Es gibt ein Sprichwort: "Wenn du auf nichts abzielst, wirst du es jedes Mal treffen." Es ist wahr, was die Festlegung von Neujahrsvorsätzen zu einer sehr pragmatischen Aktivität macht. Aber wenn Sie wie die meisten Menschen sind, wenn Sie in das "Umdrehen eines neuen Blattmodus" einsteigen und nach Wegen suchen, wie Sie Ihr Leben verbessern können, beginnt Ihr Geist sich in diese zehn Pfunde zu schlängeln. Ich habe schon herumgeschleppt oder die Zigaretten, die du geraucht hast, trotz der Unbequemlichkeit, bei eisigen Temperaturen nach draußen gehen zu müssen, oder dem Drang, der sich jeden Abend auf dich schleicht, um nur noch eine Nacht zu haben. Und wenn Sie über all die Laster, die Sie beenden sollten, nachdenken, überprüfen Sie Ihren Kalender, um zu sehen, ob dies das Jahr sein wird, in dem Sie diese Finanzklasse schließlich am lokalen Community College übernehmen. Machen Sie keinen Fehler, Sie möchten schlanker, reicher, gesünder und schlauer werden.
Aber die Wahrheit ist, dass, wenn fast jede zweite Ehenschaft geschieden wird, warum sind die Menschen so damit beschäftigt, den Gott der persönlichen Verbesserung anzubeten, anstatt sich auf die Verbesserungen zu konzentrieren, die wir in unseren wichtigen Beziehungen erreichen können? Warum setzen sich Ehegatten nicht zusammen und denken wirklich darüber nach, wo sie in sechs Monaten oder einem Jahr sein wollen? Setzen sie beziehungsorientierte Ziele, die Ehen reicher, gesünder und länger machen können? Warum nicht auf das Geld verzichten, das du für einen Personal Trainer ausstrahlst, und ein paar zwischenmenschliche Trainings absolvieren, um deine Ehe buffiger zu machen? Und wenn das wie eine fremde Idee scheint, werde ich Ihnen ein wenig helfen. Ich werde Ihnen einige Tipps geben, wie Sie die Beziehungsentscheidungen für 2009 festlegen können. Bereit?
Sie sollten diese Übung mit Ihrem Partner machen. Schreiben Sie Ihre Antworten schriftlich. Fragen Sie sich zuerst:
Was hoffst du, deine Ehe zu ändern oder zu verbessern?
Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele positiv formuliert werden, so dass sie eher Änderungswünsche als Beschwerden sind
Wenn ich Paare frage, was sie über ihre Ehen zu verbessern hoffen, antworten sie normalerweise mit einer Beschwerde. Zum Beispiel höre ich: "Ich wünschte, mein Mann wäre nicht so schlampig." Kritik führt typischerweise zu einer Abwehrhaltung, die, wie Sie zweifellos wissen, zu unnötiger Eskalation und zur Linderung von Problemen führt. Und wenn Ihr Mann "weniger schlampig" sein sollte, konzentrieren Sie sich immer noch auf das Problem – Schlamperei. Stattdessen ist es viel lösungsorientierter, sich zu fragen: "Wenn mein Mann weniger schlampig wird, was wird er dann tun? Was wird die Unordnung ersetzen? "Ihre Antwort auf diese Frage wird eine Bitte um Veränderung sein und nicht um eine Beschwerde. Zum Beispiel können Sie denken: "Wenn mein Mann weniger schlampig wird, nimmt er ein nasses Handtuch vom Boden auf" oder "Er wird den Geschirrspüler abends leeren." Auf Hilfsbereitschaft zu achten, anstatt nach Schlamperei zu suchen, kann lange dauern Weg zur Veränderung der Beziehungsdynamik.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Antworten handlungsorientiert sind
