Ein Therapeut stimmt zu, mit einem Klienten während eines dreimonatigen Engagements an zwei spezifischen Problemen zu arbeiten. Im ersten Monat werden die beiden spezifischen Probleme gelöst. Der Therapeut und der Klient arbeiten weiterhin für die verbleibenden zwei Monate zusammen und lösen drei weitere Probleme. Am Ende des Engagements fragt der Therapeut den Klienten: “Wie habe ich das gemacht?”
„Sie haben einen guten Job gemacht“, sagt der Klient dem Therapeuten.
“Ein OK-Job?”, Antwortet der Therapeut ungläubig. “Sie wollten zwei Probleme gelöst haben und ich habe diese zwei und drei mehr gelöst!”
“Aber ich habe diese Probleme wirklich geliebt”, antwortet der Kunde.
Dieser Witz, der mir letzte Woche von einem Familientherapeuten erzählt wurde, zeigt auf, wie wir unseren Fortschritt sabotieren, indem wir unsere Probleme lieben.
Wie oft haben Sie von einem Freund gehört, der Ihnen von einer weiteren gescheiterten Beziehung, einem weiteren verlorenen Job und einer weiteren schlechten finanziellen Investition erzählt hat? Man könnte meinen, sie würden aus ihren Fehlern lernen. Aber nein. Sie machen immer wieder die gleichen Fehler.
Warum machen unsere Freunde immer wieder dieselben Fehler, und warum wollen Therapiekunden nicht alle ihre Probleme gelöst haben?
Lassen Sie mich diese Fragen mit einer persönlichen Geschichte beantworten.
Vor 23 Jahren zog ich mit einem Rucksack voller Kleidung, einer Schachtel Platten und einem digitalen Tastatur-Sampler nach Kanada. Seitdem habe ich eine ganze Menge anderer Sachen angehäuft, von denen ich einige täglich verwende, einige, die ich sehr selten verwende, und einige, die sich auf dem Dachboden befinden und Staub sammeln.
Vor 13 Jahren traf ich meine Frau. Sie hat ihre eigenen Sachen, von denen sie einige täglich verwendet, einige davon sehr selten, und einige davon befinden sich im Dachraum und sammeln Staub.
Vor zehn Jahren hatten wir unser erstes Kind und vor sieben Jahren hatten wir unser zweites Kind. Sie haben ihre eigenen Sachen, von denen sie einige täglich verwenden, andere selten, und einige davon in der Dachkammer, um Staub zu sammeln.
Vor 3 Jahren haben wir angefangen zu sagen, dass wir einen Garagenverkauf haben müssen, um all das Zeug zu entfernen, das Staub im Dachraumlager sammelt, doch hier sind wir 3 Jahre später, gegen Ende der Garagenverkaufssaison in Kanada, und immer noch kein Flohmarkt.
Ich erwarte, dass sich viele Menschen auf diese Geschichte beziehen können. Es ist schwer, Sachen loszuwerden, wenn die Standardeinstellung ist, nichts zu tun. Es ist viel einfacher, Zeug auf dem Dachboden zu sammeln, als zu entscheiden, was er behalten und was loswerden soll.
Irgendwann wird der Schmerz, nicht genügend Platz auf dem Dachboden zu haben, so groß, dass wir keine andere Wahl haben, als etwas dagegen zu unternehmen. Aber wir sind noch nicht da.
Diese Geschichte zeigt, wie einfach es ist, sich mit Sachen zu beschäftigen, deren Zweckmäßigkeit überwunden ist, und wie sehr wir nur dann motiviert sind, wenn der Schmerz des Anhängens akut genug ist.
Diese psychologische Trägheit erklärt, warum Freunde immer wieder dieselben Fehler machen. Sie sind nicht ausreichend motiviert, das Verhalten, das sie vor vielen Jahren entwickelt haben, zu ändern, selbst wenn diese Verhaltensweisen für sie nicht mehr funktionieren (und dies möglicherweise nie tun).
Dies erklärt auch, warum der Klient in dem obigen Szenario nicht erfreut war, als sein Therapeut mehr Probleme löste, als er zugestimmt hatte. Dieses Szenario ist so, als würde jemand zu mir nach Hause kommen und meinen Dachboden ohne meine ausdrückliche Erlaubnis reinigen. Sicher, das Problem ist für mich gelöst, wofür Sie glauben, ich wäre dankbar, aber weil ich nicht derjenige war, der es gelöst hat, fühle ich mich der Erfahrung beraubt, das Problem zu lösen – sich von alten Erbstücken zu verabschieden und zu plaudern mit Leuten auf der Straße und zu wissen, wer was gekauft hat.
Mehr als das, auch wenn das Ergebnis in beiden Szenarien das gleiche sein kann – ich habe Spuren der Vergangenheit abgelegt und habe jetzt einen leeren Dachboden – meine Identität ist möglicherweise nicht der Fall. Der Prozess, sich von alten Erbstücken zu verabschieden, mit Leuten auf der Straße zu plaudern und zu wissen, wer was gekauft hat, ist identitätsbildend, eine Gelegenheit, über meine Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft nachzudenken. Wenn das Problem für mich gelöst ist – ohne meine Erlaubnis oder volle Teilnahme -, habe ich keine Gelegenheit, zu lernen, nachzudenken und mich auf die neue und ungewisse Zukunft vorzubereiten, in die ich gestoßen bin.
Wenn wir von Natur aus dazu neigen, unsere Probleme durch psychische Trägheit zu lösen, und gleichzeitig nicht in der Lage sind oder wollen, dass andere unsere Probleme für uns lösen, wie vermeiden wir es, immer wieder dieselben Fehler zu machen?
Die Antwort besteht darin, ein großes Problem zu lösen – das Meta-Problem der Problemlösung.
Nur durch die Lösung dieses Hauptproblems können andere Probleme rechtzeitig gelöst werden.
