So bleiben Sie bei negativen Menschen glücklich

Niemand kann Sie ohne Ihre Erlaubnis unglücklich machen.

Perspektive gewinnen

Quelle: Kristen Fuller

Manche Menschen sind von Natur aus negativ; sie beschweren sich, streiten sich, vergleichen sich mit anderen, fangen Drama an und sehen einfach das Glas halb leer. Es wird immer Straßensperren im Leben geben, und es ist in Ordnung, einige „halbe leere Tage“ zu haben und realistisch zu sein, was Ihre Gefühle angeht, aber es ist auch wichtig, auf lange Sicht eine positive Einstellung zu haben, aus Ihren Fehlern zu lernen und drücken Sie Dankbarkeit aus, auch wenn Sie in der Nähe von negativen Menschen stecken. Meistens können Sie bewusst auswählen, mit wem Sie sich umgeben. Sie wählen Ihre Freunde aus und können entscheiden, mit welchen Familienmitgliedern Sie Zeit verbringen möchten. Sie können jedoch keine Kollegen, Klassenkameraden, Schwiegereltern oder die allgemeine Öffentlichkeit auswählen. Wenn Sie sich in der Nähe negativer Freunde oder Familienmitglieder befinden oder von negativen Anhängern in den sozialen Medien heruntergezogen werden, können Sie sich aktiv dafür entscheiden, sich von ihnen zu lösen und Ihre eigenen Wege zu gehen. Sich von negativen Individuen zu trennen, ist ein wichtiger Aspekt der Selbstsorge, der Selbstliebe und der Selbstachtung. Es ist mehr als wahrscheinlich, dass Sie diese negativen Menschen nicht ändern werden, also ist es am besten, einfach weiterzumachen. Denken Sie daran, dass niemand Sie ohne Ihre Erlaubnis unglücklich machen kann.

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Abgesehen davon müssen Sie sich manchmal mit negativen Kollegen befassen oder ein Weihnachtsessen mit negativ gesinnten Familienmitgliedern teilen. Es ist wichtig zu erkennen, dass diese Individuen in ihren Denkmustern und Verhaltensweisen negativ sind und möglicherweise keine vollständige Selbstwahrnehmung haben. Manchmal können Sie in der Öffentlichkeit auf negative oder unhöfliche Personen stoßen, wenn Sie Besorgungen machen, unabhängig davon, ob sie Mitfahrer, Einkäufer oder Mitarbeiter sind, die Ihnen beim Einkauf helfen. Vielleicht haben diese Leute einen schlechten Tag oder haben schlechte Nachrichten erhalten oder sind einfach negativ denkende Menschen. Nachfolgend einige Tipps und Tricks zum Umgang mit den “negativen Nancys der Welt”.

1. Nimm es nicht persönlich.

Vielleicht haben Sie belauscht, wie jemand schlecht über Sie gesprochen hat. Vielleicht hat ein Mitarbeiter Sie wegen einer wichtigen Arbeitszeit aus der Kommunikationsschleife ausgeschlossen, oder die Dame in der Kasse vor Ihnen ist unglaublich unhöflich gegenüber dem Mitarbeiter des Ladens. Wenn Menschen in ihrem Leben mit Schwierigkeiten konfrontiert sind, können sie oft zu Zielen ihrer ungesunden Bewältigungsstrategien werden. Ihr Verhalten manifestiert sich in Unsicherheiten, Ängsten und Wut. Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern können, ist, dass es hier um sie geht, nicht um Sie, und nehmen Sie sie deshalb nicht persönlich.

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2. Dankbarkeit üben.

Machen Sie eine Dankbarkeitsliste, teilen Sie den Leuten mit, wie dankbar Sie für ihre Anwesenheit sind, und zählen Sie Ihren Segen für die kleinen Dinge. Dankbarkeit zu praktizieren, hat sich erwiesen, die Zufriedenheit unter den Menschen zu erhöhen, unabhängig davon, wie viel oder wie wenig Sie haben. Ich lege Wert darauf, meine Segnungen so oft wie möglich zu zählen, von dankbar zu sein, dass meine Mutter immer noch in meinem Leben ist, und zu erkennen, dass ich einen Job habe, den ich absolut liebe. Es gibt so viele Leute, die ich kenne, die ihre Jobs hassen, arbeitslos sind oder Eltern haben, die bereits verstorben sind.

3. Sehen Sie diese Herausforderung als Chance für Wachstum und Selbstfindung.

Wenn Sie sich Zeit nehmen, um Dinge in die richtige Perspektive zu rücken, Ihre Denkweise zu ändern und Ihre Wahrnehmung darüber zu ändern, was die andere Person möglicherweise erlebt, werden Sie als Einzelperson wachsen. Sie möchten sich vielleicht fragen: Was passiert im Leben dieser Person, das sie dazu bringt, sich so zu benehmen?

„Wir können uns beschweren, weil Rosenbüsche Dornen haben, oder sich freuen, weil Dornenbüschen Rosen haben.“ – Abraham Lincoln

4. Diffuse negative Interaktionen mit Humor.

Anfang dieses Sommers fuhr ich mit einem Auto voller abenteuerlicher Freundinnen von Mammoth nach Hause (wir kehrten von einer Rucksacktour auf dem John Muir Trail zurück). Ein Typ kam direkt vor mir aus einem Parkplatz heraus und ich musste meine Pausen knallen. Ich hupte mein Horn und wurde frustriert wegen seines unberechenbaren Fahrens. Während ich mit meinem Horn hupte, steckte er den Kopf aus dem Fenster, lächelte von einem Ohr zum anderen und gab mir einen riesigen „Daumen hoch“. Ich selbst wie auch alle meine Freunde konnten nicht anders als zu lachen. Wir sagten uns: Hat er uns nur einen riesigen Daumen nach oben gezogen? Wir fanden es komisch. Dieser Typ entschied sich für Humor und verbreitete die Situation. Bis heute, wenn mich jemand auf der Straße beschimpft, gebe ich ihm einen Daumen hoch aus dem Fenster, und wenn jemand eine unhöfliche Bemerkung sagt, antworte ich normalerweise mit einem Witz. Oft ist die Verteilung der Situation mit Freundlichkeit und Humor der beste Weg, um mit einer negativen Situation oder einer negativen Person umzugehen. Lachen Sie über sich selbst, lachen Sie mit anderen Menschen und denken Sie daran, dass ein Lächeln eine universelle Sprache für Freundlichkeit ist.

5. Zeit alleine verbringen.

Es hat sich gezeigt, dass Zeit alleine verbringt, um das Selbstbewusstsein zu steigern, das Selbstbewusstsein zu stärken und das Glück zu steigern. Schließlich werden Sie sich mit der Zeit alleine wohl fühlen, und Sie werden lernen, dass Sie diesmal allein dazu beitragen können, Einsichten und Möglichkeiten zu finden, die dazu beitragen, schwierige Situationen zu lösen. Wenn sich jemand in Ihrer Umgebung unglaublich negativ verhält, treten Sie zur Seite und nehmen Sie sich etwas Zeit für sich. Denken Sie über ihre Handlungen und Ihre Gefühle nach und lassen Sie sich achtsam sein.

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