Einer der Hauptgründe, warum ich mich für mein Graduate-Programm an der University of Florida entschied – und der Grund, warum ich mich dort überhaupt beworben habe – war, dass ich unter dem Professor studieren wollte, der schließlich mein Berater, Franz Emping, werden sollte. Leider ist Franz jetzt im Ruhestand (und ich benutze das Wort "leider", weil Franz viele einzigartige humanistische Qualitäten hat, die einen großen Berater ausmachen), aber wir bleiben immer in engem Kontakt. Wenn Sie sich ein geistiges Bild von Franz machen wollen, müssen Sie sich Alec Guinness in seiner Rolle als Obi-Wan Kenobi in der originalen Star Wars-Trilogie vorstellen. Franz hat nicht nur eine unheimliche Ähnlichkeit mit Obi-Wan. Er teilt auch Jedi-Qualitäten: Er ist bescheiden, geduldig, scharf und bescheiden.
Franz webt regelmäßig Geschichten in seine Gespräche ein. Er kann eine Erinnerung aus seiner Kindheit in Mississippi teilen, nur um Themen zu wechseln und Ihnen von einem kleinen interessanten Restaurant zu erzählen, das er die Woche zuvor besucht hat, und dann einen Kommentar oder eine Beobachtung in Bezug auf Psychotherapie schreiben. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, ist es einfach, die Unterhaltung einfach zu genießen und nicht zu viel über die Auswirkungen und die Bedeutung einiger Einsichten von Franz nachzudenken. Aber wenn Sie genau zuhören, wenn Franz redet, wird er von Zeit zu Zeit etwas erwähnen, vielleicht ein oder zwei Sätze – fast wie nebenbei -, die wirklich die Art und Weise verändern können, wie Sie die Dinge betrachten. Es ist nicht Franz 'Art, pedantisch zu sein, und wenn Sie nicht vollständig eingestellt sind, ist es leicht, es vollständig zu übersehen. Nachdem ich Franz seit vielen Jahren kenne, kann ich zuversichtlich sagen, dass Franz das nicht alles plant: Wenn eine Einsicht kommt, wird er sie teilen, ohne irgendwelche Verpflichtungen oder Erwartungen darüber, was Sie damit machen werden.
Während meines ersten Studienjahres, als ich noch ganz neu in der Welt der Therapie war, überwachte Franz meinen allerersten Klienten und während dieses Prozesses sahen wir zusammen ein Video meiner Sitzung mit meinem Klienten. Da Franz 'Stil nicht aufdringlich ist, intervenierte er nicht oft, aber von Zeit zu Zeit teilte er seine Gedanken mit mir. Es gab ein Segment im Band, wo ich dem Kunden eine einfache Frage stellte. Ich erinnere mich nicht genau, was ich fragte, aber es war etwas in der Art von "Denkst du, das ist eine gute Idee?" Diese Frage erregte Franz 'Aufmerksamkeit und ich erinnere mich, dass er erwähnte, dass ich die Antwort auf die Frage zu kennen schien bevor ich es überhaupt gefragt habe, und wenn das tatsächlich der Fall wäre, wäre es wahrscheinlich besser gewesen, die Frage in eine Beobachtung zu verwandeln oder sie neu zu formulieren, so dass sie wirklich eine Frage stellt. Und dann schauten wir weiter auf das Band.
Und das war einer jener Momente, in denen ich viel von Franz gelernt habe. Es hat meine Herangehensweise an die Therapie völlig verändert.
Deshalb schätze ich es so sehr. Als Therapeut ist es einfach, die Gewohnheit zu stellen, Fragen wirklich zu stellen, um Informationen zu vermitteln. Sie stellen eine Frage – wenn auch eine geladene -, aber Sie sind nicht zu konfrontativ. Sie geben keinen unaufgeforderten Rat. Und die Frage scheint – zumindest oberflächlich – unschuldig zu sein. Aber viele dieser Arten von Fragen vermitteln eine starke Botschaft:
"Bist du sicher, dass du das tun willst?" Bedeutet wirklich "Ich würde das nicht tun, wenn ich du wäre."
"Glaubst du wirklich, dass es funktionieren wird?" Ist eine andere Art zu sagen: "Ich bezweifle, dass es einen großen Unterschied machen wird."
Und "Kannst du anders über die Situation nachdenken?" Bedeutet "Ich denke, es ist besser für dich, deine Perspektive zu ändern."
