsere Körper tiefe Wahrheiten sagen.

Wenn viele Körperteile positiv aufleuchten, sexuelle Erregung, Komfort, Schmetterlinge in deinem Bauch, Leichtigkeit in deiner Brust, ein Lächeln auf deinen Lippen, besteht die Chance, dass sowohl dein Verstand als auch dein Körper mit der Person mitschwingen und du bist Auf dem richtigen Weg.

Diese körperlichen Empfindungen erwachsen aus neuronaler Aktivität, die mit Liebe und Anziehung in bestimmten Teilen unseres Gehirns verbunden ist.

FMRI-Studien, die 2005 von Aron et al. Im Journal of Neurophysiology veröffentlicht wurden, zeigen, dass es eine spezifische Aktivierung für die geliebte Person im rechten ventralen Tegmentum und rechten Nucleus caudatus gibt (dopaminreiche Bereiche, die mit der Belohnung und Motivation von Säugetieren assoziiert sind) .

Interessanterweise treten beim Orgasmus auch die Aktivierung des ventralen Tegmentum und des rechten Nucleus caudatus auf, was darauf hindeutet, dass die neuralen Strukturen, die an der Anziehung, Affektion und Bindung beteiligt sind, mit denen des sexuellen Höhepunkts identisch sind.

Eine chinesische Studie aus dem Jahr 2011 bestätigte die bisherigen Befunde und fügte hinzu, dass die Aktivität im subgenualen Bereich und im oberen frontalen Gyrus mit einem höheren Beziehungsglück assoziiert sei.

Im Jahr 2012 zeigten andere Studien über Verliebte, denen Bilder von der Person gezeigt wurden, die sie lieben, dass die Bereiche, die aufleuchten, sind: ventraler Tegmentum und dorsales Striatum.

Ich erwähne diese Studien, weil jeder der Bereiche, von denen gezeigt wurde, dass sie mit Liebe "erleuchtet" sind, einen direkten Einfluss auf den Körper ausübt und Körperempfindungen erzeugt. Sexuelle Erregung, die mit der Aktivierung von Strukturen wie dem ventralen Tegmentum verbunden ist, erhöht nachweislich die Empfindlichkeit gegenüber Berührung und Vibration in den Genitalien, so dass wir es, wenn wir erregt sind, buchstäblich in unserem Körper fühlen.

Quelle: Schlumpf, YR; Reinders, AA, Nijenhuis, ER, Luechinger, R., van Osch, MJ, Jäncke, L.

Die Aktivierung der Basalganglien (Caudatus, Globus pallidus) beeinflusst auch die Aktivität in unseren Skelettmuskeln.

Seltsamerweise ist unserem bewussten Gehirn (normalerweise als zerebraler Kortex gedacht) diese Aktivität in tiefen, primitiveren Teilen des Gehirns – wie dem ventralen Tegmentum und dem Nucleus caudatus -, die mit der Liebe aufleuchten, oft nicht direkt bewusst. Oft ist die einzige Möglichkeit, wie unser "modernes" Gehirn lernt, was unser "primitives" Gehirn vorhat, physische Empfindungen zu überwachen, die vom Körper zurückkehren und von "primitiven" neuralen Strukturen angetrieben werden.

Mit anderen Worten, primitive, unbewusste Teile unseres Gehirns – wo wir Liebe, Anziehung und Komfort fühlen – kommunizieren mit modernen, bewussten Teilen unseres Gehirns durch unsere Körper!

Diese Idee ist die Grundlage für die James-Lange-Theorie-Emotion und neuere Theorien wie die somatische Mapping-Theorie, die postuliert, dass wir traurig sind, weil wir weinen, glücklich, weil wir lachen, und sexuell angezogen, weil unsere Genitalien empfindlicher sind , nicht umgekehrt.

Einfach gesagt: unser Körper führt und unser Geist folgt, also wenn du wissen willst, ob du wahre Liebe gefunden hast, frag deinen Körper, nicht deinen Verstand.

Aber um wahre Liebe zu finden, außer du bist unglaublich glücklich, musst du deinen Körper dazu bringen, auf viele, viele potentielle Gefährten zu reagieren, bis eines Tages dein Körper "Eureka!" Schreit.

Ja, du musst viele Frösche küssen, um deinen Prinzen zu finden, aber dank dem Web ist es einfacher denn je, den perfekten Prinzen zu finden!

Blog geschrieben von Chris Gilbert MD PhD. Integrative und ganzheitliche Medizin

www.TheOneMinuteDoctor.com

Autor von "Dr. Chris's ABC's of Health "und" Das französische Stethoskop "

Quelle: Dr. Chris Gilbert

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• Acevedo BP, Aron A, Fisher HE, Brown LL.Neurale Korrelate der langfristigen intensiven romantischen Liebe.Soc Cogn Affect Neurosci. 2012 Feb; 7 (2): 145-59. doi: 10.1093 / scan / nsq092. Epub 2011 5. Januar.
• Xu X, Aron A, Braun L, Cao G, Feng T, Weng X.Reward und Motivation Systeme: eine Gehirn-Mapping-Studie der frühen Phase intensive romantische Liebe in chinesischen Teilnehmern. Summen-Gehirn-Karte. 2011 Feb; 32 (2): 249-57.
• http://www.jneurosci.org/content/23/27/9185.full
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