Wenn Sie jemals Schlaflosigkeit hatten, dann könnte ein Typ, der sich selbst als "The Sleep Doctor" bezeichnet, Ihre erste Anlaufstelle sein. Schlaflosigkeit ist die Diagnose für Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen, zu früh wachen oder müde beim Erwachen. Es ist auf medizinische, psychiatrische oder umweltbedingte Ursachen zurückzuführen. Nach Angaben des National Center for Schlafstörungen Forschung bei den National Institutes of Health, sagen etwa 30 bis 40 Prozent der Erwachsenen, dass sie einige Symptome von Schlaflosigkeit innerhalb eines bestimmten Jahres haben. Great British Sleep Survey, Schlaflosigkeit Statistiken aus dem Vereinigten Königreich, sagten Frauen sind dreimal häufiger als Männer an Schlaflosigkeit leiden. http://www.insomnialand.com, ein Schlaflosigkeit-Support-Forum wird Ihnen zeigen, wie die Briten damit umgehen.
Die Ursachen und Heilmittel sind zu viele, um sie aufzulisten. Aber wenn Sie Schlaflosigkeit haben, wissen Sie es. "Der Schlafarzt", Michael Breus PhD, ist auch der Autor von "Schau jünger, verliere Gewicht, fühle groß durch besseren Schlaf." Nun, wenn er all das versprechen kann, ist er mein Mann. Aber er fährt fort zu empfehlen, dass ich zuerst mein Zimmer putze, um einen guten Schlaf zu gewährleisten. Er hat mich dort verloren. Ich würde jedoch gerne den Gewichtsverlust Teil wissen. Sie können versuchen, Medikamente, kognitive Therapie (positive Gedanken über Schlaf zu lernen). Sie können Ihre Wachzeit im Bett auf Sex beschränken. Das ist nicht so schlecht. Hier ist eine weitere Empfehlung. Kaufe eine neue Matratze. Es gibt eine Menge über die Wissenschaft des "Matratzenziehens", aber die Reise zur Überwindung von Schlaflosigkeit zeigte ein interessantes psychologisches Phänomen. Die Leute werden in einem Matratzenlager so irritiert. Nachdem ich den launischen Gönner nach dem verschrobenen Gönner beobachtet hatte, machte ich mich selbst daran. (Okay, ich gebe zu, dass ich zwischen den Matratzenlagern im selben Block schwankte und versuchte herauszufinden, wie ich mich wie ein Profi anhören sollte, bevor meine eigene innere Kurbel durchkam).
Wir, die unschuldigen Gönner, mögen es nicht, keine Experten für Einkäufe zu sein, die uns lächerliche Geldbeträge kosten und auf eine Weise konstruiert sind, die wir nicht verstehen können. In diesem Fall bestand das Vokabular aus Coils vs. Latex vs. Boxspring vs. Plattform, vs. einigen mageren Dingern mit Löchern statt Boxspring? Wie wäre es mit Memory Foam (ich bin mir nicht sicher, dass ich jeden Morgen eine Erinnerung an meinen Körper haben will) oder Kaschmirbedeckung? Wie wäre es mit Aufkleber Schock? John Lewis vom London Sleep Assessment and Advisory Service erklärte: "Es lohnt sich, so viel auszugeben, wie du dir auf deiner Matratze leisten kannst." Hat er seinen Verstand verloren? Entschuldigung, aber selbst in meinen wildesten Fantasien konnte ich mir nicht vorstellen, eine Matratze für 12.000 Dollar zu kaufen. Stimmt. Zwölf tausend Dollar. Dafür würde ich vier Räder blockieren und hoffen, dass es einen guten Benzinverbrauch hat. Und wie ungehalten war dieser Verkäufer, als ich mich davor zurückschreckte, die Studiengebühren meines Kindes in eine gute Nachtruhe zu bringen? Das ist, wenn sie beginnen, Sie haben die Mathematik zu tun. Erinnere dich, sagte er, du wirst mehr als ein Drittel deines Lebens in deinem Bett verbringen. Das klingt so deprimierend. Das sind 175.200 Minuten pro Jahr.
