Wired für perfekte Gesundheit

"Es soll ein Geheimnis sein, aber ich sag es dir trotzdem. Wir Ärzte machen nichts. Wir helfen und ermutigen nur den Arzt. "- Albert Schweitzer, MD

Manchmal denke ich, wir sind zu einer "da draußen" -Gesellschaft geworden. Unser Glück hängt mit etwas (oder jemandem) "da draußen" zusammen. Unsere Karriere oder unser Geschäftserfolg hängt von den Marktbedingungen "da draußen" ab. Wie wir emotional sind, hängt vom Wetter, vom Verkehr oder davon ab, was in unserem Posteingang landet. Unsere Selbstwahrnehmung hängt davon ab, wie viele Aktionen, Termine oder "Likes" wir bekommen.

Und unsere Gesundheit? Viele von uns glauben, dass es auf Viren in der Luft, Keimen am Türknauf, Gifte in der Umwelt oder Gene, die uns unsere Eltern gegeben haben, beruht. Und weil die Dinge, die unsere Gesundheit beeinflussen, "da draußen" sind, gehen wir davon aus, dass auch die Lösungen für irgendwelche Gesundheitsprobleme da draußen sind. Wir schleifen unsere Körper in die Arztpraxis, als ob wir unser Auto zu einem Mechaniker bringen. Wir erwarten von ihm, dass er es "repariert" und schnell mit seinen Drogen und chirurgischen Eingriffen repariert.

Ich habe den tiefsten Respekt vor Ärzten und ihrem Beruf. Aber wie Deepak Chopra betont:

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"Die moderne Medizin kennt bei all ihren Fortschritten weniger als 10 Prozent dessen, was dein Körper instinktiv kennt."

Ich habe Neuro Linguistic Programming (NLP) und Huna seit vielen Jahren studiert und unterrichtet. Obwohl beide Ansätze unterschiedlich sind, glauben beide, dass unser unbewusster Verstand (der den Körper und all seine Funktionen steuert) zwei Blaupausen hat: einen unserer Körper in vollkommener Gesundheit und den anderen unseres Körpers in seinem gegenwärtigen Zustand.

Unsere Unbewussten wissen genau, was wir brauchen, um gesund zu sein.

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Also warum sind wir nicht?

Persönlich denke ich, liegt es daran, dass wir das natürliche Verlangen unseres Körpers nach Gesundheit ignorieren und unsere Handlungen nicht seine innewohnende Fähigkeit unterstützen, sich selbst zu heilen und körperliche Gesundheit aufrechtzuerhalten.

Unsere körperliche Gesundheit liegt in hohem Maße an uns, nicht an äußeren Kräften.

Ich gebe es zu: Ich bin in letzter Zeit auf einem körperlichen Gesundheits Kick – "in letzter Zeit", die letzten sieben Jahre oder so. Vor dieser Zeit war ich ziemlich übergewichtig – okay, ich wurde offiziell als krankhaft fettleibig eingestuft, so mein Arzt. Obwohl ich in meinen Schuljahren sehr gesund und athletisch war, habe ich mich seitdem definitiv gehen lassen. Ich aß, was ich wollte (auch wenn ich wusste, dass es schlecht für mich war). Ich habe nicht auf meinen Körper gehört, als er mir gesagt hat, dass ich satt sei oder dass diese Nachos nicht mit meinem Bauch übereinstimmen. Ich mied Übung, weil ich mich meiner Größe bewusst war und entmutigte, dass ich nicht so stark und flexibel war wie früher.

Damals (wie jetzt) ​​habe ich den Menschen beigebracht, wie man durch Neuro Linguistic Programming (NLP) und Huna in ihrem Leben ermächtigt wird. Ich war stolz darauf, "meine Rede zu führen" und in meinem eigenen Leben zu praktizieren, was ich anderen beigebracht habe. Aber obwohl ich in allen anderen Bereichen meines Lebens bewusst negative Emotionen und einschränkende Überzeugungen ausgeräumt und ho'o'pono pono (Vergebung) eingesetzt hatte, vermied ich es, irgendetwas in meinem Bereich meiner physischen Gesundheit zu tun.

