Die meisten von uns sind gesegnet worden, um zumindest einen Einblick zu bekommen, wie es sich anfühlt, Teil eines Stammes zu sein. Vielleicht hast du dieses Zugehörigkeitsgefühl an deinem Hochzeitstag gespürt, als Familie und Freunde aus der Ferne versammelt waren, nur um deine Großartigkeit zu feiern. Vielleicht hat dein Team die Meisterschaft gewonnen und du hast dich umarmt, geweint und über Teamtrikots und Maskottchen gebunden.
Vielleicht hat dich dieses Zugehörigkeitsgefühl überflutet, als du am Abschlusstag deine Mütze in die Luft geworfen hast. Vielleicht hast du es in der Kirche oder in deiner Frauen- oder Männergruppe oder in der Yogaklasse oder in einem persönlichen Wachstumsworkshop gespürt. Vielleicht hast du es bei Mädchenabend gefühlt, oder als du eine Bruderschaft gehetzt hast oder wenn du mit deiner Tiara in Mama Genas Schule für weibliche Künste gekrönt wurdest.
Jeder einzelne von uns sehnt sich nach dem Gefühl, Teil von etwas zu sein, das größer ist als wir selbst. Von Natur aus sind wir Stammesangehörige, und in unseren Höhlenmenschen war die Stammeskultur überlebensnotwendig. Aber zunehmend sind wir von unserem Stamm getrennt. Wir wissen, dass unsere Leute da draußen sind – irgendwo, irgendwo – aber wir fühlen uns verloren und getrennt von ihnen. Wir suchen sie, aber sie entziehen sich uns. Ohne unseren Stamm können wir uns distanziert, deprimiert, spirituell getrennt, sogar krank fühlen.
Die Macht des Clans
Die Leute in Roseto, Pennsylvania, wussten das gut.
Wenn Sie in den 1960er Jahren auf die kleine Stadt italienischer Einwanderer gestoßen wären, hätten Sie am Ende des Tages Leute von der Arbeit zurückkommen sehen, die die Hauptstraße des Dorfes entlang schlendern, mit den Nachbarn plaudern und vielleicht ein paar davon teilen Ein Glas Wein, bevor es nach Hause geht, um sich in Abendkleidung umzuziehen.
Man sah sich Frauen in Gemeinschaftsküchen versammeln und klassische italienische Feste vorbereiten, während Männer in Erwartung des nächtlichen Rituals, das die Gemeinschaft über Haufen von Nudeln, italienischer Wurst, in Schmalz gebratenen Fleischbällchen und frei fließendem Fleisch zusammenbrachte, Tische zusammen schoben Vino.
Als Gemeinschaft neuer Immigranten, umgeben von englischen und walisischen Nachbarn, die den Italienern die Nase rümpften, mussten die Bewohner von Roseto aufeinander aufpassen. Mehrgenerationenhäuser waren die Norm. Während der Woche gingen alle zum selben Arbeitsplatz, und sonntags gingen alle zusammen zur Kirche. Nachbarn wanderten regelmäßig in die Küche des anderen und die Ferien wurden gemeinsam freudig gefeiert.
Die Leute von Roseto kümmerten sich umeinander. Niemand in Roseto war allein durch das Leben zu kämpfen. Roseto war der lebende Beweis für die Macht des Clans. Und während sie rauchten, jeden Abend Schnaps tranken und Junk Food aßen, hatten die Leute von Roseto das halbe Risiko, an Herzinfarkt zu sterben wie der Rest des Landes, nicht wegen der Genetik, besserer Ärzte oder etwas in ihrer Wasserversorgung. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Liebe, Intimität und die Zugehörigkeit zu einem Stamm ihre Gesundheit schützen.
John Bruhn, ein Soziologe, erinnert sich: "Es gab keinen Selbstmord, keinen Alkoholismus, keine Drogenabhängigkeit und sehr wenig Verbrechen. Sie hatten niemanden auf Wohlfahrt. Dann haben wir Magengeschwüre betrachtet. Das hatten sie auch nicht. Diese Leute sterben im hohen Alter. Das ist es."
Dann hat sich alles verändert …
Im Laufe der Zeit war die jüngere Generation vom Leben in Roseto nicht so begeistert, was für sie immun gegen Modernisierung schien. Als die jungen Leute aufs College gingen, brachten sie neue Ideen, neue Träume und neue Leute nach Roseto zurück. Italienisch-Amerikaner begannen, Nicht-Italiener zu heiraten. Die Kinder verirrten sich aus der Kirche, schlossen sich Country-Clubs an und zogen in Einfamilien-Vorstadthäuser mit Zäunen und Teichen.