Es ist nicht so, dass die zugrunde liegenden Statements notwendigerweise falsch sind. Es ist nur so, dass die Fragen eine kaum verhüllte Anstrengung sind, über etwas zu kommunizieren, das der Klient vielleicht nicht hören möchte. Die Idee ist, dass wir irgendwie, indem wir eine Aussage in eine Frage verwandeln – eine Fähigkeit, die wir Therapeuten scheinbar mit Jeopardy-Kandidaten teilen -, sanfter sind. Aber wir bezahlen einen Preis, wenn wir das tun. Und das war Franz. Wenn ich eine Frage stelle, auf die ich bereits eine Antwort habe, bin ich nicht ganz aufrichtig. Ich lege nicht alle meine Karten auf den Tisch. Ich bin nicht bei meinem Klienten anwesend. Anstatt meine Fragen mit dem aufrichtigen Wunsch zu teilen, neue Informationen zu erfahren (zB "Wie ist deine Präsentation gelaufen?" Oder "Wie war es, das zu ihr gesagt zu haben?"), Wird sie zu einem Werkzeug, um meine eigenen Ideen oder Werte zu kommunizieren . Der Klient beginnt zu lernen, wenn auch vielleicht unbewusst, dass ich nicht 100% interessiert bin, was der Klient zu sagen hat, wenn ich eine Frage stelle. Ich bin mehr daran interessiert zu kommunizieren, was der Kunde denken soll. Und das ist bevormundend.
Lassen Sie uns also sagen, dass mein Klient gerade aus dieser langfristigen Beziehung herausgekommen ist und er darüber nachdenkt, jemanden gleich zu treffen, und ich bin mir nicht sicher, ob es eine gute Idee ist. Ich könnte ihn einfach fragen: "Denkst du, es ist eine gute Idee, jemanden zu treffen, sobald du aus dieser langfristigen Beziehung herausgekommen bist?" Aber dann ist meine Frage wirklich nur eine Aussage. Das bedeutet nicht, dass meine Bedenken nicht unbedingt gültig sind. Aber es geht darum, wie ich es kommuniziere. Der Punkt ist, aufrichtig, aufrichtig zu sein und zu sagen, was ich meine. Ich könnte zum Beispiel etwas sagen wie: "Ich sehe, dass du aufgeregt bist und ich habe auch darüber nachgedacht, wie du mir das erzählt hast, über den Zeitpunkt von allem, da du gerade eine Beziehung beendet hast. Das waren die Gedanken, die um meinen Kopf herumschwebten und ich bin mir nicht sicher, was du damit anstellst oder ob du die Möglichkeit hast, über alles nachzudenken. Ich würde gerne deine Gedanken hören. "
Offensichtlich beeinflusse ich die Konversation immer noch: Schließlich bringe ich immer noch meine eigene Perspektive in den Dialog, aber zumindest liegt es auf dem Tisch. Der Klient weiß, was in meinem Kopf vor sich geht. Und ich versuche, nicht zu dominierend oder zu überwältigend zu sein (es ist immer eine schwierige Balance). Ich möchte wirklich wissen, wo mein Kunde ist. Und er könnte sagen, dass er viel darüber nachgedacht hat und das wäre interessant. Oder vielleicht hat er überhaupt nicht darüber nachgedacht, und das wäre genauso interessant, und wir können darüber reden.
Wenn ich eine Frage stelle, die aufrichtig und nicht geladen ist, ist es viel einfacher, wirklich zu hören, was die andere Person zu sagen versucht, und herauszufinden, wo sie sich gerade befinden. Ich lerne immer noch zu besitzen, was ich zu sagen habe, und ich versuche, es nicht als eine Form einer Frage hereinzulegen. Und nicht nur im Bereich der Therapie. Ich stelle fest, dass wenn ich eine Frage stelle, die ich bereits beantwortet habe – sei es an einen Klienten, einen Freund oder ein Familienmitglied – liegt das meist daran, dass ich eine Agenda habe, die ich durchzusetzen versuche. Und wenn ich die Agenda offen teilen und meine Fragen auf tatsächliche neugierige Anfragen beschränken kann, um herauszufinden, was der andere denkt, dann geht es viel reibungsloser. Zum einen ist es viel einfacher, Vertrauen aufzubauen. Und wenn ich aufrichtig und direkt bin, muss die andere Person nicht in das hineinlesen, was ich zu sagen versuche.
Ich wollte ein bisschen ein bisschen herumschalten und wollte all den Lesern danken, die sich die Zeit genommen haben, die netten, nachdenklichen Kommentare zu meinem letzten Eintrag abzugeben. Danke, dass Sie sich die Zeit genommen haben und es war wirklich schön zu sehen. Ich bin froh, dass das Teilen dieser Erfahrungen hilfreich ist und es ist immer einfacher zu schreiben, wenn Sie ein Publikum haben, von dem Sie wissen, dass es engagiert ist. Und wenn jemand spezielle Wünsche oder Fragen hat, die ich gerne untersuchen würde, würde ich das gerne tun.
Bis zum nächsten Mal….
Rom