Zu oft haben die Menschen vage oder unausgegorene Ziele. Sie sagen: "Ich möchte, dass du zärtlicher wirst" oder "Unsere Ehe muss aufregender sein" oder "Warum kannst du nicht einfach ein wenig Respekt zeigen?" Leider hat jeder seine eigene Definition von "liebevoll "Aufregung" oder "Respekt". Wenn Sie möchten, dass Ihr Ehepartner versucht, das Ziel zu treffen, müssen Ihre Erwartungen klar sein. So sehr du deinen Gatten liebst, um ein Gedankenleser zu sein, gibt es wirklich nicht so etwas. Also, wenn es Ihr Ziel ist, Ihren Ehepartner zärtlicher zu machen, müssen Sie aktionsorientierte Wörter verwenden, um zu erklären, was Sie brauchen. Sagen Sie Dinge wie: "Ich möchte, dass Sie mich umarmen, ohne sexuell zu sein", oder "Ich würde es wirklich mögen, wenn Sie neben mir auf der Couch sitzen würden, wenn ich fernsehe, auch wenn Sie nicht ganz an dem interessiert sind beobachte "oder" Hör auf, was du tust, wenn ich von der Arbeit nach Hause komme und gib mir einen Kuss. "Je klarer du sein kannst, desto besser.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele in kurzer Zeit erreicht werden können
Ein Fehler, den Menschen machen, ist Ziele zu setzen, die zu grandios sind, und deshalb laufen ihnen die Fäden aus, bevor ihre Ziele erreicht sind. Da nichts Erfolg wie Erfolg züchtet, müssen Sie Ihre Ziele auf kleine machbare Brocken brechen, Dinge, die Sie und Ihr Ehepartner in ein oder zwei Wochen erreichen können. Dann, wenn Sie kleine Veränderungen sehen, werden Sie sich inspiriert fühlen, die harte Arbeit fortzusetzen, die Sie tun, um die Dinge besser zu machen. Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben.
Ich arbeitete mit einem Ehepaar zusammen, das sehr wenig Zeit zusammen verbrachte und daher wenig gemeinsam hatte. Deshalb haben sie meine Hilfe gesucht. Sie hatten das Gefühl, dass sie auseinander gewachsen waren. Als ich sie fragte, was sie an ihrer Beziehung zu ändern oder zu verbessern hofften, sagten sie mir, dass sie sich wieder intensiv lieben wollten und sich etwas verbunden fühlten, was sie schon lange nicht mehr gespürt hatten. Ich versicherte ihnen, dass dies ein bewundernswertes Ziel sei, aber ich fragte mich, was in den nächsten ein oder zwei Wochen passieren könnte, dass dies ein Zeichen dafür wäre, dass sie sich in die richtige Richtung bewegten. Sie kamen zu dem Schluss, dass, wenn sie einmal pro Woche eine Verabredung zur Verabredung verbrachten, jede Nacht mindestens zehn Minuten über ihren Tag sprachen und sich gegenseitig zwei oder drei Mal Komplimente gaben, sie das Gefühl hatten, sie würden sich ernsthaft bemühen, ihre Ehe zu bekommen wieder auf Kurs.
Wenn Sie über Ihre Ziele nachdenken, stellen Sie sich die gleiche Frage: "Was wären ein oder zwei kleine Dinge, die mein Partner und ich diese Woche machen könnten, die uns beide spüren lassen, dass wir auf dem richtigen Weg sind, unser Ziel zu erreichen?"
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Zielsetzungen sind nichts Neues oder Weltbewegendes. Erfolgreiche Menschen in allen Bereichen des Lebens kennen die Weisheit einer klaren und konkreten Vision für die Dinge, die sie erreichen wollen. Aber Ziele zu setzen, um mehr Liebe, Leidenschaft und Verbundenheit in dein Leben zu bringen, ist vielleicht nicht etwas, was du jemals zuvor getan hast. Bevor die Uhr am 31. Dezember zwölf Uhr schlägt, warum also nicht Ihre Relationship Resolutions erstellen und 2009 zum besten Event für Sie und Ihren Partner machen? Was denken Sie?
