Wenn es um die Gewichtsabnahme geht, scheint es, als hätte jeder etwas zu sagen. Ihr Kollege schwört auf Atkins, während Ihre schlanke Tante darauf besteht, dass Weight Watchers der richtige Weg ist. Ihre Mutter besteht darauf, "nur weniger essen und mehr Sport treiben", während Forscher gezeigt haben, dass Gewichtsverlust viel komplexer ist. Dein Freund erklärt: "Du musst nicht abnehmen, du siehst großartig aus, so wie du bist", während du vehement widerspreche. Alle unterschiedlichen Meinungen über Ihr Gewicht können dazu führen, dass Sie zweimal darüber nachdenken, bevor Sie Ihren Körper mit Freunden, Familie und Kollegen besprechen.
Eine der häufigsten Sorgen, die ich in der präoperativen bariatrischen Gewichtsverlustchirurgie, die ich führe, höre, lautet: Sage ich Freunden und Familie, dass ich eine Operation planen möchte? Die Leute zögern, diese Informationen wegen der negativen Reaktionen, die nur allzu häufig sind, zu offenbaren. "Du brauchst keine Operation, iss nur weniger Essen." "Wenn du mehr Bewegung bekommst, könntest du deine Gewichtsprobleme überwinden" oder "Versuche es ein wenig härter, bei einer Diät zu bleiben." Für Leute, die sich entschieden haben Der Weg der Chirurgie, diese allzu vereinfachenden Ansätze zur Gewichtsabnahme implizieren, dass sie übergewichtig sind, weil sie willensschwach sind, keine Selbstdisziplin haben oder faul sind. Dies wiederum kann dazu führen, dass sich die Person nicht verstanden und alleine fühlt. Sicherlich nicht die erhoffte Antwort, wenn man sich darauf vorbereite, sich einer lebensverändernden Operation zu unterziehen.
Während eines kürzlichen Interviews mit Matt Lauer in der Today Show diskutierte Star Jones ihre Entscheidung, nicht öffentlich bekannt zu geben, dass sie sich einer Gewichtsabnahme unterzogen hatte. Sie zitierte Angst vor Versagen und Depressionen als Gründe, dass sie ihre Operation aus den Medien behalten wollte. Ich frage mich, ob die Urteile, die sie von der Öffentlichkeit erwartet hat, zu dieser Entscheidung beigetragen haben? Eine kürzlich von Fardouly und Vartanian durchgeführte Studie, die in der aktuellen Ausgabe des International Journal of Obesity veröffentlicht wurde, zeigt, dass die Methode der Gewichtsabnahme (Operation vs. Diät und Bewegung allein) Einfluss darauf hat, wie Menschen Sie nach dem Abnehmen wahrnehmen. Insbesondere fanden die Autoren, dass nach Gewichtsverlust, Menschen, die Berichten zufolge durch Diät und Bewegung Gewicht verloren haben, als weniger faul bewertet wurden, während Menschen, die Berichten zufolge durch Operation abgenommen haben, nicht als weniger faul bewertet wurden. Die mit Fettleibigkeit verbundenen negativen Wahrnehmungen und Stigmata bestanden fort, als bekannt wurde, dass sich ein Teilnehmer einer Gewichtsabnahme unterzog, selbst wenn diese Person erfolgreich abgenommen hatte! Kein Wunder, dass die Menschen zögern, diese persönliche Entscheidung zu enthüllen.
Soziale Unterstützung ist ein wichtiger Bestandteil der Anpassung an die Operation. Wenn Sie niemandem von Ihrer Operation erzählen, verpassen Sie die Vorteile der Unterstützung. Das Erzählen von Menschen kann jedoch zu enttäuschenden Kommentaren führen, die zu Urteilsvermögen und Kritik führen. Also, was soll man tun? Ein erster Schritt besteht darin, Ihre soziale Unterstützung zu bewerten. Gibt es jemanden in deinem Leben, von dem du fühlst, dass er dich während dieser Übergänge unterstützen wird? Selbst eine Person zu sagen, die Unterstützung anbieten kann, kann Ihre Anpassung verbessern. Eine andere Möglichkeit ist die Suche nach einer Unterstützungsgruppe. Die meisten Zentren für bariatrische Chirurgie bieten Unterstützungsgruppen für Menschen sowohl vor als auch nach der Gewichtsabnahme. Achtsame Essgruppen und Psychotherapiegruppen bieten zusätzliche Unterstützung. Diese Gruppen bieten den Menschen die Möglichkeit, sich mit anderen zu treffen, die eine gemeinsame Erfahrung teilen und wahrscheinlich soziale Unterstützung bieten, abzüglich der wertenden Einstellung. Du musst es nicht alleine machen.
