Das ist, was Happy Teens tun

Hinweis: Es geht nicht um ihre Handys.

Quelle: Phovoir / Shutterstock

Jugendliche sind mit ihrem Leben weniger glücklich und weniger zufrieden als noch vor fünf Jahren. Die Frage ist: Warum?

In einem kürzlich erschienenen Artikel und in meinem Buch iGen haben wir versucht, diese Frage mit zwei Arten von Beweisen zu beantworten. Zunächst untersuchten wir die zeitliche Abfolge der kulturellen Veränderungen in dieser Zeit (vor allem 2011-2015) und stellten fest, dass das Wohlbefinden von Jugendlichen plötzlich abnahm, als Smartphones (2011-2012) allgemein üblich wurden. Zweitens untersuchten wir die Korrelationen zwischen dem Zeitgebrauch von Jugendlichen und dem Glück. Wir konzentrierten uns auf Aktivitäten, die sich im Laufe der Zeit in ihrer Beliebtheit unterschieden und leicht als Bildschirm oder Nicht-Bildschirm eingestuft werden konnten. Zum Beispiel verbringen iGen-Teenager (die nach 1995 geboren wurden) weniger Zeit mit ihren Freunden persönlich und besuchen religiöse Gottesdienste und mehr Zeit online. In dieser Liste der Aktivitäten wurde festgestellt, dass jede Bildschirmaktivität mit weniger Zufriedenheit korreliert ist, und jede Aktivität, die keine Bildschirmaktivität ist, mit mehr Glück korreliert.

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Eine weitere interessante Frage blieb jedoch unbeantwortet: Welches sind die Korrelationen zwischen Glück und Aktivitäten, die über die Jahre ziemlich konstant waren oder nicht eindeutig als Bildschirmaktivitäten oder Nicht-Bildschirmaktivitäten klassifiziert werden konnten? Es könnte interessant sein, einen umfassenderen Blick auf die Aktivitäten und das Glück des Teenagers zu werfen. [HINWEIS: Das Folgende ist kein Test von Hypothesen; es spekuliert post-hoc darüber, warum einige Aktivitäten mit dem Glück korrelieren und andere nicht.

Hier sind die Ergebnisse der national repräsentativen Umfrage “Monitoring the Future” (2013-2016) zur Selbstdarstellung des 8. und 10. Schülers, die auf Rasse, Geschlecht, Mutters Ausbildung und Klassenstufe eingestellt sind. Diese Liste ist umfassender als die von uns in der Zeitung untersuchte Liste. Sie wird in Aktivitäten eingeteilt, die Jugendliche normalerweise an ihren Handys (rote Balken) ausführen, und solche, die sie normalerweise ohne ihre Handys (grüne Balken) ausführen. Dies unterscheidet sich ein wenig von Bildschirm- und Nicht-Bildschirmaktivitäten, aber es gibt eine Menge Überschneidungen. (Die Kategorisierungen sind auch keinesfalls präzise. Zum Beispiel umfasst „Freizeit allein“ nicht notwendigerweise Handys oder Geräte. Bei iGen ist dies jedoch häufig der Fall, und „Printmedien“ wie Magazine werden manchmal auf dem Telefon gelesen. )

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Zusammenhang zwischen Aktivitäten und Glück

Quelle: Jean Twenge

Das Muster ist wieder klar: Nahezu alle Telefonaktivitäten sind mit weniger Glück verbunden, und fast alle Nichttelefonaktivitäten sind mit mehr Glück verbunden. Es gibt zwei Ausnahmen, beide Korrelationen | .01 | oder unter: Fernsehen (manchmal Nicht-Telefon, manchmal Telefon) ist mit etwas weniger Glück verbunden, und die Arbeit an einem bezahlten Job (normalerweise Nicht-Telefon) korreliert nicht mit Glück (r = .00). Eine Aktivität, die keine Telefone umfasst, aber immer noch Bildschirme, Videospielhallen umfasst, korreliert .03 mit Glück (obwohl die meisten Jugendlichen nicht einmal wissen, was eine Videospielhalle ist, und dass das Betreten einer Spielhalle normalerweise eine soziale Aktivität ist).

Schauen Sie sich den unteren Teil des Diagramms an: Das Hören von Musik zeigt die stärkste Korrelation mit Unglück. Das mag auf den ersten Blick seltsam erscheinen, aber bedenken Sie, wie die meisten Jugendlichen heutzutage Musik hören: auf ihren Telefonen und mit festsitzenden Ohrhörer. Obwohl das Hören von Musik keine Bildschirmzeit per se ist, ist es eine Telefonaktivität für die große Mehrheit der Jugendlichen. Teenager, die stundenlang Musik hören, schließen die Welt oft ab und isolieren sich effektiv in einem Klangklang.

