Eines Morgens in der High School fragte mich der Junge, von dem ich geträumt hatte, mit ihm zu Mittag zu essen. Sei immer noch mein schlagendes Herz! Mein Outfit war in Ordnung (überprüfen). Es war kein furchtbar schlechter Tag (check).
Aber Mittagessen erschien als eine Horror Show von meiner Seite der Bank, wegen … meinem Mittagessen.
Mama hatte übrig gebliebene Hühnerteile gepackt.
Flügel und Schenkel, die Teile, die ich liebte, blieben in der Tasche. Ich habe gerade nicht gegessen. Es gibt keine Möglichkeit, an Knochen attraktiv zu nagen, und das Fleisch hatte ein leichtes Aroma. (Normalerweise ein Aroma, das ich mochte, wahrscheinlich ein Hauch von Zwiebel und Hühnerfett.) Aber warum nicht ein einfaches Erdnussbutter-Marmeladen-Sandwich an diesem heiligen Tag?
(Anmerkung an späteres Selbst: Als Mutter, deren Kinder in der vierten Klasse ihr eigenes Mittagessen zu packen begannen, muss ich mich auch fragen, warum es immer noch der Job meiner Mutter – und der meisten Mütter – war, Mittagessen für Oberschüler zu machen?)
Ein Lauf in die Cafeteria war keine Option. Es war furchtbar dampftisch. Die heutigen Schulcafeterien bieten vielleicht bessere Qualität oder zumindest mehr Abwechslung, aber Teenager sind noch selbstbewusster darüber, was sie essen.
Sie fühlen sich unter Druck gesetzt, perfekt zu sein. Ihre Körper messen nie und erfordern ständige Wachsamkeit. Hören Sie einen Tisch mit jungen Frauen beim Mittagessen. Es ist nicht nur dieser spezielle Jemand, der Fett auf Ihren Händen bemerken könnte. Es sind alle! Ich machte mir Sorgen wegen der Unordnung dessen, was ich aß. Jetzt machen wir uns Sorgen um Gewichtszunahme und ob wir genug trainiert haben, um dieses Essen zu verdienen, das Schlimmste, was wir letzte Nacht gegessen haben.
Zusammen mit dem gesteigerten Bewusstsein des Körperbildes, wer ist nicht schuldig davon, innerlich auf jemanden zu essen zu essen, sagen wir, einen Eimer mit gebuttertem Popcorn im Kino oder eine nicht-schlanke Person mit Pommes mit ihrem Hamburger?
Es ist sogar noch intensiver in der Schule, wo du von Menschen umgeben bist, die meistens in deinem Alter sind und jeder wächst und verändert sich, um herauszufinden, wer sie sind. Die natürliche Tendenz ist es, Ihre Fortschritte mit denen zu vergleichen. Zu oft bedeutet dieser Fortschritt nicht nur, wie du aussiehst, sondern auch wie viel du wiegst.
Deshalb war es mir eine Freude, von einem Freund, der am College of the Canyons in der Nähe von Los Angeles arbeitet, E-Mails zu erhalten:
"Nächste Woche, 18. bis 22. Oktober 2010, ist die nationale Fat Talk Free Week. SNAC (Student Nutrition and Wellness Advocates bei CofC) wird eine Reihe von Aktivitäten veranstalten, um das Bewusstsein für Essstörung und Körperbildprobleme zu schärfen und die Campuskultur weg von negativer Körpersprache, ungesunder Ernährung und oberflächlichen, unrealistischen Schönheitsidealen zu verlagern Medien."
Dieses Community College, in einem Staat, in dem alle öffentlichen Schulen sehr schamlos geizig sein müssen, beschäftigt Sheri Barke, MPH, RD, CSSD, als Sports & Wellness Diätetiker. Ihr Büro bietet kostenlose individuelle Ernährungsberatung, Veranstaltungen wie Fat Talk Free Week und Projekte wie die Kartierung eines Fitness-Spaziergang auf dem Campus.
www.canyons.edu/health/nutritioncoach: Um Ihnen zu helfen, fit in Ihr geschäftiges Leben zu passen, hat SNAC einen 1-Meilen-Spaziergang rund um den Campus mit 4 Fitness-Stationen entlang des Kurses für Stärke und Konditionierung festgelegt.
Geh, College der Schluchten!
