In einer Woche werde ich in Europa sein, um ein Auslandsstudium zu unterrichten. Obwohl ich mit Semesterende überschwemmt bin, versuche ich mich an einen oft zitierten Befund zu erinnern: Die Zeit bis zum Urlaub ist oft so angenehm wie der Urlaub selbst! Aber das ist nur wahr, wenn wir es uns genießen lassen.
Wie erwarten wir einen bevorstehenden Urlaub, wenn das Leben sich verrückt anfühlt – beschäftigt? Nun, in meinem neuen Buch, The Happy Traveller: Die Geheimnisse besserer Ferien auspacken , schlage ich mehrere Strategien vor:
Sonnen Sie sich in den Bildern. Sicher, Reiseführer, Pinterest-Boards und Reiseblogs werden verherrlicht und beschönigt, aber sie können dich immer noch für das, was kommen wird, begeistern. Verbringen Sie ein paar Minuten beim Stöbern und sehen Sie, was vor Ihnen liegt.
Hol dir die Hintergrundgeschichte. Überlege, tiefer zu gehen. Gehen Sie über die Bilder hinaus und tauchen Sie ein in die Geschichte und Kultur des Ortes, den Sie besuchen. Wenn Sie kein Geschichtsfanatiker sind, kann Ihnen sogar ein Roman an dem Ort helfen, den Sie besuchen möchten. Ein Kochbuch, das der lokalen Küche gewidmet ist, kann Ihnen köstliche Bilder und Informationen darüber geben, was kommen wird. Wurden dort Filme oder Fernsehshows gedreht? Es ist witzig, faszinierend und ein bisschen surreal, wenn man sieht, dass das Ziel als Hintergrund verwendet wird, denn es trifft dich, dass du bald in diesem filmwürdigen Raum wohnst.
Lass es zusammen bauen. Diese Strategien können auch mit den Personen verwendet werden, mit denen Sie reisen. Durch ein Handbuch zu blättern, Bilder online zu scrollen, einen Film an dem Ort anzuschauen, den Sie besuchen, oder etwas aus der lokalen Küche zu kochen, kann Spaß machen und dazu beitragen, kollektive Begeisterung für das zu schaffen, was kommen wird.
Die Sozialpsychologen Liz Dunn und Mike Norton beschreiben eine Periode der Vorfreude als "freies Glück" – es kostet kein Extra, um die Macht der Erwartung zu nutzen, und doch kann es einer bereits guten Erfahrung so viel mehr Aufregung hinzufügen. Und keine dieser Tipps benötigt viel Zeit oder Energie.
Natürlich sind diese Tipps nicht exklusiv für den Urlaub. Was gibt es sonst noch am Horizont? Ein Abschluss? Familientreffen? Ein besonderes Essen? Sommerhochzeit eines Freundes? Während die spezifischen Strategien, die Sie verwenden, sich ändern können, kann alles, auf das Sie sich freuen, noch besser gemacht werden, indem Sie Ihre Vorfreude steigern.
