Die beste Therapie ist eine großartige Beziehung

Quelle: Gareth1953 / Flickr

CHARLIE: Im besten Fall schafft Psychotherapie eine warme und verständnisvolle Beziehung, durch die wir uns selbst und unseren Gefühlen ehrlich gegenüberstehen, so dass wir von vergangenen Wunden heilen und uns so akzeptieren können, wie wir sind.

Es ist das Wesen des Therapeuten und nicht seine Philosophie oder Orientierung, die diesen Prozess fördert. Die besten Therapeuten unterscheiden sich nicht durch ihre Abschlüsse oder Zeugnisse, sondern durch ihre Fähigkeit, sich mit Offenheit, Ehrlichkeit, Empathie und Mitgefühl in die Welt ihrer Klienten hineinzuentwickeln. Diese Qualitäten werden normalerweise nicht in der Schule gelernt, sondern werden durch bewusste Wahl, Lebenserfahrung und engagierte Praxis kultiviert.

Obwohl die Ehe nicht die Rolle eines Therapeuten erfordert, neigt sie dazu, zu gedeihen, wenn beide Partner die persönlichen Qualitäten eines guten Therapeuten entwickeln. Während wenige von uns in eine Beziehung mit diesen voll entwickelten Eigenschaften kommen, bietet der Kessel der engagierten Partnerschaft den Kontext, durch den wir diese Aspekte von uns selbst kultivieren und bereichern können.

Lindas Verpflichtung, eine liebendere Person zu werden, hat mir geholfen, mich auf eine Weise zu akzeptieren, die ich alleine nicht hätte erreichen können. Ihre Bereitschaft, mich (nicht immer, aber häufig) mit Augen von Mitgefühl und Akzeptanz zu betrachten, überwand schließlich meine tief eingebetteten negativen Selbstbeurteilungen. Mit der Zeit kam ich dazu, mich selbst durch ihre Augen zu sehen und war in der Lage, Vergebung für meine wahrgenommenen Mängel und die Akzeptanz meiner "Unvollkommenheiten" zu finden. Dies ermöglichte mir zum ersten Mal in meinem erwachsenen Leben echte Selbstliebe zu erfahren.

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Lindas Fähigkeit, sich selbst liebevoll zu erweitern, wuchs mit der Zeit und mit Übung. Und so wurde ich zunehmend in der Lage, ihr Geschenk zurückzugeben und ihr zu helfen, ihre eigene Wahrnehmung auf ähnliche Weise zu verändern. Während die Ehe kein Ersatz für Beratung oder Therapie sein kann, was manchmal eine notwendige Ergänzung zu einem gesunden Leben sein kann, sind Linda und ich der lebende Beweis dafür, dass sie den Prozess der emotionalen Reife in tiefgreifender und kraftvoller Weise fördern können. Wie so viele andere Dinge im Leben geht es nicht darum, was du hast, sondern darum, was du damit tust!

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