Sie haben gerade vom Verlust einer Freundin, eines Verwandten, eines Mitarbeiters oder eines Bekannten erfahren. Sie möchten eine angemessene Antwort anbieten, aber Sie sind sich nicht sicher, was das sein könnte. In diesem Blog werden wir uns die Überlegungen ansehen, die Sie im Auge behalten sollten, wenn Sie eine beruhigende Antwort geben.
Eine Reihe von Lesern meines letzten Blogs haben mir geschrieben, wie man darauf reagiert, wenn man von einem Schwangerschaftsverlust erfährt. Sie haben die Unbeholfenheit erkannt, nicht zu wissen, was das "Richtige" zu sagen ist, sowie die fehlende Vertrautheit mit dem, was der Begriff Schwangerschaftsverlust umfassen könnte. Und Sie wissen, dass die Welt nur allzu oft den Kopf dreht, wenn sie von einem Schwangerschaftsverlust erfährt. Es gab vielleicht keinen vorgewölbten Unterleib, kein Sonogramm wurde herumgereicht, vielleicht nicht einmal eine öffentliche Ankündigung der Schwangerschaft. Oder vielleicht gab es all diese Dinge plus mehr. Was in beiden Fällen fehlt, ist jedes Ritual, bei dem man dem trauernden Paar Trost schenken kann. Es gibt keine Hallmark-Karten, keine Beerdigungen, keine Grabsteine, keine Erinnerungen an die Trauernden. Nur eine Leere. Und in diese Leere können Sie sich entschließen zu wagen, in der Hoffnung, dass Sie etwas Unterstützung und Komfort bieten können.
Lassen Sie uns einige Dinge betrachten, die Ihre Gedanken darüber beeinflussen, wie Sie das Paar erreichen können. Denken Sie daran, dass ein Schwangerschaftsverlust für jeden von ihnen etwas anderes bedeuten kann; Denken Sie auch daran, dass beide traurig sind, also fallen Sie bitte nicht in die Falle, einen Partner zu fragen, wie es dem nicht länger schwangeren Partner geht. Es ist wahr, dass die Frau die Schwangerschaft verloren hat, aber beide haben den Traum verloren, für dieses Baby leibliche Eltern zu werden, und beide verdienen einen echten Ausdruck Ihrer Trauer.
Obwohl ein Schwangerschaftsverlust eine Fehlgeburt oder eine Totgeburt bedeuten kann, kann es auch als Folge der quälenden Entscheidung der Eltern, die Schwangerschaft zu beenden, entweder aufgrund des Erlernens der Ergebnisse der pränatalen genetischen Untersuchung oder weil eine multi-fetale Schwangerschaftsverkleinerung hat wurde vom Arzt des Paares beraten, der für den Ausgang der Schwangerschaft befürchtet, wenn die Frau versucht, alle Föten auszutragen. Einige Paare sind glücklich, diese Entscheidung mit anderen zu teilen, aber viele erwarten, dass sie für ihre Entscheidung, die Schwangerschaft zu beenden, hart beurteilt werden, und sie beschließen, den Schwangerschaftsverlust als Fehlgeburt darzustellen. Unabhängig davon, wie offen das Paar über die Umstände ihres Verlusts ist, werden Sie sich in ihre Traurigkeit einfühlen und fragen wollen, wie Sie helfen können.
Für einige Paare ist der Verlust der Schwangerschaft eine Dimension ihrer Unfruchtbarkeit. Sie hatten vielleicht Schwierigkeiten, sich vorzustellen; sie hatten möglicherweise frühere Schwangerschaftsverluste; dies kann ein Verlust aufgrund einer Eileiterschwangerschaft sein (wo sich der Embryo außerhalb der Gebärmutter zu entwickeln beginnt, oft in einem Eileiter); oder sie können nach einem IVF-Verfahren gesagt werden, dass, obwohl sie eine chemische Schwangerschaft hatten, der Hormonspiegel nicht ausreichend anstieg, um die Hoffnung aufrecht zu erhalten, dass sich der Fötus entwickeln würde. Für jedes Paar, das sich mit Unfruchtbarkeit auseinandersetzt, ist ein Schwangerschaftsverlust eine erschreckende Erinnerung daran, dass sie keine Geburt annehmen können – Elternschaft ist selbstverständlich. Eine andere, weniger diskutierte Form des Verlustes tritt auf, wenn ein Paar einen Plan zur Adoption hat und die leibliche Mutter entweder die Schwangerschaft verliert oder beschließt, das Kind nach seiner Geburt zu behalten. Das zukünftige Adoptivpaar hat so viele Hoffnungen in diese Adoption gesetzt, dass der Verlust ein verheerendes Ende dessen sein wird, was Jahre der Unfruchtbarkeit sein könnte. Bei Unfruchtbarkeit als Hintergrund fühlt sich jede Art von Schwangerschaftsverlust besonders verheerend an.
