Es geht darum, die Bedürfnisse des Kindes zu erfüllen, das in dir noch existiert. Es geht auch darum, anzuerkennen, dass einige dieser Bedürfnisse nie erfüllt werden und die Verfolgung von ihnen loszulassen.
Wir alle haben ein paar verbleibende Verhaltensweisen, die, wenn sie in unser erwachsenes erwachsenes Selbst integriert werden, nützlich und lebenserweiternd sind. Zum Beispiel ist es aufregend, wenn du dich auf deinen Geburtstag oder Weihnachten freust, und das wird deinen Spaß und vielleicht auch andere verbessern. Schelmische Witze oder Streiche können auch in die Kindergenusskategorie fallen, solange sie sich nicht wiederholen und andere belästigen. Eine improvisierte Schneeballschlacht erinnert an das Kind in uns, wie eine Achterbahnfahrt oder ein Spiel mit unseren Kindern. Auch unser inneres Kind wird uns wissen lassen, wenn wir müde sind und genug haben. Sie sind es wert, gehört zu werden. Wenn Sie ständig "weitermachen" oder "einfach weitermachen", erreichen Sie wahrscheinlich Dinge auf Kosten Ihres inneren Kindes, das vielleicht Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Griff hat – überschreiben Sie diese innere Veranlassung besonders auf Ihre Gefahr wenn Sie das Kind eines sehr gefahrenen oder erfolgreichen Elternteils sind, wie es sein kann, dass die verinnerlichte elterliche Stimme Sie antreibt!
Es gibt jedoch auch negative Auswirkungen unseres inneren Kindes. Diese können sich als bockiges und manipulatives Verhalten manifestieren, um unseren eigenen Weg zu finden. Diese werden in der Kindheit gelernt haben, als sie sich als wirksam erwiesen haben, aber veraltet sind und weggeworfen werden müssen; Sie gehören nicht zum Repertoire eines erwachsenen Erwachsenen. Ein direkterer Ansatz, um das zu bekommen, was Sie wollen, entspricht mehr dem Verhalten von Erwachsenen.
Andere negative Auswirkungen auf Kinder basieren auf Verletzungen aus der Kindheit, die zu unerfüllten Bedürfnissen führen. Es ist wichtig, auf diese Punkte einzugehen, obwohl dies oft schmerzhaft sein kann und uns an die Dinge erinnert, die wir als Kinder wollten – mehr Aufmerksamkeit, Liebe und Lobpreis -, die vielleicht nicht gekommen sind. Wenn wir uns immer noch nach diesen Erwachsenen sehnen, werden diese "übriggebliebenen" Bedürfnisse die Art und Weise, wie wir mit anderen in Beziehung stehen, beeinträchtigen, insbesondere in familiären Beziehungen wie Ehe oder Elternschaft. Es wird möglich sein, dass wir in alte Verhaltensweisen zurückschnappen, die uns als Kinder angemessen sind, aber jetzt völlig unangebracht sind. Dies kann passieren, wenn andere diese verbleibenden "Wunden" berühren, indem sie uns an vergangene Probleme mit ihrem gegenwärtigen Verhalten erinnern.
Es ist wichtig herauszufinden, was deine "wunden Punkte" sind. Wenn Sie feststellen, dass Sie zu sehr auf das Verhalten anderer reagieren, dann haben Sie wahrscheinlich einen getroffen. Übermäßig emotional zu reagieren ist ein guter Lackmustest, der darauf hinweist, dass dies Bedürfnisse der Vergangenheit sind, die nicht erreicht wurden. Wenn Sie diese (manchmal mit professioneller Hilfe) identifizieren und zur Ruhe bringen können, werden Sie in der Lage sein, eher auf das "Hier und Jetzt" als auf das "Da und Dann" zu reagieren und echte Beziehungen zu Menschen zu bilden, anstatt Muster aus der Kindheit zu wiederholen um zu versuchen, die Vergangenheit zu erfüllen, deren "sell-by-date" Bedürfnisse.
Identifizieren Sie zuerst diese Bedürfnisse. Jedes Mal, wenn jemand erwähnt, dass die Rechnung geteilt wird, wirst du wütend oder denkst, dass dies bedeuten muss, dass die andere Person unglaublich gemein ist, dann hast du wahrscheinlich Geldangelegenheiten "übrig gelassen", die angesprochen werden müssen. Wenn Sie sich bei der Arbeit hassen und den neuen Angestellten hassen, den alle anderen für wundervoll halten, haben Sie wahrscheinlich "Aufmerksamkeitsbedürfnisse". Sobald Sie wissen, was Ihre Auslöser sind, können Sie anders reagieren. Eine der therapeutischsten Möglichkeiten, auf die ich geantwortet habe, ist zu erkennen, dass du nicht das bekommen hast, was du wolltest, als du klein warst und dass das wehtat (und vielleicht immer noch), aber dann die Vergangenheit von jetzt trennen und antworten wolltest anders. Dann warst du klein und verletzlich und es gab nichts, was du tun könntest, um etwas zu ändern. Jetzt bist du erwachsen und kannst Dinge bekommen, die du brauchst, indem du offen bist und nach ihnen fragst. Auf diese Weise können wir Geister hinter uns lassen und vorwärts gehen, um mehr von dem zu bekommen, was wir wollen und brauchen.
So ernähre und stärke dein inneres Kind. Verließe Verletzungen, ruh dich aus, genieße den improvisierten Spaß, kichere und sei ab und zu "albern". Benutze auch dein inneres Kind, um dich zu warnen, wenn du zu hart vorgibst oder Bedürfnisse ignorierst, die du als Erwachsener richtig erfüllen kannst – wie mehr Aufmerksamkeit und Lob oder Freizeit, um einfach nichts zu tun. Lerne, wie du dein inneres Kind auf diese Art und Weise nutzbar machst, und du wirst deine Geister der Kindheit zur Ruhe bringen und anfangen zu gedeihen.
