Im vergangenen Jahr hat The Atlantic zahlreiche Artikel veröffentlicht, in denen der wachsende Schutz der Kinder durch die moderne Gesellschaft bekämpft wurde. Eine aktuelle Ausgabe enthielt einen exzellenten Artikel, der von einem meiner Helden, Greg of Lucianoff 1 und Jonathan Haidt mit dem Titel The Cooddling of the American Mind 2 mit dem Teaser im Namen des emotionalen Wohlbefindens, College-Studenten verfasst wurde fordern zunehmend Schutz vor Wörtern und Ideen, die sie nicht mögen. Das ist der Grund, warum das für Bildung und geistige Gesundheit verhängnisvoll ist.
Der Artikel schließt mit einer Beschreibung einiger Prinzipien der kognitiven Verhaltenspsychologie, die den Schülern beigebracht werden sollten, um ihnen zu helfen, Denkverzerrungen zu bekämpfen und ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Ideen zu verbessern, die sie ansonsten verärgern könnten.
Es kam mir in den Sinn, als ich mit der Lektüre las: " Warum wird Albert Ellis keines dieser Prinzipien zuerkannt?" Man könnte meinen, dass die Psychologen, die in dem Artikel erwähnt wurden, mit ihnen auftraten, während sie sich tatsächlich wiederholen oder erweitern was sie von der vorherigen Generation psychologischer Denker gelernt haben.
Mein nächster Gedanke war: "Ich bin nicht viel besser." Während ich erklärt habe, dass mein Ansatz gegen Mobbing mit fast jeder großen Schule der Psychotherapie im Einklang steht, merke ich das, wenn ich an die Psychologen denke, die mich beeinflusst haben der bedeutendste war Albert Ellis, Schöpfer der Rational Emotiven Verhaltenstherapie (REBT). Ich habe Ellis in mehreren meiner Schriften erwähnt, ihm aber nie den vollen Kredit gegeben, den er verdient. Das ist also mein Versuch, mein Versagen auszugleichen.
Obwohl er nicht als solcher bekannt ist, war Albert Ellis ein Meister darin, Menschen beizubringen, wie man aufhört, gemobbt zu werden. Er tat es nicht, indem er versuchte, die Gesellschaft von Tyrannen zu säubern, eine Annäherung, die er als irrational angesehen hätte. Stattdessen brachte er ihnen bei, wie man aufhört, wie Opfer zu denken.
Bedauerlicherweise war Mobbing erst gegen Ende seines langen Lebens ein populäres Gebiet der Psychologie geworden (er starb 2007 im Alter von 93 Jahren). Daher war er sich offenbar nicht bewusst, dass die Grundlagen des Mobbing-Feldes REBT diametral entgegengesetzt sind. Er war sich auch nicht bewusst, dass er die Antworten auf das Mobbing-Problem hatte, das die Gesellschaft so verzweifelt sucht.
Wäre das Feld der Mobbing in seinen besten Jahren prominent geworden, kann ich mir nicht vorstellen, dass er den Mund gehalten hätte. Er hätte gesungen, völlig irrational ! Und wegen seiner Größe hätten die Führer der Psychologie auf ihn gehört (anders als bei mir). Er hätte uns gezeigt, wie einfach es ist, das Problem des Mobbings zu lösen, und der Gesellschaft die Milliarden Dollar gespart, die sie für die Anti-Mobbing-Industrie ausgegeben hat. Albert Ellis wäre als der Mobbing-Experte der Welt und REBT als Goldstandard für Mobbing-Reduktion bekannt geworden.
Hier sind einige Edelsteine von Albert Ellis, die auf der Website Brainy Quote zu finden sind. 2
"Die besten Jahre deines Lebens sind diejenigen, in denen du entscheidest, dass deine Probleme deine eigenen sind. Sie beschuldigen sie nicht Ihrer Mutter, der Ökologie oder dem Präsidenten. Du erkennst, dass du dein eigenes Schicksal kontrollierst. "
"Wir lehren Menschen, dass sie sich selbst aufregen. Wir können die Vergangenheit nicht ändern, also ändern wir, wie Menschen heute denken, fühlen und sich verhalten. "
"Sie haben Ihre Depression weitgehend konstruiert. Es wurde dir nicht gegeben. Deshalb kannst du es dekonstruieren. "
"Die Leute werden nicht nur verärgert. Sie tragen zu ihrer Verstimmung bei. "
Vergleichen Sie diese Aussagen mit der Anti-Bully-Psychologie, die uns sagt, dass unser Elend nichts mit uns selbst zu tun hat, sondern von Mobbingern verursacht wird und dass Bullies diejenigen sind, die sich ändern müssen. Opfer müssen sich nicht ändern, wir sind informiert, weil sie nichts falsch machen. Wenn Anti-Bully-Psychologen diese Zitate lesen würden, würden sie sich sicherlich empören, dass Ellis "die Opfer beschuldigt".
