Lieber Dr. Alasko: Ich frage mich, warum so viele schlimme Dinge mit mir passieren, besonders da ich fest daran glaube, "andere wie dich selbst zu lieben". Vor ein paar Jahren habe ich einen Mann geheiratet, der emotional und finanziell beleidigend war. Kurz nach meiner Scheidung brauchte mein Bruder eine Bleibe, und ich nahm ihn auf. Dann fing er an, mich zu stehlen. Ich bin an dem Punkt, wo ich niemandem traue, nicht einmal meiner Familie. Ich möchte nicht die gesamte Menschheit aufgeben, aber wie kann ich anderen gegenüber liebevoll sein und mich trotzdem schützen?
Liebe Leserin, lieber Leser, Sie beschreiben sich selbst als verlorenes Vertrauen in jeden, weil Sie von einigen missbraucht und ausgebeutet wurden. Leider nehmen Sie einige schlechte Erfahrungen und daraus eine breite (und falsche) Schlussfolgerung über alle Menschen. Ja, es gibt korrupte unmoralische Leute da draußen – aber es gibt auch ehrliche und ethische Leute. Jetzt musst du lernen, wie man den Unterschied erkennt, und gleichzeitig vermeiden, einen weiteren Fehler zu machen, indem man alle zusammenstößt.
Meine Erfahrung hat mich gelehrt, dass Menschen, die Schwierigkeiten haben zu erkennen, wann sie ausgebeutet werden, ein spezifisches Problem haben: Sie erlauben ihren Emotionen, ihr Denken zu überwältigen.
Nehmen wir zum Beispiel an, ein Freund ist nicht nur ständig zu spät, sondern versäumt es regelmäßig, Verpflichtungen einzuhalten. Wenn dein emotionales Bedürfnis nach Freundschaft um jeden Preis besteht, wirst du Wege finden, das Verhalten deines Freundes intellektuell zu rechtfertigen und es nicht für das zu sehen, was es wirklich ist: chronische Verantwortungslosigkeit und Respektlosigkeit gegenüber den Bedürfnissen anderer.
Wahrscheinlich hat Ihr Bedürfnis nach Beziehungen zu Ihrem Ex-Mann und Bruder Ihr Denken verzerrt. Anstatt über bestimmte Verhaltensweisen nachzudenken und sich selbst zu sehen, dass sie unethisch oder täuschend waren, entwaffneten Sie Ihren natürlichen Instinkt, sich selbst zu schützen, um Ihren unmittelbaren Bedürfnissen zu dienen.
Die Geschichte der Menschheit ist übersät mit tragischen Beispielen dafür, wie Menschen Informationen aufgrund einer Agenda, die von Emotionen und ihren eingefrorenen Formen, Ideologien getrieben wird, falsch interpretieren. Die psychologischen Begriffe für diesen Prozess der fehlerhaften Interpretation sind Verleugnung und Täuschung.
Ich bin mir sicher, dass Sie selbst Leute getroffen haben, die eine offensichtliche und wesentliche Tatsache glatt leugneten. "Ich hatte nur ein Glas Wein; Ich kann gut fahren. "Sie bestreiten ihren Rausch und ersetzen ihn durch eine Fantasieversion der Realität:" Ich kann sicher fahren. "Dann beschuldigen sie typischerweise die entstandene DUI oder den Unfall bei jemand anderem.
Natürlich sind Beziehungen komplexer als ein einzelner Vorfall, weil unsere emotionalen Bedürfnisse vielschichtig sind und durch komplizierte Geschichten beeinflusst werden. Diese Komplexität beseitigt jedoch nicht Ihr Kernbedürfnis und Ihre Verantwortung, sich vor der unethischen Agenda anderer zu schützen.
Wenn du wirklich den Prozess des Zulassens schlechter Dinge in deinem Leben umkehren willst, schlage ich vor, dass du dich zu Beginn niederlegst und eine streng ehrliche Erzählung über deine Ehe und über die Zeit, in der dein Bruder zu dir kam, verfasst hast.
Beschreibe die ersten Momente, in denen du dich über etwas unwohl fühlst, und beschreibe dann, wie du dich daran erinnerst, deinem Denken zu erlauben, entweder zu schließen oder sich zu verzerren.
Versuchen Sie, die Muster zu sortieren. Ja, es gibt Muster. Es gibt immer. Sobald Sie die Muster rigoros analysiert haben, können Sie beginnen, sie zu ändern.
Ich werde diesen Prozess nächste Woche ausführlicher diskutieren.