Wenn Sie kein iGen sind, denken Sie vielleicht immer noch an „Musik hören“, wenn Sie im Auto Radio hören, CDs mit Freunden anhören oder Ihre Stereoanlage Ihrem Schwarm zeigen. Aber es ist nicht mehr 1977 (oder sogar 1997), und Musik hören bedeutet nicht länger, dass Sie Ihre Freunde zur neuen Eagles-LP oder Nirvana-CD einladen. Stattdessen bedeutet es oft einen Teenager, der sich in seinem Zimmer eingeschlossen hat oder seine Ohrhörer als Rüstung gegen soziale Interaktion verwendet. Ohrhörer sind bei weitem die effektivste Technik, um die Botschaft nonverbal zu kommunizieren: “Versuchen Sie nicht, mit mir zu sprechen.”

Die stärkste Korrelation mit dem Glück ist der Schlaf – Teenager, die sagen, sie hätten mehr als sieben Stunden Schlaf mehr Nächte, sind glücklicher. Dies ist natürlich sinnvoll: Schlafmangel ist ein wesentlicher Risikofaktor für körperliche und psychische Probleme. Unglücklicherweise schlafen die heutigen Teenager weniger als früher, möglicherweise weil sie mehr Zeit mit ihren Handys und anderen Geräten verbracht haben.

Es gibt eine andere Sicht auf dieses Diagramm: Mit Ausnahme des Schlafes sind Aktivitäten, bei denen es meistens darum geht, mit anderen Menschen zusammen zu sein, am stärksten mit dem Glück korreliert, und diejenigen, bei denen es darum geht, alleine zu sein, sind am stärksten mit dem Unglück verbunden. Das ist vielleicht der Grund, warum das Hören von Musik, das die meisten Jugendlichen allein tun, mit Unglück verbunden ist, während Musikkonzerte, die mit anderen Menschen gemacht werden, mit Glück verbunden sind. Es ist nicht die Musik, die mit Unglück verbunden ist. So hat es gefallen. Hier gibt es einige Grauzonen. Telefonieren und Video-Chat sind mit weniger Glück verbunden – vielleicht, weil das Telefonieren zwar nicht die soziale Verbindung ist, aber nicht so befriedigend ist wie das Zusammensein mit anderen, oder weil es sich dabei um Telefonaktivitäten handelt, obwohl dies nicht streng ist sprechen, Bildschirmzeit. Normalerweise wird zusammen mit anderen gearbeitet, was daran liegt, dass die meisten Jobs, die ein Teenager hat, nicht besonders erfüllend sind.

Da diese Analyse korrelativ ist, können wir nicht sagen, ob diese Aktivitäten zum Glück führen, das Glück dazu führt, dass Jugendliche sich mehr an diesen Aktivitäten beteiligen, oder ob derselbe Typ von beiden beides tut. Die demographischen Kontrollen berücksichtigen teilweise die dritte Möglichkeit. Andere Studien, die Längsschnitt- und Versuchsanordnungen verwenden, legen nahe, dass einige und möglicherweise die meisten Ursachen der Ursache von Telefonaktivitäten (Social-Media-Zeit, Online-Zeit) bis hin zu Unglück und nicht zu Unzufriedenheit führen, die zu Social Media oder Online-Zeit führt. Diese Studien betrachten die gleichen Personen im Laufe der Zeit oder weisen Personen zufällig Bedingungen zu und helfen dabei, dritte Variablen auszuschließen.

Diese umfassendere Liste von Aktivitäten und deren Verbindungen zum Glück bietet differenziertere Ergebnisse als die kürzere Liste, aber die grundlegende Schlussfolgerung ist immer noch die gleiche: Aktivitäten, bei denen es darum geht, mit anderen persönlich zu sein (soziale Interaktion, religiöse Dienste, ehrenamtliche Arbeit, und sogar ins Kino gehen) sind mit mehr Glück verbunden, und diejenigen, bei denen es allein oder auf Ihrem Telefon zu sein (soziale Medien, Internet, Musik hören, allein sein), sind mit weniger Glück verbunden. Mit anderen Worten: Wenn Sie Glück suchen, verbringen Sie mehr Zeit mit Menschen und weniger Zeit mit Ihrem Telefon.