"Ich denke, es ist unfair, aber sie haben das Recht als fehlbare, verkorkste Menschen, unfair zu sein; das ist die menschliche Bedingung. "
Das Anti-Bully-Feld basiert auf der Idee, dass wir alle das Recht haben, von anderen Menschen fair behandelt zu werden – dass soziale Gerechtigkeit die Lösung für Mobbing ist. Egal, was mit uns nicht stimmt, egal wie unterschiedlich und unvollkommen wir sind, wir haben das Recht, in einer vollkommen gerechten Gesellschaft zu leben, in der jeder uns so behandelt, als ob wir vollkommen wären und nichts tun, was uns stören könnte.
"Es gibt drei Müsse, die uns zurückhalten: Ich muss es gut machen. Du musst mich gut behandeln. Und die Welt muss einfach sein. "
Die zweiten beiden dieser "Mosts" wurden durch Lobbyarbeit der Anti-Bully-Bewegung gesetzlich vorgeschrieben. Die Schulen müssen nun sicherstellen, dass alle Schüler gut behandelt werden und dass die Schüler nichts tun müssen, um dies zu erreichen, außer dass sie die Behörden informieren, wenn sie schlecht behandelt werden.
"Rationale Überzeugungen bringen uns näher zu guten Ergebnissen in der realen Welt."
Der Grund dafür, dass die Anti-Bully-Psychologie in der realen Welt schlechte Ergebnisse erzielt hat, liegt darin, dass sie auf irrationalen Überzeugungen beruht. Diese Überzeugungen beinhalten (sind aber nicht beschränkt auf): Opfer haben nichts mit der Art zu tun, wie sie behandelt werden; Mobbing ist ein streng erlerntes Verhalten; Opfer können nicht allein mit Mobbern umgehen, weil es ein Ungleichgewicht der Macht gibt; Mobbing könnte beseitigt werden, wenn sich jeder in der Gesellschaft weigern würde, es zu tolerieren; Zuschauer sind der Schlüssel zur Lösung des Mobbing-Problems; strenge Durchsetzung von Anti-Mobbing-Gesetzen kann Mobbing beseitigen; Schulen tun nicht genug, um Mobbing zu stoppen; und Mobbing-Forscher kennen die Mobbing-Lösung.
"Ich denke, dass die Zukunft von Psychotherapie und Psychologie im Schulsystem liegt. Wir müssen jedem Kind beibringen, sich selten ernsthaft zu stören und Störungen zu überwinden, wenn es auftritt. "
Ich liebe besonders das oben genannte. Genau das mache ich in den letzten vier Jahrzehnten in den Schulen. Es ist auch, was The Atlantic Artikel empfiehlt. Aber das Anti-Bully-Feld hat genau das Gegenteil getan: Die Schulen müssen alle Schüler lehren, dass sie sich nicht selbst stören – andere (Mobber) tun es ihnen gegenüber und alle anderen außer ihnen müssen die Störung für sie überwinden.
Wenn Sie noch nie von Albert Ellis gehört haben, könnten Sie denken, dass er ein Kook war, der einige neumodische Ideen erfunden hat, die von der modernen Psychologie widerlegt wurden. Andererseits. Auf der Website des Albert Ellis Institute heißt es: "Vor seinem Tod im Jahr 2007 beschrieb Psychology Today ihn als den" größten lebenden Psychologen "
Seine Ideen sind die Grundlage nicht nur der Rational Emotiven Verhaltenstherapie, sondern auch der kognitiven Verhaltenstherapie (kognitive Verhaltenstherapie, CBT), die sich den Ruf als das effektivste System der Psychotherapie erworben hat.
Außerdem hat Ellis seine Ideen nicht anerkannt. Er schrieb sie den griechischen Philosophen vor Tausenden von Jahren zu. Als er herausfand, dass die Psychoanalyse, die er praktizierte, seinen Klienten nicht sehr gut tat, wandte er sich an die Philosophen und entdeckte, dass sie die Antworten auf die Probleme des Lebens hatten. Die Website des Albert Ellis Instituts hat einen Abschnitt mit 99 Zitaten über die Grundlagen von REBT / CBT. 5 "
Wir brauchen Albert Ellis jetzt mehr denn je. Zum Glück sind seine Lehren immer noch hier, um uns zu helfen.
1A Buch, das gelesen werden muss!
2 Die Verwöhnung des amerikanischen Geistes
3 Brainy Zitat: Albert Ellis Zitate
4 http://albertellis.org
5 http://albertellis.org/quotes-on-the-foundations-of-rebt-cbt/
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