Kein Wunder, dass wir mürrische Käufer sind. Der Typ schlurft uns sofort zu einer Matratze, die ein Zehntel des Preises kostet. Jetzt fühle ich mich wirklich dumm, weil ich weiß, dass sie dramatisch anders sein müssen, aber sie fühlen sich gleich. Ich spüre, wie die Feindseligkeit steigt. Ich schleudere Fragen rechts und links. Wie will ein schwitzender Schläfer wirklich ein Latexbett? Da habe ich gelernt, dass Latex nicht wirklich Latex ist. Es sah für mich wie schweißtreibendes Latex aus. Was war es? Ich habe immer noch keine Ahnung. Kaschmir? Irgendein Ziege gab sich für meine Matratze? Nein Danke. (Übrigens, wie oft denken Sie an Kaschmir als Ziegenprodukt?) Er nimmt eine andere Taktik.
Technologie. Wenn die Vernunft heutzutage nicht vorherrscht, wird die Technologie es tun. Mein Mann und ich sind auf Matratzen in einem Computer, die in 4 Minuten verspricht, uns genau zu sagen, welche Matratze uns lebenslange Ecstasy (oder mindestens 10 Jahre Garantie) bringen würde platziert. Erstens, angesichts der aktuellen Scheidungsrate denken Sie zweimal darüber nach, bevor Sie etwas gemeinsam kaufen. Eine Matratze in zwei Hälften schneiden ist nicht schön. Als nächstes, wenn diese erstaunliche Software mich entscheiden könnte, warum gingen wir nicht zur Maschine, als wir durch die Tür gingen? Schließlich, wenn ein Computer das kann, dann beenden Therapeuten auf der ganzen Welt Ihren Job. Ich habe oft mit denen gearbeitet, die Schlafstörungen haben. Jetzt, wo ich weiß, dass es eine schnelle Lösung gibt, verbiete ich einen Besuch im örtlichen Matratzenlager als Teil ihrer CBT. Zurück zum "The Sleep Doctor", Dr. Breus, sagte, dass, um wirklich eine Matratze im Laden zu testen, Sie für 10-15 Minuten darauf liegen müssen. Angenommen, es gibt mindestens 50 Matratzen im Laden. Das sind ungefähr zehn Stunden Liegezeit, viel mehr als eine gute Nachtruhe.
Als nächstes besuchte ich Sleep Like the Dead, www.sleeplikethedead.com, eine Website, die mehr als 50.000 aktuelle Erfahrungen von Besitzern bewertet. (Wen würden sie sonst bewerten? Nicht-Matratzenbesitzer?). Egal, wie hoch sie sind, ich möchte lieber nicht tot sein, wenn ich aufwache. Sechs Stunden in dieses Projekt ist es Zeit zu begehen.
Der Gewinner? Der Computer. Es tut uns leid. Die Menschheit ist einfach zu manipulativ für mich in meinem Wissen über den Kauf von Matratzen. Wenn ich meinem eigenen Körper nicht trauen kann, eine Entscheidung zu treffen, kann ich Gott sei Dank Apple oder Dell oder Microsoft vertrauen oder wer auch immer meinen Schlafquotienten berechnet hat. Bett morgen geliefert.
Tut mir leid, das hat ein PS damit. Ich hasse diese Matratze. Entschuldigung für das Geschrei, aber es ist wirklich schrecklich und wir sind vertraglich verpflichtet, 30 Tage lang "einzubrechen". Dies erfordert entweder kontinuierlichen und unverschämt athletischen Sex oder wir könnten einen wirklich teuren Schwammbezug kaufen (von dem sie versprochen haben, dass er kein Schwamm war und dich nicht zum Schwitzen bringen würde) und dann jeden Abend einen Monat vor dem Schlafengehen JUMP ON IT. Das ist die Wahrheit! Der Verkäufer meinte das so oder so, wir wären erschöpft von unseren Anstrengungen und fallen glückselig in den Schlaf.
Es gibt Zeiten wie diese, in denen du jedes Recht hast, wütend und frustriert zu sein und diese negative Energie irgendwo hin zu bringen. Wir laden Sie alle zu kommen und springen auf unsere Matratze. Noch zwei Wochen.
