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Starten Sie den Prozess. Ähm, ja, aber wie?
Ich brauchte einen Plan, um mich von der riesigen Menge an Sachen zu trennen, die ich in den zweiundzwanzig Jahren in meinem Haus gesammelt hatte. Ich beschloss, immer nur einen Raum in Angriff zu nehmen, und begann mit der Küche, wo ich bald herausfand, dass ich keine 15 Messer, fünf Korkenzieher, 25 Speiseteller und etwa 15 Plastikdeckel brauchte, die keinen Behälter enthielten, ein staubiger Fonduetopf In einem schwer zugänglichen Schrank, fünf Teekannen usw. versteckt, füllte ich mühelos fünf Kartons aus, ohne die Speisekammer mit ihren etwa fünfzig Gewürzdosen, von denen einige über 10 Jahre alt waren, in Angriff zu nehmen. Du bekommst das Bild.
Der Verzicht auf unnötige Haushaltsgegenstände befreite mich. Das brachte mich dazu, über andere Bereiche in meinem Leben nachzudenken, in denen eine Reinigung möglich war. Selbst nach langjähriger Teilnahme an einer 12-stufigen Gruppe für Familienangehörige und Freunde von Drogenabhängigen trage ich immer noch negatives Gepäck. Ich muss meine geliebte Person nicht kontrollieren, Ratschläge erteilen, Ressentiments hegen, in Selbstmitleid versinken, auf die Vergangenheit eingehen oder in die Zukunft projizieren. Ich wünschte, ich könnte mich so leicht von diesen giftigen Gefühlen und Verhaltensmustern trennen, wie ich weggeworfene Gegenstände in Kartons warf. Ich weiß, dass ich im Laufe der Jahre Fortschritte gemacht habe, aber ich habe noch einen langen Weg vor mir.
Eltern wollen das Beste für ihre Kinder, egal wie alt sie sind. Wenn unsere Kinder unter Drogenmissbrauch leiden, wollen wir einspringen und ihnen helfen, gesund zu werden. Ein würdiges Ziel. Dieses Verlangen nimmt jedoch oft die Form von Kontrolle und „wenn nur“ Rat an, die normalerweise auf taube Ohren stoßen. »Wenn Sie nur aufhören würden, mit den falschen Leuten herumzuhängen.« »Wenn Sie nur einen festen Job bekommen würden.« »Wenn Sie nur zur Schule zurückkehren würden.« Vielleicht denken Sie: »Wenn er nur was tun würde Ich sage ihm, dass die Dinge besser werden. “Über viele Jahre hinweg lernte ich, dass es am besten ist, sich um meine eigenen Angelegenheiten zu kümmern. Anstatt Ratschläge zu geben, versuche ich, weniger zu reden und meinem erwachsenen Sohn mehr zuzuhören. Das heißt nicht, dass ich gelegentlich versucht bin, meinen Löffel in seine Schüssel zu legen. Und wenn das passiert, konzentriere ich mich auf „Fortschritt statt Perfektion“. Ich glaube, wir sollten jedes Mal feiern, wenn wir die Bremsen bremsen, weil der Impuls, unsere Lieben zu übernehmen und zu reparieren, unglaublich stark ist. Zumindest war das meine Erfahrung.
Ein anderes ungesundes Verhalten, das ich gerne loswerden möchte, ist Groll. Ein Freund teilte mit, dass, wenn Sie keine Erwartungen an Angehörige haben, Sie keine Ressentiments tragen. Guter Rat. Bedeutet das, dass wir die Hoffnung aufgeben sollten, dass unsere Frauen, Ehemänner, Söhne, Töchter, Geschwister und engen Freunde die Genesung annehmen? Definitiv nicht. Gesundes Verhalten muss man jedoch nicht von jemandem erwarten, der an der Suchtkrankheit leidet. Bis unsere Angehörigen bereit und bereit sind, gesund zu werden, können wir nicht viel tun, außer Geduld und Verständnis zu pflegen und zur Verfügung zu stehen, wenn sie bereit sind, diese Krankheit zu überwinden.
Eine der besten Möglichkeiten, diese Dämonen zu verkleinern, besteht darin, den Fokus von unseren Angehörigen und auf uns selbst zu verlagern. Es gibt viel Hilfe sowohl online als auch von Person zu Person, um unsere Genesung zu unterstützen. September ist der nationale Erholungsmonat. Ich möchte Sie dazu ermutigen, die verfügbaren Ressourcen auszuprobieren und sich zusammen mit Millionen anderer Familienmitglieder für die Genesung einzusetzen.
https://www.momstell.org/index.php
.https: //www.samhsa.gov/underagedrinking/parentresources
.https: //www.breakingthecycles.com
https: // motivationand change.com
https://www.drugabuse.gov/
