Ich bin Alkoholiker. Vor siebzehn Jahren und neun Monaten habe ich einen 2-Liter-Schnaps am Tag aufgegeben. Ich fing an zu trinken, als ich 11 Jahre alt war und verbrachte die Jahre bis ich beschloss, jede Gelegenheit, die ich bekam, aufzuhören, mich zu betrinken. Ich brauchte fast drei Jahre, um endlich sauber zu werden. Jetzt, als Doktorand und Suchtforscher, merke ich, dass es viele Dinge gibt, die die Eltern einfach nicht über das Trinken wissen und sollten. Hier sind vier Tipps, die Eltern beachten sollten, wenn sie mit ihren Kindern über Alkohol sprechen.
Frühes Trinken ist kein normaler Übergangsritus. Während die Harvard University berichtet, dass das Durchschnittsalter für den ersten Alkoholkonsum bei Mädchen 13 und für Jungen 11 Jahre beträgt, ist Trinken keine notwendige oder normale Aktivität für Kinder. Diese Durchschnittswerte deuten darauf hin, dass eine große Anzahl von Kindern bereits in jungen Jahren Alkohol konsumiert. Das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus berichtet, dass fast ein Drittel der Achtklässler im letzten Jahr von Alkoholkonsum berichteten. Anstatt dieses Trinken als normales Experimentieren zu beschreiben, sollten sich Erwachsene bewusst sein, dass Kinder, die sehr jung anfangen zu trinken, später im Leben eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, Drogenmissbrauchsstörungen zu entwickeln und einen klaren Hinweis geben, dass in ihrem Leben wahrscheinlich etwas nicht stimmt denen sie nicht die Werkzeuge zu bewältigen haben.
Kinder hören mehr zu, als Eltern denken. Das Auge rollt und verärgerte Ausdrücke sind schwer zu behandeln. Aber Studien zeigen, dass Kinder wirklich zuhören, wenn Erwachsene mit ihnen über Alkohol- und Alkoholmissbrauch sprechen. Wichtig ist, dass die Eltern diese Gespräche nicht zu einem "Gespräch" machen, bei dem alle nervös sind und darauf warten, dass das Gespräch endet. Sprechen Sie stattdessen häufig mit Ihren Kindern über Ihre Erwartungen. Sprechen Sie mit ihnen über die Konsequenzen ihrer Handlungen, darüber, wie sie nicht immer um die Ecke sehen können, aber Sie können. Zum Beispiel sind junge Menschen, die trinken, eher Opfer von Gewaltverbrechen als solche, die dies nicht tun. Eine Nacht des Trinkens, die mit Vergewaltigung und einer ungewollten Schwangerschaft endet, sind nicht die Arten von Szenarien, an die junge Leute denken, wenn sie eine Flasche aus dem Schankschrank einer Person nehmen. Erschrecken Sie Ihre Kinder nicht, aber seien Sie ehrlich mit ihnen, was Trinken kann.
Wenn Sie Substanzen missbrauchen, haben Ihre Ermahnungen keine Bedeutung. Eltern werden von ihren Kindern oft dafür kritisiert, dass sie nicht mit gutem Beispiel vorangehen. Substanzgebrauch und -missbrauch ist einer dieser wichtigen Bereiche, in denen Sie sicher sein können, dass Ihr Verhalten weit mehr Auswirkungen auf Ihre Kinder hat als alles, was Sie ihnen sagen. Wenn Sie Substanzen missbrauchen oder Alkohol oder andere Drogen verwenden, um mit emotionalen Problemen fertig zu werden, oder wenn Sie Alkohol trinken, können Sie sicher sein, dass alles, was Sie Ihren Kindern über die negativen Folgen des Trinkens sagen, direkt aus der Tür geht. Niemand mag einen Heuchler. Wenn Sie ein Problem mit dem Drogenmissbrauch haben, holen Sie sich Hilfe. Als Eltern müssen Ihre Handlungen mit Ihren Worten übereinstimmen. Es ist relativ einfach, ein positives Vorbild zu sein. Einige einfache Tipps sind, um sicherzustellen, dass Sie bei Ihren Feiern haben Sie viele alkoholfreie Getränke zur Verfügung und lassen Sie nicht trinken die Haupttätigkeit sein.
Hör zu, wie du redest. Konversation ist eine Einbahnstraße. Geben Sie Ihren Kindern reichlich Gelegenheit, mit Ihnen über die Belastungen und Belastungen zu sprechen, denen sie ausgesetzt sind. Haben Sie oft Familienzeit, in der alle elektronischen Geräte (auch Ihre!) Verstaut sind und Sie wirklich miteinander interagieren können. Was Ihre Kinder teilen, kann Sie überraschen. Wenn Sie bereit und in der Lage sind, auf Ihre Kinder zu hören, werden sie viel eher in Zeiten der Not und der Verwirrung zu Ihnen kommen, wenn sie mit ihrer wachsenden Unabhängigkeit ringen.