Oh, ich habe ein paar Versuche unternommen, gesünder zu werden – ich habe ein paar Diäten probiert, mich für ein paar kurzlebige Aufenthalte im Fitnessstudio angemeldet -, aber das hat nicht lange gedauert. Meine Gesundheit war so schlecht, dass nach jedem intensiven Training, das ich unterrichtete, mein Körper so weit auseinander fiel, dass ich Antibiotika brauchte, um wieder auf die Beine zu kommen.

Im Bereich meiner physischen Gesundheit waren meine Handlungen eindeutig selbstzerstörerisch. Und ich verließ mich auf etwas "da draußen", um den Schaden zu reparieren.

Ein Teil meines Weckrufs (der meiner Frau zu verdanken ist) bestand darin, dass mein körperlicher Zustand mit dem, was ich unterrichte, inkongruent war. Um voll und ganz befähigt zu sein, müssen wir in allen 4 Bereichen gesund sein: mental, emotional, spirituell und physisch. Und obwohl wir Unterstützung suchen können, um in jedem dieser Bereiche gesund zu werden, muss es ein "Do with" – und kein "Do-To" -Prozess sein. Mit anderen Worten, es liegt wirklich an uns, nicht an irgendeiner äußeren Kraft, unsere Gesundheit zu erschaffen, sei es mental, emotional, spirituell oder physisch.

Als ich schließlich die Entscheidung getroffen habe, gesund zu sein, erkannte ich, dass ich alle meine "hier" -Kräfte auf meine Gesundheit hinarbeiten musste. Ich stimme Deepak Chopra zu, der sagt: "Wie du denkst, wie du dich benimmst, wie du isst, kann dein Leben um 30 bis 50 Jahre beeinflussen."

Zum Glück hatte ich viele der Werkzeuge, die ich brauchte. Ich benutzte Huna, um mir zu helfen, meine spirituelle Energie in Richtung Gesundheit fließen zu lassen. Ich benutzte den Mental Emotional Release® (MER®) -Prozess, um negative Emotionen und einschränkende Überzeugungen über meinen Körper aufzulösen, und ich benutzte verschiedene NLP-Techniken, um destruktive Gewohnheiten und Muster in gesündere zu verwandeln.

Dann habe ich viel recherchiert und endlich ein tolles Fitnessprogramm und einen Trainer gefunden, der mich in meinem Training und meiner Ernährung unterstützt. Das Ergebnis? Ich habe nicht nur 65 überflüssige Pfunde losgelassen, ich bin auch körperlich besser als je zuvor! Ich integriere dieses Fitnessprogramm jetzt in meine Arbeit mit anderen.

Warum erzähle ich dir das alles? Um vollständig ermächtigt zu sein, ist es wichtig, alle vier Zylinder in Bewegung zu setzen: mental, emotional, spirituell und physisch. Und wir alle haben die Kraft, diesen "Doktor in uns" zu erwecken, jenen Teil von uns selbst, der den Bauplan für unsere vollkommene körperliche Gesundheit enthält.

Ich werde dich mit diesem Zitat von Abraham Maslow verlassen:

"Alle Beweise, die wir haben, deuten darauf hin, dass es vernünftig ist, in praktisch jedem Menschen und sicherlich in fast jedem neugeborenen Baby anzunehmen, dass es einen aktiven Willen zur Gesundheit, einen Impuls zum Wachstum oder zur Verwirklichung gibt."

Zu deiner Ermächtigung!

Mahalo –

Dr. Matt.

Matthew B. James, MA, Ph.D., ist Präsident der Empowerment Partnership. Als Autor mehrerer Bücher hat Dr. Matt Tausende von Schülern mit Hilfe von Neuro Linguistic Programming (NLP), Huna, Mental Emotional Release® Therapie und Empowerment Fit trainiert. Testen Sie unseren kostenlosen e-Kurs auf nlp hier: http://www.nlp.com/free-ecourse/