Mit diesen Veränderungen lösten sich die Mehrgenerationenheime auf und der Gemeinschaftslebensstil wechselte von nächtlichen Feiern zu mehr der typischen Philosophie "Jeder für sich", die die Nachbargemeinden anheizte. Die Nachbarn, die regelmäßig bei Gelegenheitsbesuchen vorbeischauten, telefonierten miteinander, um Termine zu vereinbaren. Die abendlichen Rituale von Erwachsenen, die Lieder sangen, während Kinder mit Murmeln und Buben spielten, verwandelten sich in Nächte vor dem Fernseher.
Im Jahr 1971, als die Herzinfarktrate in anderen Teilen des Landes aufgrund der weit verbreiteten Annahme von gesünderen Diäten und regelmäßigen Trainingsprogrammen sank, hatte Roseto seinen ersten Herzinfarkt Tod in jemand jünger als 45. Im Laufe des nächsten Jahrzehnts, Herzerkrankungen in Roseto verdoppelt. Die Häufigkeit von Bluthochdruck hat sich verdreifacht. Und die Anzahl der Schläge hat zugenommen. Leider war Ende der 1970er Jahre die Zahl der tödlichen Herzinfarkte in Roseto auf den nationalen Durchschnitt gestiegen.
Wie sich herausstellt, ernähren sich die Menschen gegenseitig, sogar mehr als Spaghetti, und die Gesundheit des Körpers spiegelt dies wider.
Intimität ist präventive Medizin
Es ist nicht nur eine menschliche Natur, die Intimität und Zugehörigkeit sucht, es ist auch eine wichtige Vorsorgemedizin. Wie ich in meinem kommenden Buch Mind Over Medicine (Hay House, 2013) schreibe und welches ich in diesem Beitrag vorstelle, beweisen umfangreiche wissenschaftliche Daten, dass Einsamkeit ein größeres Risiko für Ihre Gesundheit darstellt als Rauchen oder Bewegungsmangel und die Suche nach Ihrem Stamm ist besser als jedes Vitamin, Diät oder Trainingsprogramm.
Eine Studie, die die Einwohner von Alameda County, Kalifornien, untersuchte, fand heraus, dass Menschen mit den meisten sozialen Bindungen innerhalb von neun Jahren dreimal seltener starben als diejenigen, die die wenigsten sozialen Bindungen hatten. Diejenigen mit mehr sozialen Verbindungen hatten sogar niedrigere Krebsraten.
Tatsächlich fand eine Harvard-Studie, die das Leben von fast 3000 Menschen untersuchte, dass diejenigen, die sich zum Essen treffen, Karten spielen, Tagesausflüge machen, mit Freunden Urlaub machen, ins Kino gehen, Sportveranstaltungen besuchen, in die Kirche gehen, und engagieren sich in anderen sozialen Aktivitäten länger als zweieinhalb Jahre. Deinen Stamm zu finden macht nicht nur Spaß. Es kann auch dein Leben retten.
Hast du deinen Stamm gefunden?
Wenn du dich einsam oder krank fühlst und das Lesen dich nur bedrückt, bitte verzweifeln Sie nicht. Ich weiß, dass deine Leute da draußen sind, nur danach, dich zu finden. Wir gehören alle irgendwo hin, und es ist nur eine Frage der Berufung in Ihrem Volk. Du kannst dies lesen – 7 Tipps zum Finden deines Stammes – für eine Anleitung, wie man die authentische Gemeinschaft anzieht, die dein Feuer anzündet.
Oder, wenn die Idee, sich in Gemeinschaft mit anderen zu versammeln, die bestrebt sind, die inneren Pilotenlichter des anderen zu erleuchten, mit dir mitschwingt, lade ich dich offiziell ein, mich und eine Gemeinschaft von hellen, funkelnden Seelen zu begleiten.
Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Teil dieses Stammes von warmherzigen, offenherzigen, strahlenden Wesen hier werden können. (Aber beeilen Sie sich! Der Einsendeschluss für diese Runde unserer Stammesversammlung ist der 12. September.)
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Dankbar, dich in meinem Stamm zu haben,
Lissa
Lissa Rankin, MD: Schöpfer der Gesundheits- und Wellness-Gemeinschaften LissaRankin.com und OwningPink.com, Autor von Mind Over Medicine: Wissenschaftlicher Beweis, dass Sie sich selbst heilen können (Hay House, 2013), TEDx Lautsprecher und Health Care Evolutionary. Schließe dich ihrer Newsletter-Liste an, um kostenlose Anleitungen zur Selbstheilung zu erhalten, und schau sie dir auf Twitter und Facebook an.
