Manchmal lösen alte Erinnerungen tiefe, emotionale Gefühle aus. Jetzt, da Facebook uns daran erinnert, was wir letztes Jahr gemacht haben, bekomme ich in letzter Zeit Bilder von meinem kleinen Hund, der im Februar verstorben ist, und es schmerzt mich sehr, sie zu sehen. Sie war damals krank und ich konnte einige gute Momente erleben, von denen ich dachte, dass ich sie nie wieder sehen würde, aber die sozialen Medien hatten andere Ideen.
War das eine schreckliche Sache? Nein, aber wir alle haben jeden Tag mit so viel emotionalem Gepäck zu tun, dass wir, wenn wir unnötigerweise von einer Erinnerung, die wir nicht verlangt haben, zu Fall gebracht werden, es beunruhigen können. Ich habe festgestellt, dass es nicht hilft, von der Aufregung wegzulaufen, also entschied ich mich, die Bilder neu zu posten, um mich daran zu erinnern, dass die Bemühungen, sie bei Laune zu halten und mehr Zeit mit ihr zu verbringen, es wert waren.
Nachdem ein Bild von meiner Ex-Freundin aufgetaucht ist, konnte ich nicht schnell genug löschen. Wenn die Dinge nicht gut ausgehen, will niemand (oder braucht) eine Erinnerung; leider tragen die meisten von uns unsere Schwächen, die tief in unseren Herzen vergraben sind. Es ist ein Widerstand, aber es ist auch Teil des Menschseins. Ja, es gibt Erinnerungen, die wir alle gerne löschen würden, aber das ist wirklich nicht möglich, also müssen wir lernen, was zu tun ist, wenn der Böse auftaucht.
Wenn Sie von einer alten Erinnerung, die ein gewisses emotionales Unbehagen auslöst, in Verlegenheit gebracht werden, wird der Versuch, emotional abzuschalten, indem Sie beispielsweise den Raum verlassen, Ihre Gefühle nicht sofort stoppen. Ja, Sie haben die Wahl, sich von dieser Art von Schmerz abzuwenden, aber für die meisten Menschen, wenn die Erinnerung tief genug ist, um Sie auszulösen, werden einige Emotionen verweilen. Das ist in den meisten Fällen normal und natürlich. Verlust ist ein Teil des Lebens, und obwohl es Ihnen ein kurzes Unbehagen bereiten kann, dient es auch als Erinnerung an die guten Teile. Und Sie sind traurig, weil die Gelegenheit für diese guten Teile möglicherweise nicht mehr verfügbar ist.
Wir alle bekommen unsere Gefühle verletzt. Es kann nicht vermieden werden, und in vielen Fällen sollte es nicht: Wenn Ihr Hund oder ein geliebter Mensch stirbt, was würde es über Sie sagen, wenn Sie nur mit den Schultern zuckte und weiterging, als wäre nichts passiert? Jetzt möchten Sie vielleicht in der Lage sein, das zu tun, weil der Schmerz so groß ist, und das ist verständlich, aber wenn Sie eine fühlende Person sind, wird es nicht so einfach sein. Sobald Sie dies akzeptieren, werden Sie immer noch Ihre anhaltenden Gefühle haben, aber Sie werden wissen, dass Sie in der Lage sind, in kurzer Zeit an ihnen vorbeizuwachsen, und das macht den Umgang mit diesen emotionalen Auslösern viel einfacher.
Wenn du denkst, dass der Schmerz niemals enden wird, kannst du dich selbst in Schwierigkeiten bringen. Wenn Sie emotional ausgelöst werden, handeln Sie bitte nicht aus. Gönnen Sie sich mindestens drei Tage, um Ihre Gefühle zu verarbeiten, und wenn sie noch präsent und intensiv sind, dann müssen Sie kommunizieren, was mit den beteiligten Personen geschieht. Dies ist wirklich, wo die Antworten sind und der einzige Weg, wie Sie eine friedliche Lösung finden können. Sobald Sie mit der richtigen Person darüber sprechen, werden Sie die Dinge klarer sehen und sich anders fühlen.