Manche Menschen nehmen an, dass die Bindung an eine Schwangerschaft im Verhältnis zur Anzahl der Monate, in denen die Schwangerschaft bestand, zunimmt. Es ist genauer, das Paar Ihnen sagen zu lassen, was dieser Verlust für jeden von ihnen bedeutet, denn das wird Ihnen ermöglichen, die Emotionen, die sie an diese Schwangerschaft geknüpft hatten, besser zu verstehen, unabhängig davon, wie weit sie fortgeschritten war. Wenn Sie von dem Paar hören, werden Sie keine verletzenden Bemerkungen wie "Es ist wahrscheinlich das Beste" oder "Sie können es immer wieder versuchen" geben. Stattdessen wird es eher unterstützend sein zu sagen: "Dies ist eine schwierige Zeit für Sie. Bitte sag mir, wie ich hilfreich sein kann / lass es mich wissen, wenn du Lust auf einen Besuch hast / sag mir, ob ich etwas Essen (Bücher, Blumen) mitbringen oder ein paar Besorgungen für dich erledigen kann. "Und dann bereite dich darauf vor, ein guter Zuhörer zu sein.
Ein guter Zuhörer zu sein, ist ein Geschenk, da es darum geht, emotional präsent zu sein, sowohl Wut als auch Tränen zu akzeptieren und verschiedene Versionen von Ereignissen immer wieder zu hören, während die trauernde Person versucht, diesen Verlust zu verstehen und was die Zukunft bereithält. Obwohl es verlockend sein mag, das anzubieten, was ich "falsche Zusicherungen" nenne ("Ich bin mir sicher, dass du eines Tages Elternteil sein wirst" "Du wirst dich bald besser fühlen"), sei dir bewusst, dass diese Antwort mehr a ist Reflexion deines Unbehagens mit der gegenwärtigen Traurigkeit, als es eine genaue Vorhersage der Hoffnung für deinen Freund ist. Versuchen Sie, geduldig zu sein mit der Zeit, die Ihr Freund braucht, um diese Traurigkeit zu absorbieren und einen Sinn daraus zu machen.
Einige Paare entscheiden, dass sie einen ruhigen Dienst haben möchten, um dieses Baby zu ehren, das nie geboren wird. Ob von einem spirituellen Leiter geleitet oder von dem Ehepaar und seinen Angehörigen geschaffen, ein solcher Dienst kann unterstützende Freunde dazu befähigen, das Paar und seine Familie von anhaltender emotionaler Unterstützung und Mitgefühl für ihren Verlust zu überzeugen.
Einige trauernde Paare schätzen die Gelegenheit, darüber zu sprechen, wie sie diesem Kind, das sie geheiratet haben wollten, gedenken können. Denken Sie daran, dass viele Möchtegern-Eltern bereits Namen diskutiert (und vielleicht gewählt) haben, Kindergartenfarben und -dekor ausgewählt haben und begonnen haben, Gegenstände für das Babyschrottbuch zu speichern, wie Glückwunschkarten und Sonogrammfotos. Für sie ist das kein Schwangerschaftsverlust, sondern der Tod ihres Traumkindes. In meinem Buch Wenn du nicht erwartest, erwähne ich Paare, die einen Gedenkgarten anpflanzen, an eine Kinderbibliothek oder eine Kindertagesstätte spenden oder eine Sache benennen, die sie in Erinnerung an ihr Traumkind begehen.
Auch Monate nach einem Schwangerschaftsverlust kann es schmerzhafte Erinnerungen geben, die den Schmerz wieder aufleben lassen. Das vorher erwartete Fälligkeitsdatum ist eine symbolische Zeit. Feiern von Schwangerschaften und Geburten anderer können emotional schwierig sein. Selbst der Anblick einer stillenden Mutter oder eines Vaters, der ein Neugeborenes kuschelt, kann Wellen und Traurigkeit hervorrufen. Diese und andere Erinnerungen an verlorene Gelegenheiten können von jemandem erwähnt werden, der ein Traumkind verloren hat, und Ihre empathische Antwort wird sehr geschätzt werden.
Also, die Take-Away-Botschaft an die Frage, wie mit Mitgefühl zu reagieren ist
* Es gibt viele Möglichkeiten, wie ein Verlust der Schwangerschaft auftreten kann. Kommuniziere deinen Wunsch, ein guter Zuhörer zu sein, damit du die besondere Bedeutung, die dieser Verlust für jedes Paar hat, verstehen kannst.
* Denken Sie daran, dass der Partner der schwangeren Frau es verdient, als jemand anerkannt zu werden, der berechtigt ist, zu kränken, und nicht nur als stoischer Tröster und Beschützer gesehen wird.
* Wenn Unfruchtbarkeit Hintergrund für diesen Schwangerschaftsverlust ist, werden Sie das Gefühl des Versagens und der Verzweiflung des Paares zu schätzen wissen, da sie fürchten, dass sie niemals zu leiblichen Eltern werden.
* Sei geduldig und lass das Paar wissen, dass du verstehst, dass es Zeit braucht, um solch einen schmerzhaften Verlust zu trauern und einen Sinn dafür zu bekommen, wie sich ihr Leben verändert hat.
* Seien Sie sich der gemischten Gefühle bewusst, die Paare empfinden können, wenn sie eingeladen werden, Nachrichten über Schwangerschaften, Geburten oder andere Ereignisse, die mit einer erfolgreichen Fortpflanzung verbunden sind, zu feiern.
